女 我很讨厌自己，也很瞧不起自己，但我不愿让别人知道，每天藏在心里，我觉得活着对我来说是一种无奈，我想过无数的方法想摆脱这种状况，但是只能缓解的时间很短，用句简单的话来说就是片刻的欢乐过后还是悲伤。我这个人很差，我一直都是个懦弱的孩子，我也知道自己很可悲，我希望自己还有救，我不希望我是一个窝囊废，自己什么都不行，我每天看见我都是一种痛苦，我无法面对我自己，曾经我去看过心理医生，也服用过药，但是我知道那些都没有用，我始终无法面对生活，面对自己，我也不希望我父母总看见我一脸颓废的样子，我也不想再这样下去，我知道我这样持续下去，等待我的会是一个更失败的自己，我每天会有无数种莫名其妙的想法，会充斥在我的脑子里，我很痛苦，我也不想说多年以后我还得让父母照顾我，那我真的是太无能了，也太可悲了，我这种恐惧，痛苦，从我的初22到现在是将近3年的时间，在这几年里，我一直用睡觉??麻痹我自己，可能是我知道我还不会死，可能是我想死，我不知道如果当死亡来临的时候我会怎样，我现在对我也是一种不理解，所以我想知道您对我的这种情况怎样理解，我知道没有一个人长久的这种状况持有耐心，我也知道没有人会和你感同身受，我希望您能谈谈对我这种情况的看法，有时候看微博会有些明星因为抑郁症死亡，很多人会感到惋惜，我知道其实那样对他们是一种解脱，即使他们相对我们这种普通人拥有好多，但是内心的痛苦是真的...... (匿名)

今天，可能是我人生中最黑暗的一天。无助，这种无助的感觉谁能够了解？ 脑中的思绪如同乱麻一般在我的脑中打转。一次次的打击似乎真的让我没有力气再爬起来了。 我一直以为只要努力就能够改变某些现实，然而我发现似乎我错了。内向，自卑这些我从高中就意识到的问题到现在还没有得到根本性的解决。一次一次我认为只要我多参加一下活动，竞选一些职位我就能够从中得到锻炼。但是我好像发现我错了。曾经有多少次以为自己真的改变了，结果随便一件小事就让自己完全压垮。 我是一个太敏感的人，现在无论是谁走到我面前，我都会觉得有压力感，现在不管谁到我们寝室我都觉得很畏惧，不知所措。我实在背负了太多的压力。而我发现这些压力又只能自己一个人承担。我以为我回到家会好一点，但是我发现我错了。爸妈的话好苍白，无力。他们也是这样的人。我觉得他们肯定也经历过很多像我这样的痛苦，但是他们现在还是走过来了。只是我改怎么办？我还才19，还有 很多事情需要去面对。但是现在以我现在这样的状况我真的找个女朋友是一件非常困难的事情。真的厌倦了这样的生活，该干的事情也都干完了。好像真的是时候需要改变点什么了。但是，怎么改？一次一次制定计划，完成一下计划又不记得计划、一次一次的否定自己以前做过的事。为了自己所谓的目标而去放弃朋友。我真的不知道现在自己还有多少朋友。怎么办？怎么办？好无助。我一点都不怪父母，我觉得他们比我承受了更多的压力和痛苦。他们为了改变自己，我也知道。用了我一样的方法.怎么办？怎么办？我真的觉得自己快要崩溃了，关键的是我竟然一滴眼泪也掉不出来。我该怎么逃出这个泥潭？所以人都全劝我要勇敢，可是我怎么去勇敢？ (匿名)

看着如此阳光，为什么我却走到现在这种困境。甚至想到死。就因为自己的性格和胡思乱想。造成今天。我该怎么。觉得自己什么都没有了。也许有些人会长成感情失意或家庭变故，我想说。都不是。只是我性格导致的。工作迷迷糊糊，人也是恍惚的。做什么都做不下去。自己都不能养活自己了，现在却只想躲在家里，不想说话。也不想听别人说话。我以前从来不反驳家人，现在也变得没有好的态度。就因为应该从小到现在一直没有朋友。没事在屋子里想想就哭了。我觉得不能对不起爸妈不能死。可我现在该怎么办？谁能告诉？？？ (匿名)

性别：男 年龄：23 文化程度：本科 问题描述：您好！我在最近很长一段时期以来都感到心里没有希望，心情时常感到低落消沉，提不起心思好好做一件事情。怕和人交流，没有办法与他人建立亲密关系，平时和同学之类的交往都是带着面具，强颜欢笑，被动的融入他们之中。我自己完全没有主动性，也不愿意或者不敢联系老朋友，畏惧社交。我只能应对平时相对较为平和的人际环境，一到你争我夺或者他人的强烈情绪中就打退堂鼓，不敢勇于维护自己的权益。总是害怕得罪别人，害怕别人生气。 但是我有时候又能强撑起面子，打起精神来与人交流，看似非常和气开朗，可这种强撑的交流从来无法持续多久，对人不满的情绪积累久了后就会表现出腻烦不满，不自觉地敌视他人，导致人际关系恶劣起来，自己又没法去挽回，导致自我隔离。有时候取得了一点小成就便会轻视他人，遭遇挫败时又会觉得自己不如别人，因此时而处于一种又自卑又自负的状态，让别人讨厌的同时也让自我苦恼。 面对困难时老是倾向于退缩和逃避，不敢直面挫折，无法持之以恒地攻克一件事情。每次面临困难总是自怨自艾，自己暗示自己绝对不行，久而久之这个困难就变成了心头上的沉重负担，压得自己喘不过气来，最后这种不良心理状态甚至影响到身体健康，导致脑子越来越迟钝，各种疾病缠身。 去年一年备战考研也是被这种心理打败了，最后这种绝望的心态导致我以几分之差无缘研究生。经过这次挫败后更是有点一蹶不振的意味。什么都不想干了，成天就想要坐在家里上网睡觉，浑浑噩噩、邋里邋遢度日子。不想再去拼搏奋斗，完全没有青年人应该有的阳光和朝气，暮气沉沉。我也完全不知道自己是一个什么样的人以及应该成为一个什么样的人，整个陷入了迷茫混沌之中。 我有时候都感觉这么活着不如直接消失了好，活着要面对这么多难以抵御的波折，我完全提不起自信和力量，只能被动的应对，任由它们从我身上冲刷而过。 总之，我感觉心里的生命力已经将近枯竭，完全没什么希望，无法获取前进的力量，没有什么期盼，但是又要应对生活，真的很痛苦！ 今年又要毕业了，面临找工作选择未来道路的问题，我的过去还没理清呢，就又要面临未来的一连串阻滞，感到无力且彷徨！ 希望获得什么帮助：感谢您耐心看完这么长一段抱怨，希望医生您能帮我分析分析，提点意见或建议！我要如何才能从这种负能量状态中走出来呢？实在感激不尽！

自白:我承认我输了，没有任何理由彻底的输给了这个世界，我没有勇气没有能力去掌控它，我就是个懦夫一直逃一直逃让它侵袭我的身体然后崩溃。这就是我要得结果?你个神经病。你终究还是怕了。 (匿名)

女 都说自卑啊什么的 先要接受不完美的自己 要怎么做让自己接受自己 让自己自信起来 实在是没有安全感 担心害怕的特别多 有时候莫名其妙的就开始害怕起来开始多想 然后想很久很久 不敢和人交流 也特别在意别人的眼光和看法 会多想很久很久 我妈不理解我 我想和他心平气和好好交谈 可是控制不好自己的情绪 立刻激动起来骂他 嫌他烦 我想和他说我心理出问题了 可是我说了他也不懂 更不会帮助我 我也不敢和任何人说我的痛苦 我想变的好起来 不知道要怎么做 现在学校也不想去 马上就要高考了 唉 我想读大学 我还想找份好工作 生活下去 我还没有勇气死………… (匿名)

女,千辛万苦、千挑万选～最终还是把自己活成一个笑话，不知道怎么面对自己，更不知道怎么面对身边的亲人、朋友、爱我的人和我爱的人…………领导和爸爸都说要找我谈话，我却不知道怎么去跟他们说，好累，只能感觉到头往下沉，四肢无力，轻生的念头又冒出来了…………我该怎么办…………………… (匿名)

女 我不想伤害某些人。可是还是控制不住地说了。我好像太消极了。但是。又没办法改变。我一直都在伪装。或许我连自己最开始的模样都忘了。我该怎么办？我好想好想死。最近心也很痛。

我和我男朋友刚开始交往的时候都挺好的，他还有时会给我父母打电话，我有时也会给他父母打电话，可是，最近不知道怎么了，空间不让我进，有一天我想起用好又得qq登录进了他空间，看到他唱的歌，传了女的照片，歌名【你到底爱不爱我】我就打电话问他，他说那照片不是他传的，但歌是他唱的，照片是他表哥传的，后来过了好几天我找他聊天，他说他还在上班，我就问他这路还要不要走下去，如果不，请给我一个明确的答案，如果要走下去就好好走，他为什么不回答我却总是保持沉默？ (匿名)

你好。 不知道怎么了。长期心里无助。感觉活着挺累的，有时候有种想解脱的感觉。 这是什么原因