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sumor
2020-05-27 14:18:18
抱抱TA

女 以前被高中同学说过丑,导致不敢出门不敢在路上走,六年了,社恐还是很严重。跟人说话总感觉别人的微表情在告诉我“你这人好讨厌好丑”,不管穿得朴素还是好看点,只要走在路上也感觉别人对我指指点点。只要路上没有人我就敢出去,所以通常我宁愿做些病态的事也不愿意出门。请问怎样才能改变呢?

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获得公益心:
  • 公春兰咨询师的头像 公春兰
    你好,这种情况需要长期的咨询
  • 林芳咨询师的头像 林芳
    你好,今年多大了?“宁愿做些病态的事”指什么呢?
  • 马秀芹咨询师的头像 马秀芹
    你好
  • sumor的头像 sumor
    现在20岁。我上半年频繁逃课,所以一学期也没有上几次课,全都用借口推脱了。就是不敢出门。那段时间也不知道为什么突然一下那样。总是瘫在床上。
  • sumor的头像 sumor
    其实我自己知道我是长相普通的,根本不丑。但一出门,一跟别人说话,别人一看我,我就没办法控制自己脑袋里的想法。“别人肯定觉得我很丑,觉得我很无聊”
  • sumor的头像 sumor
    不敢走在路上的情况是从高中就开始的。能不去食堂就不去,因为饭点路上人很多,在食堂坐下也有很多人。经常在小卖部买吃的。
  • 王婧咨询师的头像 王婧
    你好
  • 张柏和咨询师的头像 张柏和
    你好 现在多大了?这么严重的社交恐惧症 积极接受心理咨询认知行为治疗
  • 曹春艳咨询师的头像 曹春艳
    你好,我感受到你的害怕
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 宫学礼咨询师的头像 宫学礼
    你好
  • 毛慧颖咨询师的头像 毛慧颖
    你好
  • L.蔷的头像 L.蔷
    同道中人
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