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问村心理咨询室建设方案
匿名
2026-11-09 18:01:30
抱抱TA

女,19岁,我已经自暴自弃很长时间了也就我家里人还在拉着我,我已经这样了拉着我还有什么用... 我好像越来越没良心了

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你说“自暴自弃很长时间了”,我能感到你真的很累,也很矛盾:一边被家人拉着,一边又觉得自己拖累了他们,甚至开始责怪自己“没良心”。想先告诉你,长期处在低落和无力里,人很容易把“我撑不住”理解成“我不够好”,但这不是没良心,而是你已经消耗了太多力气。家人的拉扯也许让你有压力,因为那像是在提醒你“必须好起来”,可你此刻需要的可能不是被催促,而是被理解:我可以暂时没有力气,也仍然值得被爱。你愿意把这种愧疚说出来,本身就是一种求助。可以试着把目标放小一点,比如今天只做一件让自己稍微舒服的事,或者找一个可信任的专业人员聊聊这种“欠了家人”的感觉。如果你最近有伤害自己的念头,请一定告诉身边可信任的人,或联系当地心理危机干预热线、急救。你不需要一个人扛着。
  • 听心✨💎的头像 听心✨💎
    嗨,我是听心✨💎。一个温柔和耐心共有的倾听师,耐心倾听,理性分析,陪你向内看见情绪,用更客观的视角看待困境;也可以诉说藏在心底的烦恼:童年留下的伤痕、心底不安、人生迷茫、中年危机、感情难题、人际关系、婚姻里的难处。不用硬撑,愿意倾诉的话,我认真听你讲。
  • 徐滨生的头像 徐滨生
    如果有力气,我们谁愿意被人拉着,只是现在我没有力气[流汗]
  • 欧阳知安的头像 欧阳知安
    你不是没良心,是太累了。家人拉着你,正说明你值得被爱,别用“自暴自弃”否定自己。19岁遇到低谷很正常,允许自己停一停。能发帖求助已迈出一步,抱抱你。请多给自己一点耐心,必要时寻求专业心理支持,你并不孤单。
  • 🌿茶心听舟的头像 🌿茶心听舟
    🌿茶心听舟送了一个拥抱
  • 白芷清风的头像 白芷清风
    白芷清风送了一个拥抱
  • 🌿茶心听舟的头像 🌿茶心听舟
    亲孩子,你不是没良心,你只是生病了、太痛了,暂时没有力气回应这份爱。爱不是交易,不需要你立刻有‘用’。今天什么都不做、只是存在着,就已经很辛苦了。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    看到你说这些,我很心疼。你觉得自己是家人的负担,这恰恰说明你内心很柔软,并不是没良心。 自暴自弃不代表你真的完了,只是现在的痛苦太重了。家人拉着你,是因为你在他们心里无比重要。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 白芷清风的头像 白芷清风
    我这儿也有一个类似你的,没有良心的小丫头,好在经过一段时间,在家人的爱护和心理咨询师的,指导下,小没良心的已经慢慢回到家人身边了
  • 安心❤️知默的头像 安心❤️知默
    【知止,而后心安】 知止而后有定,定而后能静, 静而后能安,安而后能虑,虑而后能得。 懂得适可而止, 放下多余的欲望, 内心才能获得安定的力量。
  • 瑞禾聆心 🐬的头像 瑞禾聆心 🐬
    瑞禾聆心 🐬送了一个拥抱
  • 心理咨询师的头像 心理咨询师
    所以呢
  • 心理咨询师的头像 心理咨询师
    加油吧
  • 子敬的头像 子敬
    什么样的生活才算不是自暴自弃呢?
  • 约瑟解梦的头像 约瑟解梦
    约瑟解梦送了一个拥抱
  • 约瑟解梦的头像 约瑟解梦
    总有一些阳光,会驱散你心中的黑暗
  • 知安的头像 知安
    知安送了一个拥抱
  • 梦暖的头像 梦暖
    请先肯定自己,每个人都是发光的个体,你也一样~有什么心事姐姐可以陪你谈谈心。我也经过同你一样的成长…加油,你只是暂时的疲惫,终点一定熠熠生辉!🌻
  • 梦暖的头像 梦暖
    梦暖送了一个拥抱
  • 军师在线 破局思维 🌸的头像 军师在线 破局思维 🌸
    军师在线 破局思维 🌸送了一个拥抱
  • 军师在线 破局思维 🌸的头像 军师在线 破局思维 🌸
    嗨,我是晞和老师 ENTP 天蝎女 用心倾听,理性分析,带你一起内观情绪,用第三只眼睛看清事物本质。擅长深度聊天,可聊历史 规律 因果关系 哲学史 创业史 ,商业模式 框架; 也可聊过去 当下 未来,童年的伤痕与心底的惶恐;聊人生路上的迷茫 中年危机 情感困惑 人际关系 婚姻的不易 等等 ...
  • 知安的头像 知安
    我特别懂这种感受,心里觉得自己已经不想往前走了,看着家人还在努力拉你,一边疲惫,一边又责怪自己,觉得自己辜负了他们,所以才会觉得自己“没良心”。 其实不是你没良心,是你现在被低落的情绪裹住了,没有力气回应这份爱。家人愿意拉你,是他们舍不得你,不是要求你马上变好、立刻振作。 不用逼自己快点好起来,你可以允许自己暂时停在这里。如果心里这些沉重的感受,不知道跟谁说,愿意的话,可以慢慢和我说说。
  • ❤️安馨❤️的头像 ❤️安馨❤️
    ❤️安馨❤️送了一个拥抱
  • ❤️安馨❤️的头像 ❤️安馨❤️
    行为可以作为了解一个人的参考,但很难单凭几次行为,就精准看透他的心理和性格。人是复杂的,同一个行为背后,可能藏着不一样的动因,有时候是当下情绪、环境压力,也可能是临时的选择,不等于他本来的样子。长期稳定、反复出现的行为模式,才更贴近一个人的性格。我们可以观察,但不要急着下定义、贴标签,多一点时间去看见,才不容易误判。你是不是最近遇到了某个人,想看懂他?
  • 晴梓情感的头像 晴梓情感
    感觉到你的心好累,又有点想放弃自己,又很庆幸还有家里人在乎你,爱着你,对吗?
  • 月亮倾听的头像 月亮倾听
    月亮倾听送了一个拥抱
  • 月亮倾听的头像 月亮倾听
    抱抱你,累了就歇一歇,好好休息,好好吃饭。
  • 海边晚霞🧋的头像 海边晚霞🧋
    努力
  • 安然的头像 安然
    不必等候外界的光,自己做太阳,自给光亮,这是很有力量的觉醒。
  • 老王谈心的头像 老王谈心
    [玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 软萌微风🌻的头像 软萌微风🌻
    我明白,并不是你本意就想这样。陷得太久,力气被耗光了,就算家人一直在拉你,你也没有力气去回应。不用狠狠责怪自己,不用一下子就要求自己变好,一点点来就好。如果撑不住,也记得寻求可以帮到你的渠道。
  • 夏日微醺🍵的头像 夏日微醺🍵
    这样大家都很累
  • 诺诗的头像 诺诗
    因为你还值得拉,振作一下,向前一步不是太难得事,如果有困惑,倾听师都在!你不孤单!
  • 山凯 情绪港湾的头像 山凯 情绪港湾
    为了爱你并且愿意拉你一把的家人你也要坚强起来啊
  • 知禾的头像 知禾
    知禾送了一个拥抱
  • 知禾的头像 知禾
    抱抱你。我能感受到你心里沉甸甸的无力,好像觉得自己陷在里面,不值得家人这样费力拉你。 其实不是你没良心,是现在的你太累了,被低落的情绪裹住,暂时看不见自己的价值。家人愿意一直伸手,是因为在他们心里,你一直很重要,不是要立刻让你变好,只是舍不得丢下你。 不用逼自己马上振作,允许自己停一停,我们慢慢走。
  • 你的维生素的头像 你的维生素
    因为你是他们的孩子呀,你看有的孩子都残疾了,有的生命垂危,父母都没有放弃过。所以无论你什么样,他们都爱你的。一时半会你找不到生活的方向,很正常,很多大人也跟个无头苍蝇一样呢,所以多坚持坚持,父母需要你
  • Summer的头像 Summer
    Summer送了一个拥抱
  • 华凌安心倾听的头像 华凌安心倾听
    这样的状态很久了,能感受到你很累很累,对现状的无力感,让你感觉对不起家人,觉得自己不够好,自己没良心,这恰恰反应了你是个善良的女孩,只是最近非常疲惫,非常无力,你不用逼自己马上好起来,慢慢来,到底发生了什么可以和我聊聊,卸下心理包袱,心理才可以装的下阳光。
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    你还是对自己有觉察的,那你现在的感受怎样呢?
  • 蓝屿的头像 蓝屿
    你的存在就是家人的幸福
  • 安华的头像 安华
    你没有能量了,你的能量耗尽了,不怪你。歇歇吧!
  • 晚秋彩虹🎐的头像 晚秋彩虹🎐
    可能你太累了。可以摆摆烂的。给自己缓的时间,家里人或许不是在拉扯你,只是没放弃你,希望你过得好一些。可能只是没用你喜欢的方式。这些跟良心也没关系
  • 匿名 匿名
    我现在的生活已经完全脱离社会了
  • 匿名 匿名
    连一个人出门吃饭都不敢太社恐了
  • 晚秋彩虹🎐的头像 晚秋彩虹🎐
    那就学着做饭自己在家吃。怎么舒服怎么来
  • 倪昌燕的头像 倪昌燕
    家人总是无条件的爱着你,你不用考虑需要回馈他们什么,你现在需要做的是,每天做该做的事情,每天不用想一些无关紧要的事情,这样你就会开心很多!家人也会因为你的改变越来越开心。
  • 软萌微风🌻的头像 软萌微风🌻
    我能体会这种感受,不是你胆小,一想到要出门、要面对别人,心里就紧张、发慌,迈不开脚步,真的很累。不用逼自己一下子就大大方方到处走,可以慢慢来。不用急着去见很多人,先从很小很小的一步开始,比如站在门口一会儿,或者去楼下走一小段,能做到一点点就很好。如果身体和情绪实在扛不住,也记得给自己多一条可以依靠的路,我在这里陪着你。
  • 海水的头像 海水
    感谢家人的不离不弃
  • 星期四的头像 星期四
    星期四送了一个拥抱
  • 星期四的头像 星期四
    首先别给自己太大的道德压力
  • 7的头像 7
    忘掉不美好的过去 试着接受新的生活
  • 柏霖的头像 柏霖
    摆烂也是一种活法
  • 小九的头像 小九
    没有生活的动力,属于活人微死的那种状态,没有所谓,就是什么事情什么人都引起不了自己的心力
  • 安心的头像 安心
    安心送了一个拥抱
  • 昭浔赴清宁的头像 昭浔赴清宁
    昭浔赴清宁送了一个拥抱
  • 安心的头像 安心
    懂你的无力改变,也懂你父母的无条件的爱,你们进入了恶性循环,像陷入了漩涡,需要有人指导,打破这个循环,把你们拉出来
  • 昭浔赴清宁的头像 昭浔赴清宁
    也许这是人格独立的开始
  • 岁月静好的头像 岁月静好
    面对黑暗的时候我们不去和黑暗对抗,而是加入一道光
  • 静涵倾听的头像 静涵倾听
    我非常理解你的这种心情
  • 岁月静好的头像 岁月静好
    把窗户打开,把光引进来
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    心安情感咨询送了一个拥抱
  • 福晗的头像 福晗
    你还年轻什么都来得及,你心里是爱家人的。你不能放弃自己,以前的事情已经过去,重新调整状态做好以后的自己
  • 清风冷月🐌的头像 清风冷月🐌
    累了就歇歇。苦了就说说,不要在指责自己了,宝贝你还小,如日出的太阳🌞一切都刚刚开始!你能说出来,就是还相信自己,目前也只是给自己按了停键暂而已[玫瑰]
  • 法律援助的头像 法律援助
    你试着多去看看别人身上的苦,去发现别人的苦和乐,其实大部分人都有他难言的苦,但也有他的乐,他人的乐容易看见,他人的苦在哪比较不容易直接看到,这需要对他有了了解才能发现。
  • 陪   伴(情绪宣泄处,您的专属出气筒)的头像 陪 伴(情绪宣泄处,您的专属出气筒)
    你永是父母的心疼肉,8他们拉你是正向的,你也需要加油了
  • 张杰的头像 张杰
    您好,本人擅长: 哲学、心理学,涉猎社会学与宏观经济。传统文化(儒释道)有实修实证,乐意交流修学心得。
  • 顺心💖的头像 顺心💖
    [玫瑰]
  • 张杰的头像 张杰
    张杰送了一个拥抱
  • 顺心💖的头像 顺心💖
    顺心💖送了一个拥抱
  • 法律援助的头像 法律援助
    自助者天助,当一个人自我放弃时,没人能拉他上岸!既来之则安之,至少可以看看这个世界将走向何方!正义与邪恶如何较量!坏人能否得到报应!
  • 张杰的头像 张杰
    可以跟我聊聊吗[玫瑰]
  • 南京牛运生的头像 南京牛运生
    难为您了!我很好奇,您自暴自弃了很久了!是什么力量使您坚持下来了呢?
  • 暮色薰衣草🐌的头像 暮色薰衣草🐌
    暮色薰衣草🐌送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    仅限APP内查看。
  • 匿名 匿名
    应该是又狂躁了两个小时里发了4条帖
  • 匿名 匿名
    弄了两遍才过审烦死了
  • 匿名 匿名
    沙比审核
  • 陪   伴(情绪宣泄处,您的专属出气筒)的头像 陪 伴(情绪宣泄处,您的专属出气筒)
    一切只是心理问题
  • 晴梓情感的头像 晴梓情感
    去白房子 测过量表没有?
  • 默默时光的头像 默默时光
    我是你默默倾听伙伴。 主要承接恋爱感情、家庭矛盾 很多话不方便跟家人、朋友开口,怕被说教,怕不被理解,在这里你可以放心倾诉。 感情纠结、分手内耗、两性相处;父母、亲人之间隔阂争吵;生活压力、迷茫焦虑、无处安放的心事,都可以说。 先接住你的情绪,只倾听、共情,默默时光 承接(幸福 爱情 焦虑 抑郁 压力 社恐 恋爱控制欲 事业 家庭矛盾)个人心理健康程度,幸福生活指数 测试(了解心理健康程度)咨询默默时光
  • 含光🪶的头像 含光🪶
    家人没有放弃救自己,对自暴自弃的自己有些自责,听起来我们沮丧无力,已经折磨的精疲力竭了,丧失了有活力的自己,现在痛苦已经超出承受范围,也在自责让家人费心了。我们正在经历痛苦,神经可能是紧张紧绷的,没有安全感,内心一直做斗争,真正的胜利需要面对,那乱成一团麻的混沌,是否愿意面对,捋清它
  • 晚秋彩虹🎐的头像 晚秋彩虹🎐
    晚秋彩虹🎐送了一个拥抱
  • 暖暖的头像 暖暖
    可能你暂时需要拉着,不是没良心
  • 美丽心灵的头像 美丽心灵
    是遇到什么事情了变成这样的?能看出来你也不喜欢自己这样的状态,但是也允许,慢慢来,时间会告诉你答案~
  • 汐玥的头像 汐玥
    为什么这么说呢?你做了什么呢,遇到什么困境呢
  • 匿名 匿名
    我感觉我的神经每天都是紧绷的状态。
  • 好先生的头像 好先生
    好先生送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 小友的头像 小友
    没良心才能赚更多[强]
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    适当解压散散心,看看电影,对自身有好处
  • 树洞藏温的头像 树洞藏温
    首先要肯定自己,出去走走,去感受阳光,感受被爱❤️你会找到失去的自己
  • 湖畔听风的头像 湖畔听风
    人有时候会顿悟,顿悟热爱生活,顿悟提升自己,顿悟珍惜当下,时机到了,该顿悟的总会顿悟
  • 安心的头像 安心
    家人的陪伴是一份支撑, 但能不能走出来, 终究要等你自己慢慢生出力量。
  • 念安的头像 念安
    不管你变成什么样子,爱你的人始终都是爱你的[抱抱]
  • 我的世界盲人倾听师的头像 我的世界盲人倾听师
    你好,这位小女生作为一个过来人说几句。看起来也是一种没良心,在文字当中你描述自己就是没良心了,就是对方拉你也是无用的,反而浪费他们的精力。这恰恰就是你有良心的一面呐,你允许自己就是说给自己松绑,给自己何解?你如果真的视而不见,如果真的是没良心,你根本不会来评论区,也不会发帖。恰恰就是你说的没良心,人往往有时候会说反话的。不必逼着自己目前接受现实,而是怎么说呢,慢慢的客观的去看待你的问题,首先我不知道你现在就是经历了什么,如果说你方便,可以来和我说说,和我聊聊。如果你真的是那样没良心,你就不在乎他们拿他们的疲惫,因为你感受到他们的疲惫,他们也在尽力拉你,那是因为你的家人。还有底薪,我的家人那个时候在我最对不住的时候,最需要那个的时候,基本上都是落井下石为主,所以这也是你的幸运。所以珍惜这段来之不易的家人的缘分,也慢慢的和自己和解。我不知道你经历了什么,如果你方便可以来我的评论区聊聊。你说的没良心,恰恰就是有良心,你说你有良心反而是没良心。因为人往往就是说有时候顾及到的东西,有时候会说反话。这一点你接不接受这个现实?所以说我还是大致的能了解一些的。
  • 静水流深的头像 静水流深
    静水流深送了一个拥抱
  • 长春英伟的头像 长春英伟
    对你自己有没有良心,就怕对自己没了良心就坏了
  • 陪   伴(情绪宣泄处,您的专属出气筒)的头像 陪 伴(情绪宣泄处,您的专属出气筒)
    克服内心,一点问题没有的
  • 宁川的头像 宁川
    您好,我是宁川! 耐心倾听,客观分析,助您一臂之力,擅长:个人成长,人生规划,情感分析,债务重组,债务规划,
  • 柒音【情感成长】的头像 柒音【情感成长】
    柒音【情感成长】送了一个拥抱
  • 洞见心理陪伴的头像 洞见心理陪伴
    你好,我是漆老师,男、80后,在校心理倾听热线老师,接听热线近10000分钟,学习了很多流派的理论和操作技能,并已在线上线下咨询取得很好的效果,本来擅长亲密关系、亲子关系、学业压力、职场关系、情绪疏导、情感挽回、分手疗伤、ptsd创伤应激障碍、危机干预、个人成长、非生理性男性勃起心理障碍、性心理等,如果有需要,我们一起聊聊吧。
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