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胡亚娣心理咨询师
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沈阳有心理咨询医院吗
匿名
2020-02-08 00:46:23
抱抱TA
女 我一直觉得自己有
社恐
,明明以前都没有的,上课回答问题也很主动,和陌生人交流也没有阻碍,但是后来不知道就怎么了,就很害怕和所熟悉的以外的人说话,成绩也下降了很多。还喜欢待在家里,懒得出门。如果有聚会什么的社交场面,人少还好,如果人较多并且也有不熟的人就会感到慌张,就连平时上街都小心翼翼的,特别害怕尴尬,总觉得自己有什么没做好。就连上课想上厕所都不敢去,除非实在忍不住了才会跟老师小声说一声。而且我经常会戴着耳机一个人听歌,会让我觉得有安全感,我该怎么办?
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理解,老夫都三年多没敢出门一步了,尤其是今年肺炎,更加不用出去了
匿名
总感觉所有人在看我,害怕自我介绍、单独发言,一紧张就冒冷汗,头皮发麻
匿名
创奇迹
不要害怕。加油。你是最棒的。你要树立起自信心
任海涛
你好,恐惧不是一下子就形成的。
任海涛
有时候会不容易发现和在意。
张国英
你好
毛慧颖
你好
张百燕
您有多大了?
RXD
是不是被人伤害过?谈恋爱啥的
匿名
没有……吧
RXD
我也觉得以前我活泼开朗的,现在也逐渐社恐了
RXD
不知道是不是网络发达了,人与人之间的沟通看似方便却多了几分尴尬了
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女,14岁,很害怕一个人做任何事,在学校里面,学习也好,集体活动也好,如果没有一个朋友陪我一起,我就会感觉很尴尬,很不自在,我很害怕别人不喜欢自己,害怕他们在背后讨论我,很在意别人的目光看法,学习也很不自觉,总是偷懒,其实我心里面想学习但是我一个人怕尴尬,我害怕不熟悉的同性人的目光,我很迷茫,我不知道该怎么样才能活出自己的人生,我真的想学习好一点,可是我总是偷懒,过度依赖手机,很骄傲,我想摆脱这种困境,我对熟悉的人总是很热情,而不熟的很高冷,好像有两种性性格,但我还是很内向社恐,我有问题但是我就是怕问别人,但是我还是表现得很外向热情的样子,但当我面对别人的时候我会很紧张,跟老师说话的时候会紧张到发抖,上讲台讲话时也是一样,被提问问题时也是这样,真的特别紧张的时候发抖很严重,而且脸动不动就会红,我从小到大都是这样
(匿名)
女,16岁,我一直都惧怕在公众场合,在人前做一些事情,可能这就是传说中的社恐吧。比如说别人看我一眼我就觉得ta心里在讨论我了,并且很害怕别人直视我,陌生的熟悉的人都一样让我觉得害怕,不喜欢在公众场所吃饭,走来走去或者就那么坐着,感觉所有人都在盯着我我很难受。在人际交往方面很不会交流,也不怎么深谙说话之道,所以真心朋友基本没有,再加上我自己自身不愿意跟别人待在一起,朋友家人也是,所以我很多的情感从来不说不跟别人说,自己一个人待着的时候自言自语,好像在跟谁说话一样的口气,但是自言自语的时候我的心情是最好的。所以我想问一下,这种是属于什么情况
(匿名)
女 我高二开始觉得自己有社恐,现在大一不自信,每次电脑课老师经过我旁边,我会手抖,有老师给我讲题,靠的很近我也很紧张呼吸不畅,和人坐一起也紧张呼吸不畅。有点不敢看讲台上老师。不和别人一起吃饭因为夹菜手抖害怕别人看见觉得自己有病。没有主见,老是盲目跟从,后来又后悔。走在路上自己感觉也不会走,害怕别人的目光,说话会有颤音。
(匿名)
女,15岁,一闭上眼睛好多事情涌进脑海里,现在觉得自己超社恐,甚至连正常生活都不能自己进行,在比较陌生的环境里,就完全没有安全感,很害怕陌生人主动跟自己说话。就算是跟熟悉的人,我也会思虑很多,用在揣测别人是带着什么目的和自己接近。跟家人,我只有在情绪很不好的时候会寻求他们的帮助,平时我对于他们对我的关心甚至是厌烦的,我很讨厌这样的自己。关键我自身又是一个矛盾体,我就是一个好胜心非常强的人,就比如我不喜欢安于现状不知道算不算好胜心,我不喜欢我社恐,我自己尝试着做了很多改变,比如主动跟人家找话题讲话,做自己平时不敢做的事情,但是我发现这给了我更大的困扰。我的班主任,看我英语成绩班级第一,当时班里没有人愿意做英语课代表,因为是理科班的原因,她就当众点名希望让我当了,当着这么多新同学的面我也不好意思拒绝想着课下再跟班主任说,但是就在这些间隙里,我决定通过这个练练胆子,但是经过了这一个学期,我的胆子并没有壮起来,我更加杞人忧天了,我可能是担心自己做的不好,可能是因为跨度更大了,一个本来就很内向的女生突然让她在讲台上颁布指令之类的话,面对着这么多人的面孔。现在暑假,我很担心开学,现在天天窝在家里,就来来去去和那关系比较好的同学聊天,我感觉自己完全失去了社交的能力,害怕出门见人。现在我觉得自己真的没有人稀罕,在生活中我总是拿自己跟人家比较,就比如暑假刚开始几天,我和我的好朋友报了一对二课程,那个老师是学姐,我总是不自觉观察她对待我们两个的区别,她好像跟我更难相处,但是我思来想去也没找到原因。生活中也是,就是没有人想跟我处好,虽然这个东西不重要吧,但是我还是很希望有一个能够交心的朋友,能够互诉心事。说到这个我又想起来,我是一个分享欲非常强的人,我总是跟我的同桌分享很多事情,没有想太多,但是我觉得她似乎不是很感兴趣,我只能遏制自己不要主动跟她讲这么多东西。哈哈,我还是一个总喜欢跟人家抬杠,总觉得自己有理的人,可能这是我不讨喜的原因吧,应该没几个人能承受像我这样的朋友。真的很害怕跟人交流,特别跟异性,也不知道什么原因。这么长的碎碎念会有人看吗?,就当是树洞吧。
(匿名)
女,,好像是有点点社恐吧,,,不敢和别人说话,不敢看别人眼睛,不敢抬头走路,,,总感觉别人在盯着我,,坐公交车也不敢和对司机说要下车,,我曾经也有朋友,但是同桌不知道和我朋友说了啥,他们疏远我了,qq也把我删了,,,然后我成绩本来还行,班里前15,,因为这些事,上课一直瞎想,然后有不回的题也不敢去问别人了。有啥事儿也都憋在心里,,不和父母讲话,,,,一直在qq上自己和自己聊天,,。然后现在就要中考了,压力挺大,,,开始疯狂长白发,,,我知道自己考不上高中,,,,,,所以我去报了技校,,我现在很怕我到了新的学校会因为交不到朋友之类的问题而退学。。。有什么办法可以克服社恐吗。
女,19岁,大一,害怕一个人出门,会感觉害羞,做啥事都怕丢脸,比如一个人去打工提着行李就怕别人说三道四,(除了上学回家乘高铁就不怕人流),一个人去逛街也会这样怕但是又熟人陪着就不怕,在学校不敢去参加社团,感觉自己一无是处,来自农村的我除了会做农活和一点点家务那些PS啥的都不会,一点都不适应现在的社会发展,贫穷限制发展自己还懒。在家不社恐,出外感觉自己变了一个人一整天不说话别人都远离我。
(匿名)
女,14,社恐到听见较大的声音会害怕到闭眼睛蹲地上,捂住耳朵才能平复心情,跟人说话总是脑子比嘴快,见到人会紧张,总感觉自己下一秒就要跌倒,喜欢一个人待在空旷的地方,感觉比待在人群中舒服,朋友不超过三个,自卑,总莫名想扇自己,有和我像的人么?....
(匿名)
我觉得我可能有社恐,因为长的也不好看,成绩也很普通,而且人际交往能力也特别的差,在初中的时候,我和同班同学玩的特别好,性格就比较开放明朗一点,可是到了高中以后,我和自己班的人有一点玩不来,觉得上了高中好像大家都比较有心计,我不敢在班上大声说话,也不敢和别的同学一起打篮球,反正是那种,比较出众的事情。我就不敢做我看那些活泼开朗的人有厌恶感,我感觉好像就因为我社恐我的能力限制了,不会的,就逃避会的也假装不会,什么都不敢去做,现在感觉很害怕,不敢去上学
(匿名)
女,青少年的情感问题我想得到解决谢谢你啦啦啦啦
(匿名)
男 请问,这样正常吗?自己感觉自己心里上有问题
(匿名)
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沈阳有心理咨询医院吗
女 我一直觉得自己有社恐,明明以前都没有的,上课回答问题也很主动,和陌生人交流也没有阻碍,但是后来不知道就怎么了,就很害怕和所熟悉的以外的人说话,成绩也下降了很多。还喜欢待在家里,懒得出门。如果有聚会什么的社交场面,人少还好,如果人较多并且也有不熟的人就会感到慌张,就连平时上街都小心翼翼的,特别害怕尴尬,总觉得自己有什么没做好。就连上课想上厕所都不敢去,除非实在忍不住了才会跟老师小声说一声。而且我经常会戴着耳机一个人听歌,会让我觉得有安全感,我该怎么办?
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