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问小学心理咨询师设计
希望中的光
2026-11-03 10:20:53
抱抱TA

男,36岁,马上36了,一无所有,怎搞,怎搞,怎么活

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你一遍遍问“怎搞”“怎么活”,能感到你此刻被很大的无力感和焦虑压住了。马上36岁、觉得自己一无所有,这种感受很沉,也很真实。先想告诉你:你现在愿意把这句话说出来,本身就是在向外求助,不是软弱,而是你在努力给自己找一条路。 当一个人被“年龄、生活、未来”一起压过来时,很容易把眼前的一切概括成“我什么都没有”。这往往是绝望情绪下的整体感受,不一定等于你人生的全部事实。我们先不急着一下子解决所有问题,可以试着把问题拆小:现在最压着你的,是经济、工作、关系,还是对未来的恐惧?今天能不能只完成一件很小的事,比如吃一顿饭、出门走十分钟、联系一个可信任的人,或者把最担心的事写下来? “怎么活”这个问题很大,但可以先从“今天怎么过”开始。你不需要一个人扛着。如果这种无望感持续加重,或出现伤害自己的念头,请立刻联系身边可信任的人,或拨打当地心理援助/紧急求助电话。也可以在平台找一位心理咨询师,把这些压在心里的东西慢慢说清楚。你值得被认真听见,也值得一点点找回前行的力量。
  • 希望中的光的头像 希望中的光
    仅限APP内查看。
  • 顺心💖的头像 顺心💖
    [玫瑰]
  • 顺心💖的头像 顺心💖
    顺心💖送了一个拥抱
  • 倩倩的头像 倩倩
    其实有很多工作可以选择,抛开所有,选一份合适的工作就可以了
  • 安然的头像 安然
    努力找工作加油👏
  • 安心倾听的头像 安心倾听
    36岁,看着自己两手空空,那种迷茫又无力的煎熬,真的太熬人了。
  • 馨话朵朵开的头像 馨话朵朵开
    馨话朵朵开送了一个拥抱
  • 馨话朵朵开的头像 馨话朵朵开
    🌹🌹🌹🌹🌹
  • 木易知心的头像 木易知心
    木易知心送了一个拥抱
  • 木易知心的头像 木易知心
    能感受到这份慌乱和无助,好像到了三十六岁,对照心里的期待,一下子就慌了,不知道接下来往哪走。
  • 灵动水獭🍮的头像 灵动水獭🍮
    36岁是起点
  • ❤️安馨❤️的头像 ❤️安馨❤️
    ❤️安馨❤️送了一个拥抱
  • 阿宁(夜间树洞倾听师)的头像 阿宁(夜间树洞倾听师)
    要追求些什么呢
  • 雷霆大心脏.的头像 雷霆大心脏.
    本就一无所有的来到人间,游玩了这么多年,有这么多经历,怎么能说是一无所有呢[调皮]
  • 探讨人生的头像 探讨人生
    [玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 探讨人生的头像 探讨人生
    干啊,上班啊,
  • 雷霆大心脏.的头像 雷霆大心脏.
    雷霆大心脏.送了一个拥抱
  • 海边晚霞🧋的头像 海边晚霞🧋
    海边晚霞🧋送了一个拥抱
  • 海边晚霞🧋的头像 海边晚霞🧋
    [流泪][流泪][流泪][玫瑰]
  • 竹林听风的头像 竹林听风
    其实,你什么都有! 健康的身体,思考的能力,进取的心。只是暂时搁浅
  • 时光洪流的头像 时光洪流
    哎呀,这个平台可牛逼了,你给老师送钱了吧
  • 时光洪流的头像 时光洪流
    好像假如一个人快饿死呀,只要加入这个平台就得花钱给老师咨询
  • 文秋 幸福导师🍡的头像 文秋 幸福导师🍡
    年底了 兜里没钱慌张了[龇牙]
  • 时光洪流的头像 时光洪流
    你不给老师花钱,人家就拉黑你。
  • (量子催眠师雁子)生命的喜悦的头像 (量子催眠师雁子)生命的喜悦
    躺平自由的活吧,这没有错
  • 福柚心渡的头像 福柚心渡
    帅小伙,这是你蓄力翻盘的好机会,每天进步一点点,每天进给自己一个惊喜,祝你好运
  • 平凡ma的头像 平凡ma
    第一是动起来。不要想太远,不要想太多,先把能挣的小钱先挣到手,养活自己,再考虑别的事情。如果说你现在连自己温饱都解决不了,你还考虑什么这个那个的没有用。如果这些问题都解决了,那剩下的就是节约在这基础上攒点钱了,你才能考虑干点别的。
  • 美美~情感分析的头像 美美~情感分析
    其实你一直在想办法,就已经代表你想拉自己一把了,现在似乎是很多期待落空了的无奈,梳理一下现阶段心里能做的事,慢慢来,会找到的
  • 安心的头像 安心
    安心送了一个拥抱
  • 开心就好的头像 开心就好
    努力奋斗💪
  • 安之的头像 安之
    只要身体健康,什么工作都能干啊,
  • 好先生的头像 好先生
    好先生送了一个拥抱
  • 福宝【情感陪伴】的头像 福宝【情感陪伴】
    被“一无所有”的感觉裹住的时候,真的会不知道该怎么往下走。
  • 静听心语的头像 静听心语
    静听心语送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    都一样
  • 静听心语的头像 静听心语
    你好 感觉到你的迷茫和不安,你想说相对于别人自己拥有的很少,你觉得自己压力很大是吗? 其实幸福不在于拥有的多,而在于计较的少,虽然话是这样说,但其实我们都需要一个可以倾诉的窗口,如果你愿意,可以和我说一说你的想法和不安[玫瑰]
  • 久久的头像 久久
     三十六只是人生半程,现在重新出发,什么时候都不算晚。
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • 智囊团在线🌸的头像 智囊团在线🌸
    嗨,我是晞和老师 ENTP 天蝎女 用心倾听,理性分析,带你一起内观情绪,用第三只眼睛看清事物本质。擅长深度聊天,可聊历史 规律 因果关系 哲学史 创业史 ,商业模式 框架; 也可聊过去 当下 未来,童年的伤痕与心底的惶恐;聊人生路上的迷茫 中年危机 情感困惑 人际关系 婚姻的不易 等等 ...
  • 遥遥的头像 遥遥
    很快,人的寿命可以达到120到150岁,你才36,还是少年,吓自己干嘛?
  • A🍭大馒小店🍞的头像 A🍭大馒小店🍞
    现在每个人压力都很大,放空一下自己,然后好好想想怎么解决问题。
  • 含光🪶的头像 含光🪶
    听到你的焦虑,人到中年来一无所有,又没方向,听起来有点慌,似乎36岁的年龄无论是工作,婚姻机会都少了,无助迷茫
  • 慧心慧悟的头像 慧心慧悟
    “马上36了”,在这个年龄,感觉自己还“一无所有”,语句中感受到了你满满的焦虑,被焦虑情绪控制住,不知道接下去该如何走,怎么办?也许你需要先找个人倾诉一下,释放一下自己的情绪。
  • 千与千寻的头像 千与千寻
    会好,迟早!加油⛽
  • 苏溪🐬的头像 苏溪🐬
    苏溪🐬送了一个拥抱
  • 渡劫的头像 渡劫
    境遇都差不多了
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 绽放【幸福导师】的头像 绽放【幸福导师】
    连问怎活,是绝望感涌上来了。36岁一无所有的恐惧太重,但你还在这儿问,就还有光。我陪你扛。
  • 星夜情声【情感生活】的头像 星夜情声【情感生活】
    有的人把想得到的东西,没有达到目标叫一无所有,有的人把别人有的东西,我没有,叫一无所有,不看看自己有的,别人没有的东西...不知你是哪样的一无所有
  • 慵懒瓢虫🦆的头像 慵懒瓢虫🦆
    慵懒瓢虫🦆送了一个拥抱
  • 心理咨询师的头像 心理咨询师
    心理咨询师送了一个拥抱
  • 心理咨询师的头像 心理咨询师
    之前回复过你了,加油
  • 温婉的头像 温婉
    到这个年纪心里慌,觉得一无所有,那种对未来的无力感压过来,真的很难熬,别硬逼自己一下子全部变好
  • 听海的头像 听海
    现在社会压力太大,每个人都不容易
  • 听海的头像 听海
    听海送了一个拥抱
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    玖伴星禾送了一个拥抱
  • 暖暖倾听的头像 暖暖倾听
    你好
  • 二姐的头像 二姐
    36岁该走的弯路已经走过了,在往前走就是光明,我从你的话里,看到了坚强,你是打不到的小强,发财了别忘了给我报喜啊[酷]
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    恬安【情感情绪】送了一个拥抱
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    深夜聊吧送了一个拥抱
  • 晚言倾听🐿️的头像 晚言倾听🐿️
    会好起来的 加油
  • 安暖相伴的头像 安暖相伴
    活着
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    心安情感咨询送了一个拥抱
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    你好
  • 心理咨询🌺🍀的头像 心理咨询🌺🍀
    [玫瑰]
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    在谷底时往那个方向,都是往上
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