下载APP
问大学找心理咨询师
慵懒小鹿🐧
2026-11-08 19:36:16
抱抱TA

就是因为躯体化,有时候听见别人大声的骂人,我就会发抖,所以我就会上网请教一些老师。 因为他们有的人接触过这类的,知道该怎么处理。 但是呢,有些网友很奇怪,问我,你就没有自己的事情做吗?你发那些做什么呀?然后就说一些很奇怪的话题。还责备我说是我不对。 我不知道他们为什么要这样问我,但是我觉得我没有做错。 我甚至怀疑他们是不是那些欺负我的人,认识的人……所以请你们不要这样说,要不然我以为你们是一类人。

9 4 34
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    先抱抱你。你因为躯体化、听到别人大声骂人就会发抖,于是上网请教有经验的人,这本身不是错,更不应该被责备。你是在努力理解自己的身体反应、寻找帮助,这是很正常的求助。 听到大声骂人发抖,往往不是“你太脆弱”,而是身体在长期压力下形成了警觉反应:声音、语气、冲突场面都可能被身体当成危险信号,于是先出现发抖、害怕。网友问“你就没有自己的事情做吗”之类的话,可能只是他们不了解躯体化和创伤反应,但这不代表你有问题。你感到委屈、困惑,甚至怀疑他们是不是和欺负你的人认识,这种高度警觉在受过伤害后并不罕见,可以先保护自己,不必急着下结论。 当下可以试试:发抖时把双脚踩稳地面,慢慢呼气,看看周围几个安全的物品,告诉自己“我现在在这里,暂时安全”;减少反复暴露在会触发你的声音环境里;把让你不舒服的网友发言记录下来,必要时屏蔽。若这种发抖、害怕持续影响生活,建议找擅长躯体化或创伤反应的心理咨询师做稳定化支持。你发帖求助没有错,你值得被温和对待。
  • 顺心💖的头像 顺心💖
    [玫瑰]
  • 顺心💖的头像 顺心💖
    顺心💖送了一个拥抱
  • 杰哥暖暖的头像 杰哥暖暖
    他们不了解你的情况,不要和他们一般见识
  • 远方的头像 远方
    需要详细了解你的经历和情况,然后或许才能帮你分析一下
  • 沐沐倾听❤️的头像 沐沐倾听❤️
    沐沐倾听❤️送了一个拥抱
  • 小石头倾听师的头像 小石头倾听师
    做自己,不用在意别人的眼光,只当那些闲言碎语都是空气,随风飘散,抱抱自己对自己说声:我已经做的很好很好了
  • 心理咨询师的头像 心理咨询师
    可以和我说说
  • 安然的头像 安然
    躯体化让你对斥责很敏感,上网求助是自救。他人不理解的指责勾起过往创伤,你产生防备是很正常的,你并没有错。
  • 温柔奶茶✨的头像 温柔奶茶✨
    他们才很奇怪
  • ❤️安馨❤️的头像 ❤️安馨❤️
    你明明是因为躯体化,听到大声的责骂就控制不住发抖,心里慌得没有办法,才来平台求助,想找懂的老师学一学怎么照顾自己。这本是很正常、很勇敢的自救,可还要被一些网友指责、反问,换谁都会委屈不安。你会忍不住猜想,他们是不是和之前欺负你的人是一类人,这份警惕不是多疑,是受过伤害之后本能的自我保护。你没有做错,遇到难受的感受,主动寻求帮助一点都不奇怪。你愿意来这里求助,是在好好心疼自己。
  • ❤️安馨❤️的头像 ❤️安馨❤️
    ❤️安馨❤️送了一个拥抱
  • 心事栈🌻的头像 心事栈🌻
    心事栈🌻送了一个拥抱
  • 小友的头像 小友
    被人欺负了?要是的话,下次你就大声的吼回去,以后你胆子就大了,就没有那么多想法了。
  • 更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
当前所在位置:首页/问题列表/2026/1108
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护