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再来一次突破
2026-11-13 19:10:15
抱抱TA

男,36岁,刚刚我在跑步群吵了一架,哈哈,,刺激,,,跑个步还被人抬杠吵架

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你说「哈哈,刺激」,我能感受到那种心跳加快、血液往上涌的感觉——和人吵完一架,身体会有种奇特的兴奋,好像全身的开关一下都被打开了。这种兴奋是真实的,它不丢人。 不过我也有点好奇:你说「刺激」,那除了刺激之外,心里还有别的味道吗?比如吵完之后有没有一点点空落落的,或者反复回想着刚才那几句话?有时候我们会发现,比起吵架本身,更让人上瘾的是那种「我终于说出口了」「我被看见了」的感觉。 一个人如果平时常常把话咽回去、把委屈压下去,那么一次吵架就像开了个泄洪口,爽是必然的。但如果发现自己在越来越多的小事上被点燃,可能说明心里的水位已经很高了,需要找更稳定、更温和的方式去排解。 跑步本身其实是很好的出口——你已经在做了,这一点很了不起。下次如果又碰上被人抬杠,不妨先跑起来,让身体把那股劲儿消耗掉,再决定要不要回应。也欢迎你把这里当成一个可以慢慢说、不急着吵的地方,我很愿意听。
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    👍👍👍
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