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善良的小努努
2017-08-20 02:53:54
抱抱TA
女,25岁,每天担心自己睡不着?本来在单位睡不好,有点入睡困难,自己还在一直调节,喝酸枣核泡水,睡眠贴之类的,然后上个月休假回家喝了酒,太晚了也睡不好莫名的担心自己会不会休假在家也睡不好,然后一直担心担心,我该怎么样
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宫学礼
你好,失眠可以调节,但是需要解决根本问题,不是表面!
李亚辉
偶尔睡眠不好也是正常的,你不要过分担心,放松心情,也可以进行放松训练,提高睡眠质量。
张银玲
你好
陈志显
您好
善良的小努努
你好
善良的小努努
谢谢您,我现在很苦恼
韩晓红
您可以通过心理咨询辅导舒缓压力、打开心结,了却烦恼。作为心理咨询师,我能理解您的感受,尽力帮助您。
魏学兰
睡不着,是有未完成事件,建议点击头像下面的电话沟通模式解决问题
许文慧
你好!
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女,难以入睡,平时放假休息就睡得很好很安心,经常不知道担心什么
女 经常睡不好,晚上经常睡不着,夜深人静就会觉得特别害怕,更睡不着。中午睡觉经常做很多混乱的梦,感觉比没睡还疲倦。
(匿名)
女 总是晚睡,睡不着,即便眼睛乏累也睡不着,一般睡觉都是很困很困的情况下才入睡,偶尔浅睡意醒,偶尔做噩梦,特别害怕一个人让睡觉,一旦安静下来特别容易胡思乱想,我是怎么了呢.我这么年轻(ಥ_ಥ)
女 总是睡不着,每天晚上还难入睡,尤其是第二天有事,越想自己睡着反而不能
(匿名)
女 您好,最近几天睡不着,越想睡越睡不着,甚至害怕睡觉了,也不会想什么问题就是怕睡不着
(匿名)
女 我之前都4-6点睡,最近把时间调整到11.30躺在床上,可每次睡觉都会害怕睡不着我觉得很不安,几乎都躺了1-2个小时才睡着。我也会打开睡眠音乐,否则我会一直想事情导致睡不着。睡着的前几个小时,我会突然惊醒几次才睡到天亮。 我也觉得心情很烦躁,我常常会害怕身边的人消失,心情很不好,很想哭。
(匿名)
女 经常睡不着,容易怕事,一点点事就心急火燎的
女 我之前有一番儿失眠,不过现在一个多月都好了,但是我白天还会担心睡不着,自己真正到晚上也感觉没什么。是不是没有什么原因不会说睡不着?
女,最近总是心慌害怕恐惧失眠、甚至有时候会莫名的想哭、总是胡思乱想、做噩梦、怎么办太难受了
(匿名)
女 在婚带个孩子,和对方生活半年了,对方没有给过钱也没有问过需不需要钱,对方工资自己也不清楚,就是对方家人给自己哄孩子,买吃的喝的,这样的婚姻是选择离婚还是继续?
(匿名)
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女,25岁,每天担心自己睡不着?本来在单位睡不好,有点入睡困难,自己还在一直调节,喝酸枣核泡水,睡眠贴之类的,然后上个月休假回家喝了酒,太晚了也睡不好莫名的担心自己会不会休假在家也睡不好,然后一直担心担心,我该怎么样
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