男 一人多时候我象害怕是的不敢说话 全身不好受

男 ，看见人就莫名紧张害怕，气短，如果有人坐在你面前，自己就老是喜欢动，一个人的时候就感觉很舒服，什么症状也没有。不知道什么问题，该怎么办，在家有个一年左右了。

男 我总是害怕，老是责备自己，总是感觉身边有人跟着我监视我，我总是紧张不安。

男,31岁,我怎么看到什么，听到什么。都害怕。遇到什么事都往后退缩呢？ (匿名)

男 在人多的地方，总感觉别人在说自己不自信，人太老实，在说自己的坏话，有点社交恐惧，经常容易紧张，手心容易出汗，怀疑有焦虑症，求有经验的老师指点一下

男 老是感觉自己有病，莫名其妙的感到害怕，紧张，恐惧，一停下来满脑袋里就是紧张，害怕，自己也知道这不对，可就是没有办法控制，我该怎么办

男 我经常唉声叹气焦虑，不开心。害怕见生人。跟新认识的朋友说话总是很小声，眼睛总是不敢看别人

男,22岁,我特别容易紧张 有时紧张到头抖 或者紧张恐惧 以前看网上说要平静 所以每次一紧张我就去控制 不知道是不是这个原因 现在紧张越来越多 越来越恐惧紧张 现在情况跟别人说话紧张（特别异性）还有上课 其中一节课特别紧张 每当老师走进我 我特别紧张。但是其他的课都没事 就是其中一节课 不知道老师是异性 还是什么原因 弄的不能认真听课 。病发一年多了吧 以前都没这样问题 (匿名)

男 女朋友在上高三。我在厂子，她说她想上大学，今天通电话她说现在关系很好万一以后不在一块她不知道会难受成什么样。我也想给她一个家，我该怎么办。

女 我已经步入高三了，就这样不知不觉。我很苦恼我该怎样学习，我的成绩不算差，但我觉得我还有好大的进步空间，但我不知道该怎样高效率地着手我的学习计划。睡眠时间和学习效率也是一对很大的矛盾，我真的不知道我身边的同学是怎样做到学那么晚还那么有精神。我好烦，因为看到比我厉害的人还在努力，而我却没有方向没有动力，我到底该怎么办。我不想让我的高三颓下去，我想要奋力一战证明我可以比他们更好。希望有人能给我些真诚的建议，我觉得我现在很迷茫，需要有人引我前行，谢谢！ (匿名)