女,结婚7年了，突然发现老公出轨了，现在每天都会胡思乱想，每天都在折磨自己跟他，我也不知道自己怎么会变成这样，希望老师能给我些建议 (匿名)

女 老公出轨了，我不知道自己怎么办？每天胡思乱想，总是失眠

女 和老公感情不是很好 他做出很多事 比如出轨 现在我就是不相信他 喜欢胡思乱想 只要不接电话或视频 我就喜欢猜测他是不有背着我做对不起我的事 我觉得好累了 (匿名)

女 我和我老公结婚5年多了，小孩也四周岁了，我们老是吵架，现在我老公休息的时候只要不在我身边我就会胡思乱想，如果他去玩我就会想他是不是和别的女人在一起，是不是有女人了，他要是去拿钱我也会想他有没有瞒着我，有的时候就是他去他爸妈家我都会想他们是不是又在说什么？或者有没有去别的地方，甚至连他和他爸在一起上班的时候我都在想有没有别的女人，（这一点可能是因为去年我老公和他爸去远处上班的时候说有女人找他有关）现在我都觉得自己很可怕了，以前的我不是这样的，不知道为什么？现在我这样的情况越来越严重了，老是胡思乱想，只要我老公不在我身边我都会乱想，我都不知道该怎么办了！我没有钱去看心理医生，有没有医生可以帮帮我？ (匿名)

女,老公出轨被我发现，认错以后不会了，可是我的心里一直放不下，天天都会胡思乱想，天天想查他，怎么办，不想怎样，不想天天这样想下去，好累

女 我老公出轨了，和我承认了，可是我就是想不开为什么，天天想，不想吃饭吧，不想睡觉，天天联想他们在一起的情景 (匿名)

女 我最近总是胡思乱想，对我老公说一些乱七八糟的话影响夫妻感情

女 老公出轨，我实在接受不了，整天都不知道怎么过的，烦，整天也睡不着，也吃不好。

我很喜欢的事物，却很想毁掉它。生活也是一团糟还有拖延症，内心极度扭曲，好不容易争取过来的工作因为拖延要被开除 (匿名)

女 怎么样情绪控制，，，，，，，，，，，，，