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善良的小努努
2017-08-20 02:53:54
抱抱TA

女,25岁,每天担心自己睡不着?本来在单位睡不好,有点入睡困难,自己还在一直调节,喝酸枣核泡水,睡眠贴之类的,然后上个月休假回家喝了酒,太晚了也睡不好莫名的担心自己会不会休假在家也睡不好,然后一直担心担心,我该怎么样

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  • 宫学礼咨询师的头像 宫学礼
    你好,失眠可以调节,但是需要解决根本问题,不是表面!
  • 李亚辉咨询师的头像 李亚辉
    偶尔睡眠不好也是正常的,你不要过分担心,放松心情,也可以进行放松训练,提高睡眠质量。
  • 张银玲咨询师的头像 张银玲
    你好
  • 陈志显咨询师的头像 陈志显
    您好
  • 善良的小努努的头像 善良的小努努
    你好
  • 善良的小努努的头像 善良的小努努
    谢谢您,我现在很苦恼
  • 韩晓红咨询师的头像 韩晓红
    您可以通过心理咨询辅导舒缓压力、打开心结,了却烦恼。作为心理咨询师,我能理解您的感受,尽力帮助您。
  • 魏学兰咨询师的头像 魏学兰
    睡不着,是有未完成事件,建议点击头像下面的电话沟通模式解决问题
  • 许文慧咨询师的头像 许文慧
    你好!
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