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问
心理咨询发现老婆不是处女怎么办
慵懒小鹿🐧
2026-11-08 19:24:08
抱抱TA
问:这种情况该怎么自己调节? 有个女邻居,因为她的小孩子之前挺喜欢我的,喊我小姐姐,她就不高兴,她经常在我门口大声喧哗,有一次我就说了一句,她带着孩子骂我精神病。 最近,只要是我一听到他家从我家门口路过,我就不由自主的控制不住的发抖,他家孩子有时候也在楼道里发出奇怪的声音,经常大声笑。大声交谈。 他家是过来租房的,但是住了好几年,一直都不搬走,之前没朋友的时候跟我是朋友,现在不是了,他跟别人当了朋友,在背地里总说我坏话
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Ai心
先抱抱你。听到邻居从门口经过就控制不住发抖,这不是你太敏感,也不是你不够坚强,而是身体在替你拉响“危险警报”。被带着孩子骂“精神病”,又长期处在门口大声喧哗、背后说坏话的环境里,任何人都会感到紧绷和害怕。你愿意来问“怎么自己调节”,说明你已经在努力找回一点掌控感,这很不容易。 可以试试从“先稳住身体”开始:当她家经过门口、你开始发抖时,先把双脚踩实地面,慢慢呼气,让呼气比吸气长一点;再看一眼周围,默念“我现在在门内,门是关着的,这一刻我是安全的”。每天固定做几次,不求马上不害怕,只求发抖时能缩短一点点。 第二,把“听到声音”和“马上要受伤”之间的联结慢慢拆开。可以简单记录:什么时候抖、抖几分、当时身体哪里最紧。记录本身能帮你从“被吓住”回到“我在观察”。 第三,边界上尽量不正面硬碰。减少在门口停留,必要时保留录音、聊天记录等证据,向物业、社区反映;如果对方有威胁、堵门、持续辱骂等升级行为,可以考虑报警。不是为了争输赢,而是让你知道自己有路可走。 第四,别一个人扛。找信任的人说一说,保持作息和小范围活动,让身体多体验“安全”的场景。如果发抖频繁影响出门、睡眠或日常生活,建议找擅长创伤压力和躯体化反应的心理咨询师做系统支持。 你不用一下子解决整件事。先选一个最小的动作试试,比如下次发抖时只做三次延长呼气。你已经在照顾自己了,我们慢慢来。
柏屹
柏屹送了一个拥抱
柏屹
这种人不搭理她就完事了,如果她的行为影响到了你,你可以找物业投诉,或者找房东说说。
安心解忧
阿德勒的课题分离可以帮到你,我们可以详细的聊一聊…
晓雨
晓雨送了一个拥抱
安心
安心送了一个拥抱
温苒听语
温苒听语送了一个拥抱
温苒听语
这种一听见动静就不受控制发抖的感觉,是身心被刺激之后的应激反应,不是你太脆弱。如果当下难受,就先离开那个环境,深呼吸平复。扰民的问题可以走正规途径解决,帮自己减少外部刺激,如果心理一直过不去,找专业帮助更稳妥。
杰哥暖暖
不能处就尽量远离吧
海边晚霞🧋
[流泪][流泪][流泪][流泪][流泪]
海边晚霞🧋
海边晚霞🧋送了一个拥抱
远方
看到叫你姐姐,他就不高兴了,感觉这里面是不是有什么误会
顺心💖
[玫瑰]
顺心💖
顺心💖送了一个拥抱
雨中彩虹🍮
这种情况,是不是那孩子是男孩,家长会不会误会你和她孩子之间的关系
慵懒小鹿🐧
她小孩是幼儿园的孩子。
慵懒小鹿🐧
她后来就带那个小孩骂我,我也不知道为啥。
慵懒小鹿🐧
每次走到我门口,她都嗷一声喊几下子,然后她就哈哈大笑。
慵懒小鹿🐧
现在他家人一从我门口走,我就不由自主的发抖。
❤️安馨❤️
❤️安馨❤️送了一个拥抱
心理咨询师
如果他们是故意的你可以找叔叔
雨中彩虹🍮
那这样你也没有什么纠结,她这样只会教坏她的小孩,你提醒自己庆幸没有跟她家人处朋友,你尽量不要去听她家的声音,在家可以听自己喜欢的音乐,选择欢快的音乐,把注意力放在音乐上
❤️安馨❤️
被曾经还算熟悉的邻居这样对待,还当众被辱骂,这件事在你心里留下了很深的印记。所以现在只要听见他们从门口经过,身体就不受控制地发抖,这不是你敏感,是内心的恐惧在通过躯体反应提醒你,你曾经受过伤害。一边是楼道里持续的喧闹,一边还要提防对方背后议论,长期处在这种紧绷的环境里,真的特别消耗人。自我调节是一方面,如果对方持续故意扰民、言语冒犯,保护自己也很重要。你是不是常常明明不想害怕,可身体就是没办法放松下来?
安然
被邻居辱骂留下创伤,听到他们的动静身体就会发抖,这是创伤引发的躯体应激,不是你的问题。
沐沐倾听❤️
这种事儿确实是让人很难受,之前没那么在意她们,现在好像总是全神贯注的去捕捉她们的声音,一定给你造成了很大的压力吧? 有一次你说了一句,是说了什么呢? 她们当时是怎么回应的呢?
沐沐倾听❤️
沐沐倾听❤️送了一个拥抱
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女 我的问题就是我们家楼上的我觉得不是我想处的人,所以就不想和他们有来往,结果他们就来我家吵过好几次之后,就开始找各种方式整蛊我们家。每天不是砸门就是去阳台摔东西吓人,还每次她见到我她就砸门或者骂我或者吐口水,这些还好,我当不和老人计较就过了。结果最烦的事情是,他们每天白天黑夜都光着脚在我们楼上走路,跑跳,楼层又不隔音,就每天都是嗡嗡响的声音,搞得我们看电视也看不成,每天睡不好,精神也不好,我想调解我的度量,但是我看书,锻炼身体都改不好。我想问问你们能帮我吗?我每天家都不想回去。人家说我太善良,太傻才会一直被欺压,但我觉得我只是一直觉得不想和烂人,小人吵,所以我忍。但是我就是觉得太吵没法静心啊。
(匿名)
女 我家隔壁邻居,我家楼下,家里都有小孩,以前总是使劲蹦跳,大声喊叫,门使劲撞墙壁的声音,我心脏不好,总是被吓的浑身冒汗,心要跳出来了一样。他们安静下来,我也门撞墙壁告诉他们这会吓人一跳的。可是这些人变本加厉晚上也这样。我现在还好些,恰。一段不想回家不敢回家。我现在一听他们的声音,我就烦,想杀了他们。
之前和周围的人有点矛盾,当时已经交涉解决了,但是现在过了好几个月,周围邻居天天故意偷听我们家的动静往外传,之前逮到过一次骂了结果被反咬一口说我们有被害妄想。关键我们现在没有特别实质性的证据,现在真的很被动。他们已经过分到每天路过我家故意咳嗽说难听话想精神控制我们,我家一有啥大动静就趴我们墙角听了(隔音不好能感觉到窸窸窣窣的声音,她还以为我们不知道)。偶尔会感慨真是造了八辈子孽才摊上这么些个人
(匿名)
女,租个房子好烦啊,隔壁房的大姐。我每天一出门,一锁门,她就在外面和我打招呼。不是在院子里晒太阳,就是摆弄摆弄她的花。还问我一天休息就在家里待着,什么也不干啊。关她什么事啊?为什么每次见面都得打招呼?她主动跟我打招呼,我还不能不回。回她的话她又聊个没完,我想上班,我都得赶紧跑。真烦,真讨厌,就不能当做陌生人吗?我都着急要走的还是把我留住。跟我唠,跟我唠。我一要走她就说哎,等等。问这问那,你打算在这里住多久啊,房子冷不冷啊?我都走到一楼了,她还在二楼阳台趴着自言自语。笑起来更是像个变态。
(匿名)
女,20岁,我想问一下大家我是不是有什么心理疾病,我是合租的我不喜欢邻居发出声音她们炒菜或者说话我就感觉很压抑而且我不敢出去她们在外面的话或者我在吹头发她们突然出现我就会被吓到整个身体抖一下就是会被突然出现的事物给吓一跳经常这样别人觉得我夸张,可是我是真的被吓倒的,而且我一个人要是没有什么目的我不敢出去也不是说不敢就是说感觉,怪怪的就不想一个人走,而且漫无目的地走,别人要是看着我,我就感觉很尴尬。我也不知道我怎么描述,我慢慢觉得自己这样好像有点不正常我该怎么办
(匿名)
女 因为前几天晚上下楼,二楼的人泼了一楼道的水(一天泼十几次)我踩了一鞋于是我就跺了跺鞋上的水,她出来就开始骂,我就说了句:神经病!然后她就在楼道里一边泼水一边骂,骂了一晚上。我知道她不讲理,所以我一直没理她。她骂的那些话不堪入耳。第二天早上我带儿子去幼儿园上班(我去上班他去上学),她听见我和儿子下楼了又跑去厨房里对着我家的储藏室骂,她骂了一会,我实在是沉不住气了,我就说:“大姨我又没有怎么招惹你你这是干嘛啊?”于是她就不讲理的说:“你刚搬来的时候我就和你说了,这个楼道里我打了不是两家三家了,而且还报过警。你知道我骂的你骂?”她还说:“她在这住了十多年了也打了十多年,骂了十多年了三楼上都搬走了。你又想找打架了是吧”!于是我又说:“大姨我不想打仗,我们都在一个楼道里住着和和睦睦的多好啊!你说的这些我不知道,我对象也没和我说这些!我倒是觉得你很好,前段时间为了我们的暖气跑前跑后的,以后你如果愿骂就骂吧”!这是正好一个老奶奶过来说她:“这是又和谁呀?快关上窗子进去吧”!这时我和儿子骑着电动车就走了,由于工作原因我和孩子在外面住了两天,回来之后我心里很恐惧,我怕她又开始骂。儿子在楼道里我都不敢让他说话,怕她听到了又开始骂!回到家我心里一直坐立不安就怕她晚上又开始骂,我担心儿子在这种环境里成长不好。我很恐惧怕她再骂!我该怎么做,需不需要去给她道个歉呢?
(匿名)
女,宿舍里邻居特别吵,每次听到都非常烦躁(想要砸东西的那种),坐立不安。而且经常会吵到半夜两点多,甚至通宵。有时候听到他们在外面笑我甚至感觉心慌。他们有时候还会突然尖叫,我经常被吓到...现在作息时间已经日夜颠倒。晚上睡不着,白天没有精神。请问我应该怎么调整让我不要这么生气这么烦躁(曾多次向管理人员反馈但是没用...)
(匿名)
女,隔壁的小妹妹倒是挺可爱的,就是有一个11岁的,就感觉好像她是大人,我不能够冒犯他,他能拿水泼到我身上,可是我却不能说什么脏话,不能反击他一样,感觉好像他脾气很大的样子,反正就好烦,感觉他一出现就感觉特别那啥
(匿名)
男,36岁,在经历过无数次生 (生心气) (生重塑) (生认知) (生行运) 无数次死 (灭气 人为信念希望而定,当人选择执念 将万灭惧尽) (灭心气 人的心信息打破过往一切 形成一切堕气) 当无数碎片生死交循,就会形成及其强大新的信气
就是因为躯体化,有时候听见别人大声的骂人,我就会发抖,所以我就会上网请教一些老师。 因为他们有的人接触过这类的,知道该怎么处理。 但是呢,有些网友很奇怪,问我,你就没有自己的事情做吗?你发那些做什么呀?然后就说一些很奇怪的话题。还责备我说是我不对。 我不知道他们为什么要这样问我,但是我觉得我没有做错。 我甚至怀疑他们是不是那些欺负我的人,认识的人……所以请你们不要这样说,要不然我以为你们是一类人。
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心理咨询发现老婆不是处女怎么办
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