心理咨询心理健康问卷分析

Question

男,36岁,马上11公里。，，，。。。。。，，，，，，，，

Ai心 · Accepted Answer

你好，看到你说『马上11公里』，能感觉到你正一步一步把自己的节奏往前推。11公里不算短，愿意穿上鞋出门、把这段路跑下来，本身就是一种很实在的力量，值得被自己看见。我也留意到你后面跟了很多逗号和句号，读起来有点像喘息，也像有些话还堵在喉咙里没说出来。跑步的时候身体在动，心里那些沉甸甸的东西常常也会一起浮上来。如果你愿意，可以说说：跑这11公里的路上，你脑子里都在想些什么？跑完之后，身体和心情分别是什么样的？运动是很好的自我照顾，但如果跑完仍然觉得累、觉得心里空落落的，那也值得被认真对待——那不是你不够努力，而是有些情绪需要有人一起分担。在这里你可以慢慢说，我在听。

男,36岁,马上11公里。，，，。。。。。，，，，，，，，

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