给力心理
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问
心理咨询的基本原则林晓义
ず
2026-11-03 23:07:17
抱抱TA
女,18岁,从初中到高中我一共去看过两次医生, 家人看上去重视,给我花钱带我去看医生, 但是打心底里还是不够了解这个病,给我带来了更多的伤害。 现在我已经大学了,我每天都好难过,好痛苦, 活着对我来说就已经很难了,我还要处理很多其他事情, 压力大到自残,我从初中开始稀稀拉拉自残过很多次, 我不知道这次能坚持多久。 但是我好痛苦
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Ai心
你好,看到你写下这些,我能感到你一路走来有多不容易。你不是在小题大做,也不是不够坚强。家人带你看过医生,却没能真正理解这个病,这种“看起来被重视、实际却没被接住”的落差,确实会很伤人。你现在每天很难过,活着本身就很费力,还要处理很多事,压力大到用自残来撑住,这说明你的情绪已经严重超载,需要被认真对待。 我想先和你确认安全:如果你此刻有明确的自伤或自杀计划,或者无法保证自己的安全,请立刻联系身边可信任的人陪着你,拨打120或110,也可以联系心理援助热线,例如北京心理危机研究与干预中心010-82951332、希望24热线400-161-9995。不要独自扛过最危险的时刻。 接下来,建议你尽快联系学校心理中心、校医院或精神科,把“反复自伤、每天痛苦、压力很大”这些情况直接告诉专业人员。如果时间或费用困难,可以询问学校是否有免费咨询、转介资源或费用支持。家人暂时不理解也没关系,可以先让专业人员帮助你沟通。 当自伤冲动来临时,先试着延迟十分钟:离开危险物品,去有人的地方,用冷水洗脸、握住冰块、慢慢呼吸,或者联系一个可信任的人。不是要求你立刻好起来,而是先保住安全。你不需要一个人扛,你的痛苦值得被认真对待,你也值得被帮助。
ず
我不知道该怎么办了,我只想死
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
安然
多年病痛无人真正理解,独自承受巨大的痛苦,反复在压力下伤害自己,一边煎熬一边艰难坚持,这么久的苦痛,真的太辛苦了。
ず
吃不下饭,每天想到吃饭我就难受
ず
每天就是,好想死啊
安然
长期的心理痛苦加上家人理解缺失,会持续加重内在孤独。自残行为大多不是想要结束生命,是内心痛苦过载,找不到其他出口,用身体疼痛转移情绪崩溃。你能持续坚持到现在,说明内心藏着很强的求生力量,只是这份力量快要被消耗殆尽。当下优先稳住安全,减少伤害,再慢慢寻求专业的心理支持。
石子
石子送了一个拥抱
南京牛运生
先去医院看看吧!心理疏导我可以帮您的!但是路还得您自己走!
清欢情绪树洞
想到吃饭就难受?是厌食症吗,什么原因让你厌食呢?
南京牛运生
南京牛运生送了一个拥抱
Rainbow
Rainbow送了一个拥抱
顺心💖
[玫瑰]
顺心💖
顺心💖送了一个拥抱
崽崽
这么多年一个人消化这些痛苦,一直不被理解,还要硬撑着往前走,你真的辛苦了。不用强迫自己坚持,你难过是可以的,你不用一个人承受。
Tundere@
跟我聊聊
暖阳
这么多年你一直独自扛着痛苦,家人看似付出却没能真正读懂你,这份不被理解的委屈反复压着你,真的辛苦了,请一定不要放弃自己。
暖阳
暖阳送了一个拥抱
浮云听言
我认真读懂了你文字里长久积压的痛苦,先稳稳接住你的感受: 我听见了,这么多年你一个人扛着这份煎熬。家人愿意花钱带你就医,可他们并不懂你的病痛,这份不被真正理解的孤独,比病症本身更伤人。从初中断断续续自残到现在,你已经硬撑了太久,能走到今天,其实你已经很努力了。 自残不是你不听话,是小小的你找不到别的出口,只能用这种方式,去释放快要装不下的痛苦。你不用逼自己立刻好起来,也不用责怪自己撑得辛苦。 如果当下难受的感觉汹涌上来,先答应我,不要再伤害自己。大学一般都有免费的校内心理咨询中心,是可以保护你的秘密的。你值得被人读懂你的苦,值得专业、懂你的人陪着你,慢慢卸下重担。 你不用一个人硬扛所有,你的痛苦是真实的,它不该只由你一个人承担。 如果你愿意,也可以和我说说,现在最压着你的,是哪一件事?
面带微笑
面带微笑送了一个拥抱
柒音【情感成长】
柒音【情感成长】送了一个拥抱
柒音【情感成长】
抱抱你宝贝!从文字中能感受到你从初中到大学这一路走的多不容易,不是你不够坚强,是这种没有被接住的落差感伤到你了对吗?你现在每天都很难过,压力大到用自残来撑住,这说明你的情绪已经超出了你的承受范围了,你需要被好好接住,被认真对待!
❤️安馨❤️
❤️安馨❤️送了一个拥抱
❤️安馨❤️
家人好像做了该做的事,花钱带你就医,可他们并不真正懂你的痛苦,这份不理解,反而又添新伤。从初中开始,你就一个人扛着持续的难过,一次次用自残承载压力,一路撑到大学。光是好好活着,对你已经耗尽力气,还要应付一堆琐事,现在你已经看不到继续坚持的底气。我听见了你巨大的痛苦,你不是软弱,是已经独自硬撑太久了。
这有懂你的人
可以自己去看看医生,这个是自救,先试着跳出来看看,其实,那个痛苦活不下去的人,是你的大脑她在讲一个痛苦的故事,虽然会痛,会难受,你可以试试,看看您能让自己看着那个大脑,别和他一起活下去
星下听语
星下听语送了一个拥抱
绽放【幸福导师】
看到你写下这些话,真的特别心疼。家人虽然花钱带你看了医生,但那种“不被真正理解”的孤独感反而像另一把刀,让你承受了更多伤害。从初中到现在,你一个人扛着这些痛苦,甚至用自残来发泄,真的太艰难了。你说“活着就已经很难了”,我懂这种被压力吞噬、看不到尽头的绝望,你反复煎熬却还在坚持,这份隐忍让人心疼。但请相信,你的痛苦是真实的,不是你的错,你值得被真正看见和温柔对待。我在这里,愿意听你说,更希望你能平安。
安禾 情绪陪伴
安禾 情绪陪伴送了一个拥抱
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
拾光倾听
你好
安暖相伴
我也有过
🌿茶心听舟
妹妹,家人不理解带来的二次伤害, 真的比病痛本身更痛。 我在医疗行业见过很多这样的痛, 深知你自残不是脆弱, 而是痛极了在拼命找出口。 18岁扛这么多,你已经做得很好了。 不用逼自己坚强,痛就哭出来。 把这里当树洞,随时倾诉,我一直在。
淮竹
慢慢来,一定会好的
皓轩老师
皓轩老师送了一个拥抱
海边晚霞🧋
海边晚霞🧋送了一个拥抱
海边晚霞🧋
[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
苏溪🐬
苏溪🐬送了一个拥抱
半夏【用心聆听】
[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
心安情感咨询
心安情感咨询送了一个拥抱
倾听
倾听送了一个拥抱
盈蓉心理师
盈蓉心理师送了一个拥抱
清宁情感
清宁情感送了一个拥抱
智囊团在线🌸
嗨,我是晞和老师 ENTP 天蝎女 用心倾听,理性分析,带你一起内观情绪,用第三只眼睛看清事物本质。擅长深度聊天,可聊历史 规律 因果关系 哲学史 创业史 ,商业模式 框架; 也可聊过去 当下 未来,童年的伤痕与心底的惶恐;聊人生路上的迷茫 中年危机 情感困惑 人际关系 婚姻的不易 等等 ...
羴羴老师
可不可以换个目标:活下去改成好好活。
雷霆大心脏
雷霆大心脏送了一个拥抱
澄澈心理
澄澈心理送了一个拥抱
深夜聊吧
深夜聊吧送了一个拥抱
一川心理陪伴
一川心理陪伴送了一个拥抱
希光晨风
我能感受到你现在极度的痛苦和绝望。自残和轻生的念头是病痛带来的,不是你的错。
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
守护者
我真的不能理解有什么比活着还并且健康还舒服[调皮]。我觉得人只要活着就可以解决一切问题。让自己开心一点吧,其他的。都不值得你难过。[握手][握手]
心理咨询🌺🍀
[玫瑰]
福宝【情感陪伴】
这么多年一个人扛着这份煎熬,看病、花钱,可是家人始终走不进你的痛苦里,还给你带来新的伤害。日复一日的难受、吃不下饭,一次次熬过来,真的耗尽了你全部力气。这份沉甸甸的痛苦压着你,你是不是觉得没有办法再继续下去了是吗?
暖暖倾听
你好
小柚子
文字里感觉你的累,别只一个人抗,可寻求专业医生。
小柚子
大学里是有专业的心理咨询室也可以帮你。
我的世界盲人倾听师
有机会去读读圣经吧。那里面你的痛苦,你的根源都有,是期待值过高。还是失望,值太大都有。别人不理解你的病情,首先你要振作起来,自己理解你的这病情呢如果连你自己就做选择制裁。那么哪怕再好的心理咨询也好,再好的人倾听者,倾诉者也帮不了你。你首先要学会自己走出来,就像你小时候你刚开始学走路的时候,你肯定是先爬,你不可能说先开始走路,对不对?因为人生本不遇的不遇的事十有八有。如果说没有一个平常的强大内心根本就扛不过去。病情只是一个方面,但是你还是要有强大的内心,如果说没有强大的内心,再好的医生不如你自己,你自己才是治疗一切。疾病呢就是说最好的医生。就像以前有个病人得了肝癌,另外一个人只是简单的就是我肝硬化不严重,那个心态好的人。反而就是得了严重的熬过来了,医生拿拿错了病例,那个心态不好的反而撑了三个月就挂掉了。所以很多东西这个强大的精神力,强大的自制力。也是能放弃一切的困难了,有机会我真的建议你去读一下圣经那里面关于你的苦难,你只要把字句和每一本圣经都通读一遍,那里面关于你的问题都有。你虽然有了答案,你现在就是心情不好,最多的原因就是你找不到答案,或者你根本就是说不敢直面你自身的问题。这才是真正的痛苦的根源。因为人生很多时候就是说看起来是外在的敌人把我们打垮,其实真正打垮我们的敌人是我们自己的。不够强大的内心。
帆悦(倾听师)
[玫瑰][玫瑰]
听风的鹰📌焦虑$家庭$亲子
当你觉得压力大到快要控制不住自己时,请立刻尝试转移环境,离开能伤害自己的地方。如果冲动非常强烈,请立刻拨打120或110,或者去最近的医院急诊科、精神专科医院,向医生说明你现在的危险处境。
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
宣和
宣和送了一个拥抱
👣
可以报复啊
好先生
好先生送了一个拥抱
宁川
活着还有很多有意义的事要做
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女 我从6年级有过三次自残,后来还好,可是越来越大的时候我就越来越重我就想看见血,不爱与人说话,讨厌听到人的声音,看不起任何一个人,就算喜欢一个人,也要用尽一切办法来讨厌,无法喜欢别人,越来越不想活,害亲人自己受伤我没有太多的情绪好像难过好像又不在乎,还经常很阴冷的笑,但是呢我好像又很喜欢拿话筒在舞台的感觉,还有我总不太记得事情,最重要的一点估计我也无法治愈,我这么了接我自己都无法开导自己,你们怎么开导我,我是学医的,我姐姐死于医生不负责,我在医院也见识到不负责的太多,我无法相信医院的人,所以我不愿意治疗,可是我不想伤害别人啊……
女,16岁,女,未成年。自残那阵到现在已经三年抑郁,手上大大小小的疤已经非常多,父母并不相信我的抑郁且单方面认为我只是矫情,我已经严重到休学,正常社交都不敢,整天沉迷网络,印象最深的就是有一次吃了治我慢性病的药进行自杀,父母拖我让我去跳楼。并且每次看到我手臂有疤痕就会质问我为什么为什么说再有下次揍死我,所以我每次痛苦经常刻在腿上或是肚子,那些看不见的地方。真的好痛苦喔,感觉快坚持不下去了。不能拿刀子就吃纸巾或是牙膏之类的自虐。好痛苦。真的好痛苦。我身体有病,心理上也有病。真的很难过。对不起。
(匿名)
女 我觉得我可能有抑郁症、心理障碍,而且已经很长时间了……六年级就自残过,考试考不好就拿刀划伤自己,持续了半年左右,现在大学,也会在情绪不稳定时掐自己,封闭自己,总是把不好的事情记在脑子里,自卑,怕失去,怕不被家人重视……情绪激动时就会把死挂在嘴边,有时候家庭生活让我觉得很压抑很累…情绪很容易受影响……一言难尽……做了很多心理测试,都指向抑郁症,但我没有勇气去看心理医生……
(匿名)
女,18岁,13岁开始有抑郁症去医院检查过结果是重度抑郁和重度焦虑吃过药但父母觉得这是小事自己能调理好所以吃了半年多就没吃了感觉自己抑郁症还是没好甚至更加严重了近一年内自杀过但都被送进医院了自残了很多次昨天自残给父母发现但没有问原因就直接被骂了几个小时哭了一晚上再加上慢性胃炎情绪一激动就会痛所以一晚上没睡现在一看见父母就犯恶心想吐看见父亲就害怕一直都想再去医院看心理医生可是父母不不理解我还骂我有医生能够跟我聊聊吗
(匿名)
女,22岁,初高中时期开始自残。大学后间断周期变长,渐渐的以为自己好了。只有特别难过的时候才会轻轻的几下。工作会又开始了。最近几天严重到不自残控制不了情绪,不自残不能正常工作。
(匿名)
女 女17岁,在读初三,这三年一直伴有自残现象,去年出现了,心跳加速,心口疼,喘不过气来,去医院检查医生说没事,近来一段时间不知道咋了,又天天脑袋疼,曾经有段时间,心情不好两个月没来例假,觉得自己是抑郁症也不敢跟家里说,他们之前有一次看见我手腕上的疤了。骂我丢人之后啥也没说,偏心我哥哥,成天跟我吵,有的时候吵起来我就控制不住自己的情绪,一点就炸,还对自己的朋友疑心疑鬼,(但她的行为我觉得真的过分),最近看快手上的言论又觉得自己有病,自己抑郁症就是装的,自己矫情,天天自我怀疑,我觉得自己真的要疯了
(匿名)
女,19岁,半年的没有自残了,又开始了。。。。。。为什么啊,我还在这个样子,我还是会难受,还是会想si,在大家看来我都已经好了吧
(匿名)
女,18 岁,总在夜里反复想,人早晚都是要离开这个世界的。 那我们苦苦承受这么多委屈、痛苦到底是为了什么? 我无数次冒出念头,能不能早一点解脱。 理智却一遍一遍拉住我,告诉我不可以,就算满身伤痕,也不能走那条路。
(匿名)
男,29岁,一不小心说错话了,感觉女朋友要和我分手怎么办?
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心理咨询的基本原则林晓义
女,18岁,从初中到高中我一共去看过两次医生, 家人看上去重视,给我花钱带我去看医生, 但是打心底里还是不够了解这个病,给我带来了更多的伤害。 现在我已经大学了,我每天都好难过,好痛苦, 活着对我来说就已经很难了,我还要处理很多其他事情, 压力大到自残,我从初中开始稀稀拉拉自残过很多次, 我不知道这次能坚持多久。 但是我好痛苦
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