男,33岁,我工作10年了，很不喜欢现在的工作，一上班就慌张，只是人际关系处理不好，我现在一个人干着好几个人的活，工作非常辛苦，想辞职，一下子又找不到年薪十万的工作，现在还有房贷，我知道如果我把班长辞了，不用操很多心，我会好很多，但是班长辞不掉，每天心都很累，快崩溃了，每天就像一个机器，没有任何生活上的兴趣，感觉人活着真没意思，还不如死了算了

专家您好！我是一名35岁的女士，现在一家国企做管理工作。之前工作一直得到各位领导的一致好评，去年这个时候被提升为科长，当了科长以后，压力很大，今年的工作更是难开展，现在我每天心情都很沉重，回到家里满脑子都是工作，心口总觉得有块大石头堵着，吃饭也没有胃口，我是属于性格看着外向，实际上比较内向的人，不太会说，但是，工作上干活很认真，很细致，领导交代的工作都能干好，尤其是熟悉的工作内容。哪怕自己多干点，我都没问题，就是不太会管理下属，不知道该怎么分活，情商比较低，做事情总是犹豫不决，性格比较柔弱，我觉得我太不适合当领导。我想找领导说不干了，想当个普通的员工，现在太操心了，关键是觉得自己担任不了这个职务。我该怎么改变现在的这种状态啊？ 除此之外，还有一点，我之前的科长和部长对我现在的职位晋升当时都给予了不少的帮助，我另一方面又不想让他们失望，尤其是我原来的科长，现在刚调去其他地方挂职锻炼，这段时间再难我也要撑下去，我想要不等他明年过年回来后，我就提出辞职，我很纠结，每天都在这种情绪里面，我真的很难受。 (匿名)

男,自己是大学班长，被人一直背后说势力，和太过顾及在乎自己的利益和权力。怎么办，自己情商也不够高。然后在辅导员面前说太多自私的东西，比如要当什么要先考虑下我，反复提到多次，现在估计辅导员烦了，然后背后也有很多人有意见，自己能力又不够强。面临崩溃。我该如何面对自己，调整现况。其实我也不想这样，我没发现自己的一系列行为居然影响这么大。求帮助求帮助谢谢谢谢 (匿名)

自卑，其实自身条件还不错，也做过挺多让我骄傲的事，但是我就是觉得智商方面强一点没什么用，硬伤在情商上，尤其刚入职场，感觉自己很傻，听不懂别人说话，看不懂事情内在，感觉主管不喜欢我，尤其是我说了什么话之后观察到主管的神情，意识到好像这么做不对，然后心情很不好，怎么能改变呢

女 我感觉我从大二(可能在往后点)开始就对什么都提不起兴趣，好歹以前还会对韩剧、日漫、哪个人物啊明星啊什么的挺喜欢，至少能喜欢追随好一阵，后来慢慢的对什么都三天热了。然后我毕业了就开始上班，第一年的状态还挺好的，虽然干了一年就离职了，但我离职的原因是这家公司天天让人闲着 ，真没什么事可干，我不想荒废自己，想多学习， 所以离职。然后没多久我找到另一家公司，这家公司规模挺大的，工作压力肯定就上来了，一开始也是干劲满满，还被公司领导表扬，后来把我安排到别的工作中，那个工作很难，我觉得我接受起来挺困难的，始终抓不到那个点，带我的那个人态度也很差，说真的他说话吐字不清，我听着都费劲更别说能做好了，还总是说我，当然她要离职了，所以很不耐烦，想让我尽快学会， 一下吃个胖子的那种，我从那个时候开始脑子就开始乱糟糟的，什么都撸不清了，她给我的文件还特别特别多，还老说别人比我好，她说的那个人工作经验很丰富的，我肯定比不了啊！就在我还无从下手的时候，做这个工作的俩人 都离职了，就让我接手了，而且还得带个人，所以我当时很崩溃，从那个时候开始我的生活及心理就慢慢开始 改变了，我以前脾 气挺好的，后来越来越差越来越没耐性，我带的那个人后来经常被我说，而且我 脑子还是乱的，越干越乱，经常被说，我甚至都觉得我不适合干这行，就这样一直到去年年底，我打算提离职，我觉得这样下去我会抑郁的，公司为了留住我给我换了其他工作，当然给我涨工资，压力难度比这个小，让我换个心情，但是我感觉我的心情调节不过来了，尽管确 实压力小了，但是兴趣彻底没了，到现在我天天上班就跟 上坟似的，积极不起来，我觉得哪都是黑暗的，这个社会是虚伪的是黑暗的，都特别自私，爸妈告诉我这就是现实， 自私是对的，我之前那时候还觉得他们三观都不正，现在越来越觉得挺有道理。尽管现在我该有的都有了，很多人很羡慕我，可是只有我自己知道，我对什么都失去没兴趣，我男朋友说我三天热，没错我承认。 以上我说的不够详细，当然也是我态度问题，但是我就是想说说，想发泄发泄，想有个人开导开导我，这只是我希望。 (匿名)

女 我被撤职了，我很伤心，领导在好多人面前说我本来就不适合做这工作，撤的挺好，我很委屈，很伤心，也觉得丢脸，觉得抬不起头。 我们一个寝室四个人，除了我好像每个人都很厉害，有自己的目标，得领导赏识，年末成绩排行我的成绩是四人里最差的，我觉得压力很大，好像不管怎么努力都不如他们，觉得自己很差劲。 我们分小组做项目，分在我的小组里的人是我真的很讨厌，很不喜欢的几个人，在单位我的人缘好像不好，没有人会在做项目的时候想到我，我很沮丧，很焦虑，我觉得自己好差劲，我努力告诉自己不要去抱怨，我努力想要改变自己，可是总有这样那样的事情让我止步不前。 我一直都非常想得到的一个荣誉别人可以轻而易举的得到，可我连争一争的资本都没有。 我自卑，敏感，没有毅力，贪图享受 谁能告诉我我该怎么办？我该怎么做?我觉得我很失败！ (匿名)

男 做事能力差，什么都学不会怎么办！别人能做的我都做不了！在工厂别人都骂我主管都！想踢我走！我该怎么办 (匿名)

男 15岁男孩一心只想玩游戏，不肯读书，怎么劝也没用，现在没办法送到职校去，老师说他不交朋友，跟他说话也是啊，哦，嗯的，我该怎么办

不知道这一年怎么了 每天都过的好痛苦 对 是痛苦 每天都会想到生死 有时候躺在床上看着天花板 内心会莫名的恐惧 想想以后自己去世了 这个世界就没有我了 看不见以后的世界是怎么样的 也没人会知道我来过这个世界 可能你会觉得我这个问题很幼稚 我也知道 但我就是忍不住的会想 看到时间就会莫名的恐惧 甚至有时候鸡皮疙瘩都起来了 我才16啊 我还有好多年头呢 还有大把的时光 是现在的生活太过于安逸了吗 如果我想改变 我应该怎么做 现在的我见到人都不敢注视他的眼光 i (匿名)