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问心理咨询师应具备的
希望中的光
2026-11-04 18:04:37
抱抱TA

男,36岁,我又删了所有跑步记录重新开始跑了,跑步很快,心跳加速

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你说把跑步记录都删掉,重新开始跑,我心里动了一下。大多数人会拼命攒着数字和记录,舍不得清零;而你选择把过去的记录放下,再跑一次——这其实需要一点勇气,也藏着一种「我不被过去定义」的力量。重新开始不等于否认走过的路,而是承认:我还可以再为自己做一次选择。 你说跑得很快、心跳加速,那种感觉大概又紧张又真实,像是身体在提醒你:我在动,我还在。这份身体的确认感,有时候比任何话都管用。 不过我也想轻轻提醒你一句:跑步最好的状态,往往不是一次冲得多快,而是能一直跑下去。心跳太快的时候,试着慢一点,听一听自己的呼吸,把注意力放回脚掌落地的节奏上。你不用证明什么,能出门、能跑起来,本身就已经是很好的事了。 这一次重新开始,你希望自己跑向哪里呢?
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  • 安然的头像 安然
    真厉害👍跑步全网无人能及牛🐮
  • 煜芳华的头像 煜芳华
    优秀怕被别人看见吗?都看到了[强][强][强][强][强]
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    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 特务兔的头像 特务兔
    hi
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    雷霆大心脏送了一个拥抱
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    好先生送了一个拥抱
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    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • 古道的头像 古道
    很厉害,学习你的自律精神!
  • 羽羽的头像 羽羽
    我一直佩服能坚持跑步的人,好厉害
  • 黄丽娟的头像 黄丽娟
    你的清空记录,重启,好像一种仪式感。我好奇的是你删的是数据,还是想删掉不太满意的自己?跑这么快,是因为前面有终点,还是后面有谁在追赶?可以听听你的心跳在说什么?
  • ❤️安馨❤️的头像 ❤️安馨❤️
    ❤️安馨❤️送了一个拥抱
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    河星【情感婚恋】送了一个拥抱
  • 河星【情感婚恋】的头像 河星【情感婚恋】
    跑这么快的吗?我能跑7分就笑了
  • 思婷的头像 思婷
    可以换一个项目试试,比如股票[偷笑]
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    尘下闻叙送了一个拥抱
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