女 总是很在意自己的外表感觉自己很丑甚至不敢出门觉得在别人眼里很丑然后就变得自卑没自信然后就特别自卑这种情况好久了挺困扰的，这是怎么回事

女 自卑，总觉得自己长的丑，在家也懒惰惯了，不愿出门。

女 总是自卑，觉得自己啥都做不好，不爱出门，就爱在家里带着

女,自卑，哪里都不敢去，觉得自己永远比不上别人 (匿名)

女 我懦弱胆小，觉得自己长得丑，而且有人说我长得丑，有时候都不想活了，有一两个男生看见我就对我吐口水，心里很难受，而且又自卑，看到他们这样，都哭了好几次 (匿名)

女 以前被高中同学说过丑，导致不敢出门不敢在路上走，六年了，社恐还是很严重。跟人说话总感觉别人的微表情在告诉我“你这人好讨厌好丑”，不管穿得朴素还是好看点，只要走在路上也感觉别人对我指指点点。只要路上没有人我就敢出去，所以通常我宁愿做些病态的事也不愿意出门。请问怎样才能改变呢？

女 就因为长得不好看，重小就被欺负着，本来成绩就是后边尾巴上的，人又笨，又不会说话，感觉他们特别不想和我做朋友，我是个小巧可爱的孩子，就是有点长丑了，现在特别自卑，一直都没有敢交朋友，怕被人家嫌弃，我该怎么办，心里好痛苦，我好难受，我没有勇气面对自己的样子，好丑啊。我自己都嫌弃我自己了，我真的好难过 (匿名)

女 感觉自己很自卑，不敢和别人直视，觉得自己长的丑，心理很脆弱，害怕别人嘲笑。 (匿名)

女 现在有对象 而且我们之间发生过很多事 之前好多都是我做错了 然后现在觉得他有时是在报复我 因为有对象了 所以不太愿与周遭人接触 而怕疏远了他 总觉得他把我当成玩物 还有就是不知从什么时候开始 对身边处对象以外的所有人都想与他们有一定的距离 当然也包括父母 有时候还会怀疑他们感觉所有人接近我或者跟我交朋友要不就是有目的要么就是感觉想一切都是计划好的 经常感到害怕 对大部分事物都提不起兴趣 现在经常有死的想法 却又不敢 这些也很使我苦恼 不知道该怎么办 (匿名)

男 我喜欢一个女孩，跟她表白了，她没有理我，我不知道她看到我的表白没有，电话也不接，短信也不回，以前我跟一个女生表白，她跑到学校的群里说长得帅的人告白那叫告白，长得丑的人告白那叫骚扰。我的确不帅，现在我跟她表白她又不理我，我只能每天躲在被窝里嘲讽自己，有时候心很酸，想哭哭不出 (匿名)