女 我把男朋友甩了，自己整天却以泪洗面，痛苦到失眠。我该怎么办？

女 最近和男朋友分手，分手后和之前一样联系，直到他坦白，他有喜欢的女生后，我说那你们在一起吧，结果他说只想和我在一起，我拒绝了，后来他也不提求我原谅的事了，他和那个女孩在一起了，他把那个女孩和他的聊天记录给我看，我觉得那个女孩子真的好好，说话很暖，也很会理解他，他是个军人，需要理解和关心，我只会无理取闹，你也就是他选择哪个女孩的原因吧，自从那后，我彻底失眠了，每每想到那个女孩子说的话，我就会心疼，当然我心疼的是他，更责怪自己当初的不理解，9月17日失眠一点半入睡，9月18日失眠3点半入睡，正常的话我是11点入睡，虽然每天我睡那么晚，但是我第二天很有精神，中午也睡不着，我也不会感到累，和他分手后，我下定决心改变自己，开始减肥，每天晚上快走一小时，求医生帮我分析，我是由于运动的原因失眠还是别的什么 (匿名)

女,我前段时间和男朋友吵的特别厉害，打电话不接，发消息不会，我就打算分手可是舍不得，他回来过也没怎么理我，那段时间每天哭，不吃饭，也睡不着4天睡6个小时加一起，慢慢离开了原谅生活的地方，可是他又来找我，我也同意了虽然他百般的将就我，可是我还是睡不着，天天都提心吊胆，发呆，胡思乱想，做噩梦，睡眠特别浅，感觉自己睡着了，却又感觉没睡，早上起来和没睡没什么区别，偶尔还会连续做一个梦，梦见我梦里找他，发短信不会，梦里也不敢打电话，就一边哭一边找又急，醒了之后胸口闷，现在的就是恐惧，多疑，脾气暴躁，身体消瘦，

女,每天晚上睡不着 ，总感觉有事情压着，现在每天情绪不稳定，有时候还会自言自语，心里想的和做法也不一样。最主要的原因是 2017年12.31那天 男朋友突然说要分手，各种办法挽留 一直拖着不冷不热到现在 ，但从那天开始就没睡着过 每天晚上失眠，睡不着头疼！ (匿名)

女,前段时间和男朋友分手，结果一直睡不好，半夜醒来都睡不着，而且工作压力也大，前两天看到前男友和现女友的合照，总感觉很难过，现在每天害怕睡觉，害怕醒来的那一瞬间就会想到失去了他，然后脑海里总是浮现他们的照片，我就整夜整夜的睡不着，我一直就是个没有安全感的人，以前也总是患得患失的，都一直怀疑自己得了抑郁症，我现在该怎么办？ (匿名)

女 自己有点喜欢的男生有女朋友了，一开始还没有特别难过，后来有一天突然发现很难过，然后朋友说实在不行就追一把，然后我心里就有一种想要告诉他的冲动，感觉只要他拒绝我了我就死心了，可是碍于他有女朋友我就没有实施我的想法，也睡不着是吃安眠药才能睡着的，结果过几天突然生出一股执念觉得非要他不可，怎么样做都不会让我死心了那种感觉，然后我开始很苦恼，开始连喝安眠药也睡不着，整夜的睡不着了，已经三天了，我自己也不知道该怎么办了，心里也没有想法，感觉一睡觉就想很多东西就会睡不着

女 我因为和很爱很爱的一个人分手了，心情非常不好，总觉得未来没有任何意义，做梦都能梦到和他和好，失眠了，可是我又时常告诉自己。他没那么好，过往发生的历历在目，我不能这么卑贱没有尊严，可是我克制不住去收集他的消息。总是患得患失，觉得未来没有他让我难以接受，我计划的未来，破碎了，我现在怎么办，失眠，总是睡不着，总觉得还有事，情绪激动振奋

女 跟男朋友恋爱两个多月，半个月前开始没有见面，一周没有联系，前天开始说了分手。恋爱以来，我的父母很是反对，因为他成长环境比较复杂，5岁时爸妈离婚，后来父亲因被恐吓精神失常，他9岁离家，为了生活。他待我很好，之前感情很好，后来因为我家阻止，他便开始自卑，渐渐的我脾气变大，我们之间少了沟通。我给他发微信不回，电话不接，我希望有什么说开，但他不愿意，甚至连见一面都不肯。现在我觉得有些时候像喘不过气，虽然只有短短两个月，但他对我的很体贴，虽然他什么都没有，但我从来没介意过，他却自己一蹶不振。这几天我不知怎么，白天睡不着，晚上也睡不着，没胃口，整个家里面，家人不在，谁也没有，闭上眼全是回忆，我不知道该怎么办。

女 老公有小三，但是时间过去啦事情也过去啦，给我留下的是阴影！每时每刻都会去想他们的美好，而且老公对我不好，他对那女的很好！对我和孩子不理不问！我一直有阴影。我该怎么办！怎么样才不去想

男 对于一个足球运动员而言伤病带来的，困惑，健康是享受的前提，是创造的前提，保持身心健康不言而喻