今天，可能是我人生中最黑暗的一天。无助，这种无助的感觉谁能够了解？ 脑中的思绪如同乱麻一般在我的脑中打转。一次次的打击似乎真的让我没有力气再爬起来了。 我一直以为只要努力就能够改变某些现实，然而我发现似乎我错了。内向，自卑这些我从高中就意识到的问题到现在还没有得到根本性的解决。一次一次我认为只要我多参加一下活动，竞选一些职位我就能够从中得到锻炼。但是我好像发现我错了。曾经有多少次以为自己真的改变了，结果随便一件小事就让自己完全压垮。 我是一个太敏感的人，现在无论是谁走到我面前，我都会觉得有压力感，现在不管谁到我们寝室我都觉得很畏惧，不知所措。我实在背负了太多的压力。而我发现这些压力又只能自己一个人承担。我以为我回到家会好一点，但是我发现我错了。爸妈的话好苍白，无力。他们也是这样的人。我觉得他们肯定也经历过很多像我这样的痛苦，但是他们现在还是走过来了。只是我改怎么办？我还才19，还有 很多事情需要去面对。但是现在以我现在这样的状况我真的找个女朋友是一件非常困难的事情。真的厌倦了这样的生活，该干的事情也都干完了。好像真的是时候需要改变点什么了。但是，怎么改？一次一次制定计划，完成一下计划又不记得计划、一次一次的否定自己以前做过的事。为了自己所谓的目标而去放弃朋友。我真的不知道现在自己还有多少朋友。怎么办？怎么办？好无助。我一点都不怪父母，我觉得他们比我承受了更多的压力和痛苦。他们为了改变自己，我也知道。用了我一样的方法.怎么办？怎么办？我真的觉得自己快要崩溃了，关键的是我竟然一滴眼泪也掉不出来。我该怎么逃出这个泥潭？所以人都全劝我要勇敢，可是我怎么去勇敢？ (匿名)

男 我觉得自己的人生一直处在低谷。非常想改变，但又不知道该怎么做，从小到大，我发现自己很被动。 很内向。 我几乎不怎么讲话，导致联一个朋友也没有， 有人说童年是美好的回忆，也有人说童年是一个绚丽多彩的糖果盒，而我的童年却是灰色的，天空没有白云大地没有小草，灰色的一切在我的童年里留下了阴影。不知道为什么上帝在赋予我生命的与无奈。 很小的时候就很少说话.胆小，自然也就很少出去玩，经常自己一个人在家。从那时起我就显的很内向。后来我上了小学情况依然很糟糕。在学校没有人愿意跟我玩。从上小学开始我就变得精神恍惚，整天感觉跟做梦一样。特别不清醒。使原本美好的童年变得那么平淡。我不知道这是不是心理问题还是生理问题。一直持续到现在。 再后来我上了初中和高中。外界环境已经无法影响我的性格。我变得更加内向，几乎不与同学说话。就像在梦中一样过着每一天。回想起自己上学时每天自己一个人背着书包去上学，随着时光的流逝心中不免有些悲凉。 高中毕业后在一家工厂打工，没有任何改变，每天像是在做梦一样的生活，依然不能融入这个社会。我很不想在这里工作，但是我又该去哪里呢?对外界的感知一片空白。没有任何朋友，习惯了一个人生活。我很想改变之一切但是有觉得自己无能为力。就在上个月我结婚了，我真的很担心有一天她会离开我。 时光比水流的还要快。我已经26岁了不知道为什么突然觉得自己这样渺小，甚至连风沙都抵不上，真的怕哪一天悄悄的消失，却什么也没有留下。也不知道为什么突然觉得内心好不安，恐怕我的人生没有期盼，又像是明天就要失去了所有的惦念，然后只有一些遗憾。也不知道为什么突然觉得灵魂很空虚，找不到一点信仰和依靠。 我想让自己像一个男子汉一样凭自己的力量打造出一番辉煌的事业。但对于我来说那只是个幻想。人就这么一辈子我多么希望每天幸福地生活，每天都是个快乐的人，但我连一个朋友也没有，我几乎不与别人交往，对生活和工作中的所有问题没有能力去处理。所有的一切都显得那么不尽人意。现在的我该怎么办？我该怎样让自己变得清醒些！如何让自己融入这个社会！我觉得自己的人生一直处在低谷。非常想改变，但又不知道该怎么做。 1.在别人讲话的时候 非常想说上几句，但不知道该说什么。 2.有时候有话不敢说，在与别人交流的时候，不知道说些什么，一句话冒到嘴巴突然又不敢说了，犹豫半天最终还是没有说出来。 3.聚会总是一个人埋头吃，很少和别人交谈，也不想和别人交谈（因为找不到话题，也不敢说话） 4..远远的看到认识的人就开始纠结是打招呼还是绕道走。 （如果打招呼该说什么） 走过去了又后悔 应该打个招呼的。 5.不会维系友谊，或者说不知道怎么去维系友谊，导致和小学、初中、高中、都没有联系。 6.在人多的场合会非常不自在 7. 反应慢 记性差， 不会为人处事。不清醒， 天天过的跟做梦似的。 8.明明自己很孤独无聊，但是如果有人约唱歌吃饭却又下意识的拒绝了，只想一个人在家静静（因为去了也不说话，不知道该说什么，） 现在每天上班，每天早上7点半上班，晚上7点半下班，有时候还加班，做物流拆包配送。想换个工作，但就现在的状态别的工作又做不了。 我是不是很麻烦！该怎么改变呢？ (匿名)

男 本人男29岁了性格内向无事业无妻儿没上进心没正确目标跟理想，啃老族非常懒不想工作也不知道要做什么，满口谎言骗朋友骗家人钱然后花费掉，从无有过一次正儿八经的工作，经常在外面流浪，朋友一个个开始舍我而去，家人亲戚也嫌弃我，我这些年来一直过着这样痛苦的生活，每次都想重新开始正确生活但是坚持不了多久，一直在虚度光阴，我记得以前我性格不是这样的，以前非常活泼开朗阳光男孩，我这是怎么了像做梦我怎么是这样的人

女,30岁,我现在30岁，单身，没房没车，没对象，在一线城市从事一份3000多的服务行业，长得也不漂亮偏胖，今天我哥指责我，说我不应该这样混日子，我这样不是长久之计，我哥书读得多，娶了个比我家条件好很多的老婆，现在我们差距拉近开了很多，他很现实，我姐姐34岁了，她最近生病了，他也不闻不问，说这是我们自己选择的路，要自己负责，他帮不了我们，我听着这些觉得也没什么毛病，但是就是不对味。我内心很难受，觉得自己一无是处，是自己不努力吗？还是我自己真的是太懒惰了，没有成为一个很厉害，能力很强，又能独挡一面的人，我也很想找个人来好好恋爱结婚，但是没有人喜欢我，我又能怎么办，一切都是自己的错吗？我很压抑 (匿名)

男 自己今年刚毕业，找了份外贸工作，自己又开始睡不着觉，克服不了特想偷懒的想法，也知道自己这样不对，总觉得自己可悲，高兴不起来，不想与他们交流，觉得别人和你在一起工作，有说有笑，但当自己不行时，会瞧不起自己，感觉活着都是苦，快乐没多少，总觉得自己偷懒可以依赖父母，又心痛父母，不想让父母难过，父母也挺穷的，都是农民，自己晚上睡不好，逼迫自己白天按时起床，和别人交流，都是必须性的交流，别的不知道该说些什么，总觉得别人是为了利益，不会爱别人，自卑，当自己坚持不住时，就能睡着觉了，然后状态就渐渐变好，能正常交流了，也没觉得命苦，但是还是内向，想法特多，会订下有一些目标，会后悔自己当时怎么傻了，那么消极，浪费那么多时间，然后好了一段时间，又陷入循环，自己想摆脱这这种循环，能快乐起来就行，自己童年一直自卑，学习成绩不错，经历过童年创伤，大学也差点因自己的性格被被迫辍学，想有个稳定的价值观，人生观，不在受这种痛苦的轮回。 (匿名)

男23岁农村人初中毕业，相貌不出众，性格很差，懦弱，古怪，不招人喜欢，目前没工作，我朋友发小都成家有大人样了，我还是跟以前一样，我以后应该怎么办，我以为所以人跟我一样，原来只有我原地踏步 (匿名)

女 我是一个很笨拙的人，学东西慢，打字慢，做什么都慢，或者自己不够努力，但是不是没有努力。感觉自己手脚不协调，头脑不灵活。反应迟钝，做什么都好像有障碍似的。工作不会要我这样的人，没有工作，没有对象，没有朋友。什么都没有。我知道我很自卑，但这都是生活逼的。我没有擅长的东西，感觉自己想找份稳定的工作都难，很想努力，却没有动力，很想努力，却没有人教我进步的方法。很想努力，却不够努力，把机会一次次的丢掉。工作也没有合适的。如果真有上帝，信什么基督，祷告什么？都是谎话。不要说我想这么多，那是因为我太了解自己。没有生活的动力，没有工作会再给我机会和时间慢慢来，我老了。年龄真的大了，没赚过多少钱，我没打破身体上的一些限制吧。好累。想放弃这样的工作了，但。我又能做什么工作呢，也是自己的性格的原因吧，很内向。我觉得我能不能养活自己都是个问题。真的很累 (匿名)

从小到大性格一直内向孤僻 在家里没有一个亲戚朋友 同学 朋友一个都没有 到了30几岁了我的性格越来越严重了 基本有种一辈子不想回家的想法 过年回去也是冷冷清清的一个人 回家恐惧 家里怕我以后这样完了 帮我找对象会好一些 去相亲 没有一个人能看上我的 说我傻傻像有病一样 所有亲戚朋友一直怪异的眼神看我 家里人在别人面前抬不起头了 家里人为我急哭了 从我出生到现在性格没有变 天生的 不能正常与人交流 。对以后婚姻都有影响 不知道怎么办 想死心都有了

女,明明知道没结果，明明知道不会有未来，却还是放不下一个人怎么办。 (匿名)

女 小孩心理不是很健康，我还怎么教育？因为我离婚了。