金牛区华牧心理咨询工作室：女,我是大三学生，不久前我因为各种原因(有压力，也有过失眠的阴影)接连几天整宿睡不好，那几天情绪非常低落，感觉自己不会睡觉了 ，还上百度上搜了一下，吓了一跳，有好多人说失眠治不好，还有人失眠好多年等等。之后请假回家两周，睡眠也差，心神不定，但是有好转，期间爸爸因为我情绪低落，整天哭哭啼啼而气得高血压发了，妈妈说你再这样就会成精神病，要我快点好起来。那个时候真的心神不定，他们说得我很容易受影响，开始担忧未来要这样怎么工作，怎么生活，从事什么工作等等。回学校后，刚开始，我非常敏感，情绪低落，悲观。同学们说得话，涉及到睡觉我就会特别注意并思考。之后慢慢过渡，同学们安慰，我也慢慢好了，睡觉时间变长了，有时很快就睡着了。但是现在我发现我变得很在乎睡觉，而且觉得自己睡觉不轻松，跟以前不一样，睡觉得时候会很刻意得想自己怎么睡着，几点睡着，睡几个小时等等，结果这样在自己意识模糊时，又会被自己给弄精神。我觉得自己太在乎睡觉，睡前想太多给了自己太多负担，是不对的，该克制，但是越是这样，越不会处理。有时又自己劝自己说时间久了一切都会淡忘，慢慢就好了，可是这种信念有时只是想想而已，自己没法相信。请问我该怎么办

张怡筠心理咨询吗：女 我其实是个有点解离状态的人，所以后来发生那么多难过的事，很多人可能哭着向父母求救，向朋友诉说的事，我一滴眼泪也没掉，我告诉自己这有什么好难过的，没什么的，我用旁观者的姿态看着摇摇欲坠的自己，这方法真的挺有效的，不是说你跳出自己用别人的眼光来看什么都不算事嘛，直到后来，我的失眠出卖了自己，我一直都以为我根本不难过，可是却坠入无尽的失眠里，那一年我15，可是我还是不知道我为什么要失眠，我觉得我一点也不难过，我收获了优秀和荣耀，我为什么要难过呢？可是我开始坠入失眠，从开始的一天睡四五个小时到每天只睡一个小时持续了几个星期之久我都不记得了，我失眠用了一个错误方法，我妈妈教我的，她说你就躺在床上不要动，就会睡着的，于是那么长的日子里，一旦睡不着我就躺在床上一动也不敢动，生怕毁了妈妈说的躺着一动也不动就会睡着的方法，我就躺在那里看着月落日升，眼睁睁地看着黑夜一点一点被光亮磨平，所以后来我觉得连光明也不能给我带来希望，在我那么长的失眠时光里，失龄5年，虽然也不算长，但我才20岁，那些大大小小的失眠片段，严重性真的可以拿来比的，但是在我那么多的失眠时光里，我从来没有像别人一样睡不着了就起来看会杂志，或起来看会电视，抛弃要睡觉的念头，这可能也是我即使累得要死了，只要脑袋不允许，身体也得一直醒着的原因，我的脑袋似乎可以主宰我的一切，从来不会像别人一样身体的疲劳可以改变大脑，我也就像被下了一个妈妈的诅咒一样，我不是一个特别听话的孩子，但是后来我思考，我的潜意识里其实特别依赖妈妈，也相信她，因为她是我最亲的亲人。现在的问题是，我准备开始去做其它事情了，就是和我以前发生的事没有一点关系的事，但是，失眠始终是我的困扰，其实我也可以调控它，因为在这五年里我也有睡得很好的情况，就是用混沌来填充它，在要睡觉的时候，不去想以前的事，只用迷迷糊糊来填充大脑，那就能睡得很好，其实是自己营造的一种故意把氛围变得踏实的方法，可是那种方法会让我有一直在逃避的感觉，生活好像一直是逃避的状态，可是我想重新开始不想再在这种状态下生活了。但是一旦我要清晰地入睡，我害怕我又会想起那段时光，那种痛苦，不如给我一刀痛快，可能我最害怕的还不是“失眠”，而是听了我妈妈话的我所做的那种面对痛苦无能为力不能动弹的体验，那么多年来，最影响我的是那种感觉，我甚至生出了一种反感觉，就是认为我只有醒着才是战斗，才能保护自己，睡着了是不安全的，估计这样我要永远跟睡眠说拜拜了。我知道我终有一天要清醒着来面对睡眠，可是睡眠是我那些日子的问题出口，而我现在没有办法去解决那些问题，所以现在用清醒这个方法来解决我的睡眠，我很有可能会失眠，如果失眠对我决定重新开始做的事会有很大的影响，我就不能开始新的生活了，而如果混沌，我觉得我想开展的是全新的生活，我需要的是思考，那样白天清醒睡时混沌我不知道能不能调整过来。所以，你们觉得我应该怎么样呢？

销售心理学那本比较好：女 和男友网恋认识后见面交往了六年之久，一直以来两个人都很好在一起无话不说。本来快要办结婚证了，突然有个女孩子喜欢他追他，天天跟他聊天，我不让他们聊，他也许被我闹得厌烦了，对那女的有好感了，我们就越吵越裂，他还跟那女的上床了两晚，如今他跟那女的断了联系，选择和我在一起好好过，我却怎么都忘不掉那段时间发生的事，搞得自己精神状态很差，失眠甚至睡眠时间很短，睡醒就在胡思乱想。都烦恼到头疼，不知道自己到底能不能跟他好好继续下去，也幻想不到未来会怎么样，感觉自己很迷茫，振作不起来，每天都是这样胡思乱想头疼，我到底该怎么办？

产后抑郁的心理咨询案例分析：女 结婚2年多，丈夫老是对我大呼小叫，不关心，还总是爱打游戏

留守儿童心理咨询内容记录：男 总是身体颤抖，做饭喝个汤都会哆嗦怎么回事

大学心理咨询对有影响吗：女 做的测试，没看懂，不太明白其中的意思，结果是什么，谢谢

成都最好的心理学机构：女 没有开心的事。总是看不惯别人，经常因为别人的缺点去生气发脾气。自己心情不好还容易发泄到孩子身上。总是郁闷纠结抱怨！

心理咨询者用不用写作业：女 老是认为自己得了重大疾病，很烦躁，最近老感觉自己得什么重的疾病

缠访心理咨询：同桌老是特别喜欢看我答案怎么办 她很多问题明明是懂得，我虚心请教她却撒个谎，比如抄别人的还是什么的不肯告诉我，同时她还特别爱观察我，比如说我写笔记啊我上课认真听啊她都会眼神不由自主撇过来，还有什么写作业她还特别爱看过来，然后还有就是经常问我一些学习上的问题，可我不知道为什么就是不想告诉她，而且还怕自己一些笔记上学习的写的好的东西被她看到，让她知道了，我知道这样很自私，我也一直在心理调节自我但是没有用，一直感到很气。

专职心理咨询师面试：总是莫名其妙的发脾气怀疑别人是怎么回事，总是不断的制造问题试探别人，然后别人按照我的想法去做了我就开心，别人不按照我的想法回答问题或者作出反应我就会悲伤沮丧