孙晓蕾心理咨询师
34岁
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公益在线心理咨询
2017-08-22 23:09:24
抱抱TA
女,怎么样才能让自己活在当下,不想那么多,那么长远?
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获得公益心:
张银玲
你好
许令智
多大了?
周红梅
你好
张银玲
不要活太长,活在当下的10分钟就可以了
李锦云
你好,及时调整自己的状态。想的太多了
许令智
活在当下,其实很简单,比如,现在这个时间,你需要什么?
如何不想?
宫学礼
能活好当下,就是做好今天该做的事,而不是明天后悔今天碌碌无为。。。
易云侠
你好
道理都明白,可做不到
唐孝青
什么事情让你这样焦虑呢?
程国凤
你好!
许文慧
你好!
焦虑所有的事情,这个解决了下一个又来,永远没完,这是什么问题?
任立东
你好!
许令智
认知问题
潘锦琴
活着就是解决不同的问题啊
今天吃饭了吗?
在不在?
许令智
生命不息,问题不止。佛说:芸芸众生,生来就是来遭受苦难的,修行,方能成正果……宗教的一些思想有其一定的道理
31岁
认知问题,怎么说?
许令智老师,什么是认知?
许令智
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唐孝青
你觉得自己为什么要焦虑?这样的焦虑最初又是怎么开始的
程国凤
你好!
很小的时候就这样,每件事都焦虑,解决这事下一个又来,都是无关紧要的小事,大事倒挺镇定,知道怎么办,然后就懂得处理
程国凤
注意力放自己的呼吸上,做几次深呼吸,感觉一下现在的感觉,就是活在当下。
张庆仪
您好!
活在当下是感受当下,不想昨天和明天,不想任何无关的事,该处理的处理,该接受的接受,享受现在所做的事,包括不情愿但不得不做的事
张庆仪
您通常都想什么呢?
什么都想
今天吃饭了吗?
哎
今天吃饭了吗?
我也很难活在当下
唐孝青
很小的时候就这样,那么你记得是谁让你这样焦虑的呢?还是你自己本身小时候因为某件事一直没解决,才这样逼迫自己焦虑呢
许令智
每个人的当下不同,理解不同,因此处理方法不同,于是结果必定不同。现实生活有很多时候需要跟着感觉走,而不是道理……
许令智
道理,有些也是会误人的
我感觉总不满意当下,以为买了房就可以开心的过,有了房之后以为装修的怎么了就会舒服很多,然后什么都搞,又觉得哪里不对,以为健身可以让自己身心健康,然而去了也不是自己想像中那么快乐
李亚辉
你好
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