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匿名
2023-02-24 00:29:16
抱抱TA
女,17岁,严重
社恐
怎么改变,别人看我一眼就尴尬,不敢在公众场合说话,老是心理作用觉得别人在看我,老是下意识做些回复,也不敢跟人对视,谁能告诉我怎么办?我真的要难受死了!
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匿名
内心这还很多
匿名
内心戏
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平常心
不要给自己轻易下结论,真正的社恐是看见陌生人就害怕。你说的那个东西是可以锻炼出来的。主要还是自尊心太强,太在意别人的眼光和看法。
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
海伦❤️心理
这种情况持续多久了,需要可以和我聊聊
陈劲松
你好
彪哥情感驿站
彪哥情感驿站送了一个拥抱
知心姐姐
送给您一句话:每个人都可以变得伟大,因为每个人都可以服务他人~马丁路德金
和虹利
和虹利送了一个拥抱
辛海军
你好
苏菊花
苏菊花送了一个拥抱
苏菊花
你好,建议平台里面做症状量表分析评估,你的敏感,恐惧是多少值!
娟子心理
娟子心理送了一个拥抱
娟子心理
谁难受谁改变,只要你想改变那么问题一定有解决的办法
灵鹿姐姐
倾听是最好的陪伴,风雨路上有我陪你!
福流
你好,需要带着症状去生活,根源是自卑,需要改变自卑,让自己自信起来。
天心分析
天心分析送了一个拥抱
用心做【情感修复】
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用心做【情感修复】
相信自己,提升自己的自信心
龙凤
龙凤送了一个拥抱
王宇
你好
李丽
你好,你上哪个年级了,以前有过这种情况吗,跟家里人或熟人相处会这样吗
历博博
历博博送了一个拥抱
静静
静静送了一个拥抱
王老师(心理咨询师)
王老师(心理咨询师)送了一个拥抱
王老师(心理咨询师)
你好,如需咨询师帮助的时候,可以找我预约时间详细沟通。
文学家
微笑,倾听就好了。
文学家
保持礼貌,看一些礼貌,为人处世的方面的书就好了。看一下那些自己能做到的,学习做一下就好了。或者看一下名人传记,看一下他们是如何改变自己的。有什么方法可以学一下的。手机上有那个“微信读书”可以免费看书的,在里面大概看一下类似如何说话,如何接人待物,如何和陌生人打招呼之类的。多看看,自动就好知道了。
秋语
秋语送了一个拥抱
赵晓宁
赵晓宁送了一个拥抱
董懂
董懂送了一个拥抱
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女,14,社恐到听见较大的声音会害怕到闭眼睛蹲地上,捂住耳朵才能平复心情,跟人说话总是脑子比嘴快,见到人会紧张,总感觉自己下一秒就要跌倒,喜欢一个人待在空旷的地方,感觉比待在人群中舒服,朋友不超过三个,自卑,总莫名想扇自己,有和我像的人么?....
(匿名)
男 社恐怎么改变自己? 你好,我是一个严重社恐的人,家在农村,从小不怎么出门,见到长辈不敢打招呼(还有一些是不知道怎么称呼),和同龄人也没什么往来,之前就一直在家学习或者是玩手机,请问我该怎么改变?比如怎么去和别人交往,怎样让别人接受我(之前出去别人叫我打球我都不敢一起),还有一些长辈们可能也觉得我是“书呆子”了,请问怎么让他们转变对我的看法?我真的很想改变,谢谢!
社恐,严重影响生活,工作,我该怎么办,女孩,20岁,该怎么改
女 以前被高中同学说过丑,导致不敢出门不敢在路上走,六年了,社恐还是很严重。跟人说话总感觉别人的微表情在告诉我“你这人好讨厌好丑”,不管穿得朴素还是好看点,只要走在路上也感觉别人对我指指点点。只要路上没有人我就敢出去,所以通常我宁愿做些病态的事也不愿意出门。请问怎样才能改变呢?
女 我一直觉得自己有社恐,明明以前都没有的,上课回答问题也很主动,和陌生人交流也没有阻碍,但是后来不知道就怎么了,就很害怕和所熟悉的以外的人说话,成绩也下降了很多。还喜欢待在家里,懒得出门。如果有聚会什么的社交场面,人少还好,如果人较多并且也有不熟的人就会感到慌张,就连平时上街都小心翼翼的,特别害怕尴尬,总觉得自己有什么没做好。就连上课想上厕所都不敢去,除非实在忍不住了才会跟老师小声说一声。而且我经常会戴着耳机一个人听歌,会让我觉得有安全感,我该怎么办?
(匿名)
女,16岁,极度社恐,老是觉得别人在讨论我,嘲笑我,瞟向我
(匿名)
女,17岁,我是一个社恐,我看见人就紧张焦虑,怎么办?
(匿名)
如何改善社恐?从小的生活环境是父母都比较老实内向,成长过程也是按部就班高中、大学,现在工作了发现有时候想对领导、同事说一句话要考虑半天都不敢说,但对陌生人可以很放松的聊天,畅所欲言,自己感兴趣的聊什么都可以,平时自己一个人生活,有时候很怕自己抑郁,想多交点朋友,想把自己打开,想开朗一点,有时候感觉是自己没有认清自己所以有顾虑,怎么做才能慢慢打开自己呢?
(匿名)
如果一个学生将学习成绩视为比生命更重要会造成什么后果?
(匿名)
男,22岁,我给女朋友送了一部手机,她随后给我送了游戏机。但是她说是很早就买了,设置的延迟发货,不过快递是在她拿到手机后的第三天送到的。我感觉她就是拿到手机下的单,如果是,直接告诉我不就行了嘛为什么非要说是很早之前下单的,我不是很明白。。。
(匿名)
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女,17岁,严重社恐怎么改变,别人看我一眼就尴尬,不敢在公众场合说话,老是心理作用觉得别人在看我,老是下意识做些回复,也不敢跟人对视,谁能告诉我怎么办?我真的要难受死了!
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