女 我越想改变自已，越迷惘，夫妻两个我该在对方身上抱希望吗。希望他能爱我，像我内心需要的来爱我，一个人改变着太难了。我失去了我自已，请问我该怎样找回我自已。

心理咨询师高级题库：女,30岁,我与老公是在朋友介绍下认识的，一直异地恋了5年，我非常爱他，中间分分合合2次，每次都是因为他喜欢上别人，直到2014年2月份，我终于下决心不想再这样继续下去，想有个了断，要么结婚，要么彻底分开，但他依然犹豫，他说不想分是因为已经习惯有我，这么多年没有结果对不住我，觉得对我有责任，但是又害怕跟我结婚，担心将来不幸福，就这样我们在结婚登记处纠缠了半天，下午登记处要下班了，那时候我已绝望转身要走，就在这刻他拉住了我，硬着头皮进去签了那份结婚协议，就这样我们有了一纸婚约成为正式夫妻。也许这对我来说这是噩梦的开始，从领证那天以后他说自己后悔了，当时我心里特别痛就提出离婚，可他拒绝了，因为他认为刚结就离太儿戏，会遭人笑话。这么多年从来没有听他说过甜言蜜语，听他说过我爱你，在他的世界里只有工作，陪伴我的时间也很少，我不否认他是个在事业上还算成功的男人，当然这几年在他事业上也是经历各种风雨，我一直给他很多好的建议一直在背后默默支持他、就这样他的事业越来越顺，1年多了他也不再提及结婚后悔的事，婚前我认为时间会改变一切，他会慢慢感受到我的好越来越爱我的，可婚后我们还是两地分离，聚少离多，平时两三天一个电话，只是短短几分钟，就连现在我怀孕5个月了，我们的沟通除了家里那点事也没什么说的，我觉得我们之间的问题似乎越来越严重了，这不是夫妻间该有的，直到最近他回来我按耐不住好奇心偷看他的手机发现他跟一个比我优秀的女人聊的特别暧昧，这人是我们结婚前认识的，我一直知道有这么一个人，老公在微信上说他智慧美丽，一直喜欢着她，（他从来没这么对外说过呀）可是当对方提出愿意跟他进一步互相了解和发展的时候他确回复因为事业变动大，这些年总没有抓住自己的幸福，这次也一样，对方条件太好等理由拒绝了她，这让我十分费解，这到底是怎么一种心态，他是从来没爱过我吗？他不幸福吗？我还发现他的微信里有小姐的身影，他一定是找小姐了，第二天我试探着问他是不是有喜欢的人了、如果有我可以成全他，可他说现在结婚有孩子离婚了对孩子不好，别人也会看不起他，可既然这样他为什么还要勾搭别人呢？既然喜欢我真心可以成全，其实这样没有爱的婚姻我也觉得好累，我也需要爱，真的不知道该怎么办了，我该如何面对这段残疾的婚姻？还是应该选择放弃呢？在别人眼里我也不差，性格好又善良，也是个贤妻良母，可我并没有做错什么一心一意爱他为他做一切，为什么还是这样改变不了？

清梅小筑心理咨询师工作室：男 记得我当初认识她的那一晚上，是在2009年10月19日凌晨2点多的时候，那时候她一个人在网吧上网，而我是哪里的一个网管，那天晚上我看她一个人在那里玩游戏，刚好我也玩那个游戏，可是我看她不是很会玩，所以我就来教了她一下，后来干脆我就在她旁边开了一台电脑陪她一起玩顺便教她，那晚是我第一天认识她，我陪她玩了一会我就走开了，到了天亮的时候她悄悄的走了，我也没有留意，在我到了晚上上班的时候我一个朋友说她留了电话和qq号码给我，我就试着和她联系了一下，没想到打通了电话，当时我问她怎么没事跑到网吧上网，她说她分手了，那个男的有别的女人，我就开导她，她当时也没怎么听，然后她就挂了电话。 我间隔了一会又给她打了电话，因为我忍不住想帮助她走出困境，这次她说她们已经分开了3个月了，她放下了，所以我就只是想关心她，但是她说着说着就哭了，我当时就很难受，当时有一个想法就是，我要开导这个女孩，帮她，爱护她，所以我一直都在劝说她，开导她，一会儿她就停下没有哭泣了，我也安心的上班了，因为比较晚了她也需要休息。 第三天的早上我下班的时候也就是她上班的时候，我忍不住的想起了她，所以我买了一碗蔬菜粥给她送到她的宿舍楼下，当时也巧她刚好下楼去上班，她说你怎么到这来了，我说我只是给她送碗粥，她吃了我就走，结果她真的拿走吃了，我也回到了租房哪里去睡觉了。我醒了的时候我看到qq消息，她问我醒没有，我说我醒了，她当时没有回我，我以为你不理我了，所以我就到了我上班的网吧去上班了，可是没过多久她也来了，我就帮你开了电脑，陪你打游戏，当时我就问她，她和那个男的怎么样了，她回答说，她们真的分手了，当时我还劝她。 后来我们也越来越好，所以也28号的白天我对她告白了，她当时可能处于失恋期，她也就答应了，28号晚上她就到了网吧来找我，我也陪她在网吧的角落里玩了聊了一晚上，她第二天早上走的时候，我陪她一起走的，晚上我就请假没有上班，请她在街上吃了烧烤，一朵玫瑰，那天我们俩聊的比较晚，等我送她回去的时候她说她们宿舍已经关门了，进不去了，我就陪她在路边上坐了一会儿，我抱着她，我说，我会爱她一辈子直到死亡终结，当时她说好，过了一会儿我说干脆她去我那里睡，我不动她，她勉强答应了，回到我那里的时候我们就躺在床上，我抱着你，可是我那晚没有忍住，所以我和她做了一对男女都会做的事。 从那天起她就一直陪我回了我那里，过了几天我和她一起去宿舍搬了她的东西到我哪里， 直到有一天那个男的来找她了，当时我很怕，怕她一去不回了，可是我没有去打扰她们，我就在网吧等她回来，可是到了下午6点多她回来的时候什么都没和我说，因为我当时就知道了她选择了我， 在我们一起的半个月她帮我买了一条围巾一条裤子，她自己就什么都没有买。 第二个月的时候她把我介绍给了她爸妈认识，当时她爸妈说我们太小了，过2年谈恋爱，我们当时什么都没说，只是说我们是普通朋友，我们一起陪她爸妈吃了一顿饭他们就走了，当时我以为她是真的打算和我做回普通朋友，可是到了晚上的时候我们又一起回到家了，这是她对我第二次认可，在中途的时候她妹妹回来了，她把我介绍给了她妹妹认识，记得她回来的那晚上她接到一个追求者电话，当时我就接过电话说，她已经有男朋友了，不要在打电话来了， 在第三个月的时候她月经没有来，我们买了测孕纸，检查出她怀孕了，我第一时间不知所措，然后想到的是我们有孩子了，当时我说我们生下她，她说考虑一下，然后她和她妹妹说了，她妹妹说叫我们打掉孩子，她也说行，因为我们太小了，转眼到了过年的时候，她给我妈买了一件衣服，而她却没有给她父母买东西，她父母叫她带我一起去过年，我当时也想陪着她，我们就去了几天，初三的时候我们回到宜宾说去打掉孩子，我们去了医院，医生说她有炎症，需要消炎才能打掉孩子，我们在医院输了两天液体，她的炎症还是没有消除，晚上的时候她腰突然疼，我当时身上没有钱，就给我妈打电话了，我们去二医院检查结果说她没事，可是医生却和我妈说她怀孕了，我妈当时很高兴的说生下吧，帮我们带孩子，她看着我的情况下就同意了。 后来在2010年3月的时候不知道怎么她父母知道了我们的事，她全家就来劝说我们打掉孩子，因为我们俩太小了，让她打了孩子我们分手，当时她和我说的，生死相依，我马上给我爸妈打了电话说，爸妈这辈子儿子没有求过你们，但是这次我求你们，你们到我租房这里和她爸妈见面，让他们同意我们俩一起，我爸妈马上就来了，一起聊了很久，她父母没有放弃，我们就到了她以前上班那下面点了几个菜一起吃饭聊，吃完以后她和她爸妈回了家，我们晚上打电话说，一定要在一起，第二天早上她就回到了我这里，她父母也及时的到来，带我们去了三医院打孩子，她爸爸说让我们考虑清楚，她妈妈就说必须打掉，她和她妈说，还是生下来，和我在一起，她爸妈看劝不了她，就来找我说，让我劝她打掉，我说我尊重她的意见， 她后来坚持不打掉孩子要和我一起，她爸妈后来勉强同意了。 在2010年5月的时候她2

利川心理咨询：男 跟老婆结婚以来，一直觉得老婆脾气不好，洁癖，冷淡！因为这些吵了不少架。今天看到一篇文章“刺猬法则”，突然明白了，也许是因为我太想让对方重视我，更加爱我，所以太刻意的想要得到老婆的肯定和爱护！但是所得到的回应，却比心里想要的差太远，因为太爱老婆，所以心里落差太大！我希望我的爱情，我的婚姻要有浪漫温情的存在，也需要适当的激情来充实平时的枯燥与乏味！能互相尊重对方的性格成长历程，以至兴趣爱好，但是明显我自己感觉到我没有做到这一点！看了这篇文章，我感触很多，我想我可能会改变一些，比如不再太自我为中心，各自保持心理一定的距离，让自己和他人不会受伤，尊重他人的想法与行为或者性格。 刺猬法则 刺猬法则”来源于生物学家的一个实验。为了研究刺猬在寒冷冬天的生活习性,生物学家把十几只刺猬放到户外的空地上。这些刺猬被冻得浑身发抖,为了取暖,它们只好紧紧地靠在一起,而相互靠拢后,又因为忍受不了彼此身上的长刺,很快就又各自分开了。可天气实在太冷,它们又靠在一起取暖。然而,靠在一起时的刺痛使它们不得不再度分开。挨得太近,身上会被刺痛;离得太远,又冻得难受。就这样反反复复,最后,刺猬们终于找到了一个适中的距离,既不太远,也不太近。这就是所谓的“刺猬法则”。  刺猬法则的寓意主要是指人际交往中的“心理距离效应”。一般情况下,人与人之间的空间距离与心理距离之间是一种倒u型关系,中等程度的空间距离最能令人产生心理的吸引效应,使人乐于积极的人际交往;而过近或过远的空间距离都会使人产生心理的排斥或疏离效应,使人际交往发生障碍。 比如人们常说的“婚姻是爱情的坟墓”,很大程度上是由于两个人的空间距离过近而导致心理距离变大;同样,一对原本很亲密的朋友由于一方出国而联系减少,关系也会慢慢变得生疏,这说明空间距离过大也会导致心理距离变大。  婚姻关系从某种意义上来说,也是一种距离关系。和其他类型的人际关系一样,婚姻中的两个人也需要适度的距离,并不是越密切越好。夫妻间要亲密,但不要无间。人与人之间必须保持一定的距离,相爱的人也不例外。从心理学角度看,心理相容是建立良好人际关系的重要条件,而促进心理相容的途径之一就是彼此缩短心理距离。彼此之间的心理距离小是件好事,但是,物极必反,人际距离太小了,也会让人觉得不舒服。因为在人际交往中,每个人都要求独自占据一定的空间,就像靠在一起取暖的刺猬一样。  两个人可以得到比一个人更多的快乐和幸福,很多人都是抱着这样的理想结婚的,最初也是朝着这样的方向努力的,可有时感到人生的路越来越偏离,原本为了相互温暖,最后却觉得“扎得慌”。因为婚姻中有两种常见的误区:​ 第一种,你的就是我的,婚姻是没有秘密的。 有些人认为,既然两个人结婚了,在一起生活,那么就应该共同拥有一切,包括对方的思想和内心也应该完全属于自己。因此,夫妻间是没有隐私和秘密的,你一定要参与到另一个人的父母、亲戚、朋友、同事等各种关系中去,不允许有任何一个“死角”或“隐秘的地方”,做到全面掌控。他全然没有意识到,如果一个人对自己的一切毫无保留的时候,也就是他与别人失去心理距离时,他的自我就会缺乏安全感,自尊心也会很容易受到伤害。  这样的做法只会让伴侣有窒息的感觉,从而产生后退、逃避的想法。而一方越是厌倦、逃避,另一方就越是不安,越要纠缠。就像一只寒冷的刺猬一味地向对方挤靠,完全不顾对方已经被自己的刺扎得鲜血淋漓,也没有意识到这样自己也会被对方的刺扎伤。这样的关系只能陷入僵局,夫妻一方越来越失望,而另一方也越来越委屈,甚至怨恨。  第二种,失去自我,只为了牢牢抓住你。 这也是女性在婚姻中常犯的错误。“为了你,我放弃了自己的工作,放弃了自己的爱好,放弃了亲人、朋友,放弃了可以放弃的一切。”很多人总是以为放弃自己的所有就能抓住对方,这无异于孤注一掷的赌徒心理。  抱有这种想法的人常常会放弃一些本不该放弃的东西,否认自己认为有价值的东西,一味地顺应对方、取悦对方,完全以对方为中心,把对方作为自己生活和生命的全部,听命于对方的要求多于顺应自己的情感和需求。就像一只极度渴望温暖的刺猬,为了得到另一只刺猬的温暖,不惜拔掉自己所有的刺,只为了能靠近对方。这种无谓的自我牺牲,最终会导致一个人完全丧失自我。而面对一个丧失了自我的人,另一方很快就会觉得乏味而缺少生机,随着新鲜感的丧失,对方不再具有任何吸引力,那些所谓的牺牲和优点在伴侣眼中也就视而不见了。试想,一只拔掉了自己尖刺的刺猬,即使有对方的温暖又能生存多久?  以上两种常见的婚姻误区实质上是相同的,都是夫妻中的一方失去了自我。在前一种关系中,一方被迫失去自我,而后一种关系则是一方主动放弃自我。这种自我的丧失,实际上是由于夫妻间的心理距离出了问题。婚姻关系实际上是一种距离关

太原心理咨询安定先进：男 我跟一个女生三天两头吵，我跟女生说我们是一对冤家，还说昨天我看到一对特别好的朋友说了一句话，我们可以吃到老，吵到老，玩到老，然后她就不回我消息了，这是什么情况

学校心理咨询室访谈记录表：女,女，今年三十岁，二十二岁时和前夫结婚，然后性格不合，互相脾气都比较倔，然后离婚了，离婚后，互相过的也不好，互相也尝试找新的人，可是每次就算找了真决定要再婚的时候都放弃了，离婚后互相也是分分合合，在不了一起也没法长时间相处，到今年已经离婚六年，终于大家又又到一起，说好好好过日子，房子都装修好了，为了鸡毛蒜皮的小事吵架了，冷战了一个多月，然后又爆发大吵，吵了分手后三天，他跑到外省去找了一个女人，之前他在佳缘上认识的女人，然后就和那个女人睡了，我看他定机票信息才知道，我半夜的一直打他们电话，一直不接，我就一直抓狂的打，打了一百多个，他把我拉黑了，我整个人都崩溃了，吃不下睡不着，也哭不出来，感觉整个人要疯了

为什么医院的医生不做心理咨询：男 我想寻找青少年心里专家，男孩13岁，玩游戏时间有7到8年了，应该是幼儿园开始玩小游戏的直到现在的英雄联盟，在他同学当中是高手，现在脑子里装的都是游戏，没有正常的与人交流，非常怕陌生人，对外面的世界不感兴趣，求帮助！谢谢！

儿童心理咨询与辅导：女,您好医生，从小我的家庭不是很幸福，老被妈妈无缘无故的打骂，使我的心里有一点自卑，后来我从上学开始到现在都觉得受到很严重的人际交往障碍，和别人交往开始挺好的，后来觉得我的性格不是太好觉得她们对我有了看法，使我焦虑，甚至交男朋友都是这样，交了好几个出色的男朋友都以分手告终，现在我觉得我每天都要背着这些沉重的心理负担生活，心情压抑，我还年轻不想就这样下去，您能帮帮我吗？求求您！

心理咨询师治疗癔症：男 逆反厌学情绪不稳定，不想动手动脑，家长如何做

男 是我妈妈叫我打的，我打了老婆背上她还怀在孕，打了五下轻打，因为她把们反锁了那是我太冲动了，然后我住手了我说什么话不理我，我和自己老婆道歉了，最后她口里说出原谅我，期是心里不会原谅我，早上妈妈我带着妻子不开心座我弟弟车来到妇幼检查。我妈妈买着早餐给她，然后我妈妈到我弟弟送早餐去了。她放着椅子上走来走问医生她肚子宝宝怎样。然后老婆离那放在椅子上早餐远。叫我过去拿早餐给她，突然自己跑了。她把我家里2千四百元钱，还有户口本，我身份证，三金带走了，我打她电话关机，在医院我问护士有没有一个叫朱美林人做检查。护士告诉我不晓得，我就是担心老婆会把孩子打掉，你们觉得我妻子会打掉孩子吗

心理咨询专用椅：男 为什么老是疑心重 心里总觉的老婆背叛自己 老是过不去这个坎 怎么办