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2017-09-12 19:17:21
抱抱TA
男 我失眠了,女人的心里真的很难猜,老婆你是出轨了吗?为什么经常跟那个人聊天,还要保密了???
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获得公益心:
王婧
你好
王金波
您好!
刘淑丽
你好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
你们好
李锦云
你好
许文慧
你好!
我是心里原因失眠的,想知道老婆心里面的真实想法,
周红梅
你好
潘锦琴
你好,你跟老婆的关系怎样?
很好啊,只是很平淡
陈志显
您好
熊琦红
你好
潘锦琴
哦,跟她好好谈谈吧,猜也不是办法啊
是,但是我不知道怎么开口,我不太会说话,真不想跟她吵架
谁能教教我吗?
李亚辉
你好
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男 我老是觉得老婆出轨,但又没有任何证据,只是在别人那里听到了一点关于她的疯言疯语。我也一直相信了别人的话,有时候会因为晚上她带小孩不关灯睡觉就会觉得她是在等别人,为此我现在经常失眠,焦虑,噩梦,
(匿名)
男 我老婆经常跟同一个人聊天,她是出轨了吗?
女 老公外面有女人,半年前一次偶然的机会看到他和女人的聊天记录,非常露骨,我也跟踪过,看到他和女人吃饭约会,当我问他的时候,他死也不承认,然后我们就冷战,我每天夜里都失眠,天天偷看他的手机成了习惯,不看就没办法安心,但每次看完心里除了痛就是恨,我觉得自己是不是有病了
(匿名)
男 发现老婆 和别人聊天了。气的一下子失眠了。现在整天怀疑她。又舍不的给她离婚。这事在我心里过不去。一到晚上都害怕睡不着。烦躁焦虑。害怕揪心。在网上查的好像得了抑郁症。现在消化也不好了。心里还担心身体。
(匿名)
男 发现我们一直感情很好的老婆和异性聊微信,只是聊天,什么没发生男人是我姑父,没钱没实,差不多一年,我发现有3个月了无法忘掉,总是过不去这道坎,我我是家里唯一顶梁柱,现在快崩溃了,着急还有失眠症状
女 只有是我老公跟一个女的说话我的心就很难受 各种怀疑他会出轨的现象。
(匿名)
老婆出轨!知道了!闭上眼睛就想到他和别人!想睡睡不着
(匿名)
女 我老公出轨了!我天天胡思乱想得睡不着觉烦的很
女 我从高中开始就有点自残现象,割过一次手腕,吃过一次药,都是因为不想上学,但是高中三年也算平安度过了,大学开学一天多军训,我不知道为什么还是不想上学,周围同学都挺好,我就是不想上学,也不想在家,就想带这钱出去,我也不知道自己想去哪里,以前喜欢钱,这次家里提出只要我大学毕业就给我很多钱,我都不想去,我不知道自己怎么了,想干什么
(匿名)
我是一个初二男生我容易哭,比如我手机被没收自己忍不住哭我不怎么伤心就是忍不住一想手机没就哭,手机对我来说不怎么重要就是忍不住,还有我在家里脾气比较暴躁,在外面不会在不喜欢在陌生地方,在陌生地方不喜欢说话,我不喜欢哭控制不足
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男 我失眠了,女人的心里真的很难猜,老婆你是出轨了吗?为什么经常跟那个人聊天,还要保密了???
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