安康心理咨询师廖娟_心理论坛

心理咨询师如何增加实践经验：女我对外界好像戒备心非常强。比如，待人接物极其谨慎，避免出错；一些小的冲突，让我焦虑很长时间；在别人眼里很正常的一句话，一个动作，我可能陷入不停揣测他是不是对我有敌意；一句不友好的话，或许别人心里很快就能过去但是我可能会焦虑好几天总之就是经常把没有恶意的曲解成有恶意的，有恶意的曲解成令人绝望的。就是这样。如果我不去焦虑，就会觉得很没有安全感，感觉天要塌了。那种感觉就像家里门没锁，可我人还在外地。