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问
焦虑症可以做心理咨询师
匿名
2026-11-05 03:29:18
抱抱TA
男,47岁,去了两次精神科,开了睡眠药, 那我是一粒也没吃啊,天天喝酒怕吃药后药效加深产生夜游, 与我想的精神科不一样呀,一言不发就开药, 也许我事先想成了心理咨询,其实差别蛮大的, 主要体现在沉没成本方面,精神科不合适可以马上知道也可以马上换掉, 心理咨询就不一样了,等觉察到不合适时已经投入了大量时间和金钱, 再换一个还会重复,投入到上一个的时间和金钱一分不拉的再付一遍, 已经踩过的坑还要继续踩一遍,如此数次,便非常熟练的掌握了踩坑技巧, 可以不需要老师的引导而自动入坑
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Ai心
看到你说「去了两次精神科,开了睡眠药,一粒也没吃」,我读出的是两层心情:一层是失望——本以为会被好好听一听,结果几句话就拿到了处方;另一层是谨慎——你知道自己在喝酒,怕药和酒撞在一起出意外,所以宁愿不吃。 先说这份谨慎,它是对的。酒精和多数助眠类药物叠加,会加重中枢抑制,也会增加夜间迷糊、跌倒甚至梦游样行为的风险。这一点请你务必如实地告诉开药的医生——「我天天在喝酒」这句话说出来,医生给的方案会完全不同。这不丢人,也不是不听话,是把真实情况交给能帮你的人。 再说失望的部分。精神科和心理咨询确实是两套不同的工作方式:前者侧重评估、诊断与药物调整,问诊节奏快,未必能承接情绪;后者才是慢慢梳理、陪你把事情讲透的地方。你原本期待的是后者,走进的却是前者,这种错位感很真实,也很常见。你完全可以再找一次机会,跟医生说清楚「我希望能多聊几句我的睡眠是怎么变成这样的」,或者另外寻找心理咨询的入口。 你后面那段关于「沉没成本」的话,写得很清醒,也很凉。试着换一个咨询师,意味着又要从零讲一遍,又要再付一次学费,被辜负过的经验会让人本能地不想再试——这不是你挑剔,是受过伤之后的正常防御。 不过也许可以换个角度:踩坑之所以反复,往往不是因为你不懂,而是因为每一次你都在独自摸索标准。若愿意,下次不妨先把「我要什么、我怕什么、怎样算不合适」写下来,再带着它去筛选。至于睡眠和酒,那是当下更需要被认真对待的一件事。你愿意的话,可以再往下说说,那几个凌晨三四点醒来的夜里,脑子里都在想些什么。
穿越
穿越送了一个拥抱
石子
笑死,很会总结了[憨笑]
如意聆听🫧
如意聆听🫧送了一个拥抱
如意聆听🫧
你有权被需要,被看到,被听到,我是如意聆听
媛媛
👍👍
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
一川心理陪伴
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匿名
@石子 @媛媛 大半夜的,颜值这么高吗?
拾光倾听
允许一切发生
媛媛
哈哈
媛媛
一般般
米兰
米兰送了一个拥抱
心安✨情绪情感
生活可能就是这样吧?不亲身经历,就很难知道哪个是最适合自己的。
心安✨情绪情感
试错成本确实高,不试错又无法知道结果。
王晓光
心理咨询,尝试着跟咨询师匹配不匹配,不需要大量的时间和金钱投入吧。每个心理咨询师都有一个相对短的咨询设置,体验一下,不合适,马上换人,那你想象的那么高的沉没成本吧?
慧敏倾听
试错也叫累积经验
王晓光
语音录入没有那么准确,我是说咨询过程中找到一个适合的咨询师不用投入那么高的沉没成本吧。
匿名
@王晓光 没关系的,我会自动纠错。我敢保证没有5个小时的时间不可能做出精准的互判。充其量就是硬币正反面,50%的可能性对(错)
安暖相伴
你好
自由人
试错有必要,但理性更重要。
绽放【幸福导师】
精神科和心理咨询的落差感太真实了,加上怕药效叠加喝酒夜游,不敢吃也正常。你这“熟练掌握踩坑技巧”看着自嘲实则挺疲惫的,沉没成本最磨人。别苛责自己,睡眠焦虑和现实顾虑交织着确实难熬,先让自己喘口气,找对方向需要点时间。
❤️安馨❤️
能理解你的落差,你原本期待的是好好沟通梳理,结果到精神科,大多是直接开药,和想象里的心理咨询完全不一样。你顾虑吃药搭配喝酒,担心药效叠加、出现夜游,所以一粒都没有服用,这份谨慎是你在保护自己。 你看得很透彻,也说出了很多人的困境:精神科不合适可以快速更换;但心理咨询不一样,往往投入了不少时间、金钱之后,才发现并不适配,换咨询师又要重新开始,一次次重复消耗,甚至好像熟悉了踩坑的模式,不自觉又陷进去。 只是有一点要跟你说,酒精和安眠类药物同用风险很高。如果你愿意,我们可以慢慢聊聊,你当下最困扰你的是什么。
❤️安馨❤️
❤️安馨❤️送了一个拥抱
诗涵
诗涵送了一个拥抱
诗涵
明明已经就诊拿到睡眠药却一直不敢吃,还靠着喝酒,这里藏着很多顾虑,担心服药之后的副作用,又想要靠酒精安抚夜晚的不安。酒精反而会打乱睡眠结构,如果害怕药物,可以和复诊的医生好好聊聊你的顾虑。
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男 今天去看了心理咨询,是医院那样的,问了几个问题直接开了药,感觉被坑了很多钱,但是心情很好,哈哈,莫名的好
女 心理咨询和精神科有什么区别吗哪个便宜
男,27岁,我没什么想要咨询的问题,因为看过太多的医生和咨询师了。 我是重度抑郁中度躁狂的双相,在上精卫初诊,又到北京安定确诊。 目前的状况就是,吃了药,能克制住情绪不爆发,但不稳定。 不吃药,连觉都睡不着,曾经试过停药,整整六十个小时睡不着,最后眼前一黑昏过去了。 说白了就是过度依赖药物。可是我没办法,因为心理咨询让我觉得我像是一个被审问的嫌疑人。至于那些所谓的心理疏导和心理治疗,动辄一小时八百一千,在试过七八次之后我也就不抱有希望了。 发这个帖子我不是想要求助,我想求解。 古时候的郁结之症,现在的抑郁症,古时候的癫狂症,现在的躁狂症,中医讲究调理和修养身心,西医用药抑制激素摄取分泌,两者有一个类似的地方,就是修心养性,每次医生复诊完都会交代,多出去走走,多追求新鲜事物,多尝试控制自己的内心情绪波动。 然而当我有一次遇到某个所谓公益心理援助之后,我对心理医生这个职业抱有的期待和敬意,轰然崩塌。只是因为那个参与公益援助活动的心理医生一句话,他说具体问题你可以加我微信详谈,一小时四百。 我始终觉得医生这个职业,他是救死扶伤的,是神圣且高尚的,诚然,药物,时间,专业设备,专业知识,这些都是应当收取费用的,可是你作为一个咨询师,作为一个以辅导引导一个扭曲的心灵走向正常道路的医生,难道不应该是先问清楚患者的情绪状态以及情绪崩溃的缘由再去安排检查吗?只问一句你觉得很难过情绪低落对吧?然后接一句那你把这些检查做了再说吧。 wdnmd,你这不是外科动刀只要知道伤到那里就可以根据情况选择怎么手术的问题啊。 有时候我就很奇怪,这个一切向钱一切都快节奏的社会,究竟是我们病了,还是社会病了然后导致我们被一些龌龊肮脏的东西感染了? 原生家庭带来的委屈和伤害,亲人离去带来的打击,工作不顺带来的压力,某次事件带来的阴影。 心理疾病到底是怎么产生的,心理疾病到底该从哪里开始治疗?心理疾病和精神疾病两者是相差万里还是一墙之隔? 我有点搞不懂了。 回龙观去过了,六院去过了,安定去过了,上精卫也去过了,目前在长沙,湘雅二院给我的办法也只是老生常谈,换汤不换药。 我到底该怎么办?如果真的没机会成为一个正常人的话,那还我是选择去死好了。
你好我箱问下精神科跟神经额的区别在那,这两个科室有什么区别,我想挂个精神科
来这里的不仅仅是心理有问题,更严重的是精神有问题,得治,咨询是屁点用没有,治标不治本、你再怎么错咨询师为了钱也是把你夸成花,然后你再次犯jian后又来找咨询师,陷入死循环
我就合计了 为啥这么是心理医生 还是精神病医生
男,19岁,去了综合医院心理咨询科(小城市),对方服务态度很差,而且也只有开药一种方式,没有心理咨询一类的其他手段。我本来状态不怎么抑郁,这差劲的态度反倒让我抑郁了
(匿名)
女 做心里治疗和心里咨询差别太大了!真的有效果,我这种情况需要心里治疗,心里咨询解决不了问题。
(匿名)
做好自己,其它交给天意!!!!!!!!!!!!!!!
女,本来我丈夫那天就对我累积了很多的愤怒,就是要回来找我算账的。假如那天晚上他母亲和他妹妹不在他面前告我的状,不火上浇油的话,那他回来会不会摔死我的宠物兔呢?
(匿名)
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焦虑症可以做心理咨询师
男,47岁,去了两次精神科,开了睡眠药, 那我是一粒也没吃啊,天天喝酒怕吃药后药效加深产生夜游, 与我想的精神科不一样呀,一言不发就开药, 也许我事先想成了心理咨询,其实差别蛮大的, 主要体现在沉没成本方面,精神科不合适可以马上知道也可以马上换掉, 心理咨询就不一样了,等觉察到不合适时已经投入了大量时间和金钱, 再换一个还会重复,投入到上一个的时间和金钱一分不拉的再付一遍, 已经踩过的坑还要继续踩一遍,如此数次,便非常熟练的掌握了踩坑技巧, 可以不需要老师的引导而自动入坑
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