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问留守儿童心理咨询的理论与技巧
希望中的光
2026-11-08 15:22:12
抱抱TA

男, 36 岁, 1. 躯体攻击(身体层面):动手推、打、掐、抢夺、限制人身自由,直接作用在肉体上,带来疼痛、外伤。 2. 精神攻击(心理层面):辱骂、贬低、威胁、造谣、冷暴力、刻意孤立、PUA,不碰你的身体,但持续冲击你的情绪、自信心, 这现实攻击就这些

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你把这些攻击分成躯体和精神两类,说明你在努力把混乱的伤害看清楚,这本身很重要。躯体上的推、打、掐、抢夺、限制人身自由,不是简单的脾气不好,而是对边界的侵犯,任何情况下都不是你的错;精神上的辱骂、贬低、威胁、造谣、冷暴力和刻意孤立,也会留下真实的伤。长期承受这些,人容易自责、紧张、害怕行动,但这不代表你脆弱或无能。先把自己放在安全的位置:如果躯体攻击正在发生,优先离开现场,联系可信任的人,必要时报警并保留证据,比如时间、地点、证人、伤情照片和聊天记录。心理上,可以练习把对方的评价与客观事实分开,并寻找一个稳定、不评判的支持关系。你不需要独自消化这些攻击。若愿意,可以继续说说这两类攻击中哪一类目前对你影响最大,以及你现在最需要先解决的安全或情绪问题。
  • 安然的头像 安然
    放松下来,把注意力放到努力找工作上
  • 调皮天鹅🪶的头像 调皮天鹅🪶
    很多人会忽略精神攻击带来的伤害,你能把它们区分出来真的不容易。
  • 调皮天鹅🪶的头像 调皮天鹅🪶
    调皮天鹅🪶送了一个拥抱
  • 心语的头像 心语
    心语送了一个拥抱
  • 小石榴倾听的头像 小石榴倾听
    小石榴倾听送了一个拥抱
  • 紫石树洞的头像 紫石树洞
    紫石树洞送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    是的
  • 晴梓情感的头像 晴梓情感
    有希望什么可以帮到你的?
  • 长春英伟的头像 长春英伟
    既然这样,合适的时机,可以反击回去
  • 小石头倾听师的头像 小石头倾听师
    抱抱你,我一直都在,默默地陪着你
  • ❤️安馨❤️的头像 ❤️安馨❤️
    ❤️安馨❤️送了一个拥抱
  • 小楼一夜听春雨的头像 小楼一夜听春雨
    小楼一夜听春雨送了一个拥抱
  • 海边晚霞🧋的头像 海边晚霞🧋
    [敲打][敲打][敲打][敲打][敲打][敲打][玫瑰]
  • 鹿姐倾听的头像 鹿姐倾听
    这得让你多难受的日子的,不仅身体上遭受攻击还有精神折磨与摧残的,你能看清楚这一切,不贬低自己已经很不错了!接下来得想想如何去应对了!
  • 海边晚霞🧋的头像 海边晚霞🧋
    海边晚霞🧋送了一个拥抱
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