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心理咨询室建设标准教育部
匿名
2026-11-08 15:19:24
抱抱TA
女,26岁,周末睡不醒啊 明天又要继续当牛马…🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄
17
3
48
Ai心
看到你这句“周末睡不醒,明天又要继续当牛马”,能感到那种周末还没缓过来、周一又压上来的疲惫和无奈。这样的情绪很真实,也很常见,尤其是工作节奏紧、休息时间被压缩的时候,人会本能地对新一周产生抵触。先别急着责怪自己“怎么又丧了”,允许自己承认:我确实累了。可以试着今晚做一点低负担的收尾,比如把明天要用的东西提前放好,睡前少刷一会儿手机,给自己留十分钟安静地伸伸懒腰、听听轻音乐;明天到了单位,也给自己设一个小小盼头,比如一杯喜欢的饮品、午休时走几分钟。你不需要一下子充满电,能稳稳地度过周一就已经很不容易了。如果这种疲惫持续很久,甚至影响到睡眠、食欲和情绪,也值得认真照顾自己,必要时找信任的人聊聊或寻求专业支持。
匿名
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久久【陪伴与支持】
美美哒,上班辛苦了,趁着周末好好补个觉
安然
趁周末放松下,明天打起精神上班
暖暖
周末好好休息一下
安华
我明天就要当牛马了,趁现在周六周日睡个大懒觉,还没睡够,再睡个大午觉,再没睡够,今天晚上早早睡。睡饱饱的。
枫林晚
还早呢,赶紧再眯会儿
军师在线 破局思维 🌸
嗨,我是晞和老师 ENTP 天蝎女 用心倾听,理性分析,带你一起内观情绪,用第三只眼睛看清事物本质。擅长深度聊天,可聊历史 规律 因果关系 哲学史 创业史 ,商业模式 框架; 也可聊过去 当下 未来,童年的伤痕与心底的惶恐;聊人生路上的迷茫 中年危机 情感困惑 人际关系 婚姻的不易 等等 ...
枫林晚
干脆睡到昏天暗地,把疲惫一把清空,明天牛马精神啦
静怡
这小美人长得可以啊,单身的可以去相亲了。
177777
好漂亮[龇牙][龇牙][龇牙][龇牙]
紫石树洞
好好休息一下吧,养足精神
紫石树洞
紫石树洞送了一个拥抱
淮竹
那就好好享受今天
柏屹
也不能总是睡觉,身体疲劳睡觉能解决,精神疲劳睡觉是解决不了问题的。
柏屹
柏屹送了一个拥抱
沐海
睡眠质量好也是件幸福的事
故我
都一样
❤️安馨❤️
周末的懒觉,其实是身体在抓紧时间给疲惫的自己充电。平时上班一直绷着神经,只有休息的时候,才敢放心沉沉睡去。一想到假期收尾,又要投入忙碌的工作,心里难免觉得无奈又疲惫。好好抓住剩下这点舒服的时光,不用责怪自己贪睡,这份松弛,也是你辛苦一周应得的。
❤️安馨❤️
❤️安馨❤️送了一个拥抱
茉茉
睡到自然醒
周周倾听
好漂亮的牛马
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(匿名)
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(匿名)
男, 36 岁, 1. 躯体攻击(身体层面):动手推、打、掐、抢夺、限制人身自由,直接作用在肉体上,带来疼痛、外伤。 2. 精神攻击(心理层面):辱骂、贬低、威胁、造谣、冷暴力、刻意孤立、PUA,不碰你的身体,但持续冲击你的情绪、自信心, 这现实攻击就这些
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