刘建军心理咨询师
52岁
抑郁焦虑
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服务
181
人
|
99%
好评
咨询
问
同济大学嘉定心理咨询
匿名
2023-12-09 14:37:32
抱抱TA
女,17岁,我是一个
社恐
,我看见人就紧张
焦虑
,怎么办?
27
16
309
AI心
您好,我理解你的困扰。社交恐惧症是一种常见的焦虑障碍,表现为在社交场合下过度紧张和害怕。它可以通过心理咨询,认知行为疗法以及有时候配合药物治疗来改善。请尝试寻找专业的心理咨询师,他们会为你提供个性化的治疗方案与你一起度过这个难关的。同时,你可以尝试多参与一些社交活动,从简单、人数少的场合开始,然后逐步扩大,这有 助于你逐步克服紧张焦虑。并且要相信,你并不是只有你一个人在面对这个问题,世界上有很多人都和你一样。
胡维静
你好
胡维静
胡维静送了一个拥抱
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
胡维静
如果需要帮助,可以和我来聊聊
陈劲松
你好
璟枫
你好,可以慢慢来,从小范围开始去交流
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
你好!
王晓光
我觉得现在没有必要太过考虑这个问题,因为你也没那么多时间跟社会接触。社恐一般就是不自信,害怕被别人瞧不起。好好学习,三年之后考一个理想大学,你自然就昂首挺胸了。舍我其谁的自信是需要自己能力打基础的。
通达心理
通达心理送了一个拥抱
通达心理
小范围的先和朋友交流
陈明
您好,处理好内心的恐惧,一般就越来越好了。
然子
发生了什么事后,让你开始见人就紧张焦虑?
然子
找到原因就会改善
上善若水
@通达心理 有没有可能像她这样的就没有朋友
健琳心理
健琳心理送了一个拥抱
健琳心理
你好
佳喵
佳喵送了一个拥抱
张金玲
张金玲送了一个拥抱
张金玲
你好
巴山夜雨
你好
张柏和
你好 如果严重 那就需要接受心理咨询治疗。这是需要选择的。
珍惜所有【倾听·陪伴】
珍惜所有【倾听·陪伴】送了一个拥抱
开心苹果姐
你好青春少女,你说你社恐,看见人就紧张焦虑,我可以陪你聊聊,帮你具体梳理一下,慢慢走出来.[抱抱][玫瑰]
萧舒东
那你在家里或者和熟悉的人在一起时,会有这种感觉吗?
萧舒东
萧舒东送了一个拥抱
明成❤️心理
您好,心理学相关理论及从业经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路。
灵犀心理
这个需要接受心理治疗,也不是什么可怕的事情,你也不用太焦虑
微尘老师
社恐是自我保护的一种方式,当您认为外界充满不安全感时为了保护自己,往往避免去社交。如何提升自己的能力,请联系老师!
王宇
你好
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
郝海英
社恐也没什么不好吧
白龙马老师
白龙马老师送了一个拥抱
秋语
秋语送了一个拥抱
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好,我是心理咨询师王老师。如有需要帮助,我们预约时间详细沟通。保密尊重!无条件接纳!
茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一个拥抱
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
。。。。
我也社恐,但其实没人关注你,就是普普通通的人,只要你不是奇丑,或者奇美,没人关注你。
梧桐树
你好
金会芝
金会芝送了一个拥抱
金会芝
你是一个善良的人,要是一个对自己要求标准很高的人,总怕自己做不好,特别在意别人对你的看法和评价,是这样吗?
灵鹿心理
倾听是最好的陪伴,风雨路上有我陪你!
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心理咨询师释义技术:为什么会讨厌所有同学,找不出原因就是烦,不想见到半生不熟的人
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心理咨询师出国留学有用吗:女,15岁,我感觉我智商比别人低吧,从小学三年级开始数学特别差特别差到现在什么都听不懂,讲好多遍都理解不了,实在是听不懂,我也想好好提高,但是可能智商比别人低吧,哎~
教师心理咨询师名言:女,37岁,现在看书容易分散注意力。看着看着就想别的去了,突然发现跑神了,就又从头看。老分神。其实仔细看书,里面的东西也很有趣的。以前也不这样,现在不知道为啥,以前看书反而觉得很踏实,现在是心里面不踏实,自然也注意力集中不了。
心理咨询的讲座推送稿:女,36岁,我也不想找对象了。现在觉得就是好好对自己好。保养自己的身体,开始自己做饭,戒外卖,减减体重,减到健康的范围里就好,也不希望瘦,就是健康就行。重新买了护肤的,保养皮肤。准备再买一些好看的衣服。差不多有两年我都没关注过自己的身体了,也不怎么出门和关注外面的世界。现在休息的时间出门转转,看看人看看景就觉得心情好。要是遇到好玩一些的事那就更好了。眼睛也觉得疲劳的很,也开始保养眼睛,多休息。今年什么也没干,计划明年还要去上学,明年的装修贷的款也还完了,应该可以多点闲钱上学了。现在准备交点朋友,交点我喜欢的和志趣相投的,我喜欢长的好看的和和我一样喜欢唱歌玩乐器的。有空的话我愿意去和他们一起聚聚。家里养了三只猫和一只乌龟,我很满足了。不准备找对象,感觉做自己的事都已经需要很多精力时间和金钱了,管好自己就不错了。很满意现在的自己,就这样吧。
中国未来心理咨询的发展:男,14岁,本人父母离异从小没有父母陪伴跟着爷爷奶奶长大看到亲戚家的孩子可以骑在爸爸身上会很羡慕。可能是没有父母陪的原因,我觉得自己很缺爱,想被保护被爱,所以喜欢同性。而且我很在乎自己的形象,觉得自己不够好看不如别人,遇见喜欢的人也会觉得自己配不上。喜欢一个人独处,因为我觉得别人很吵,但是自己一个人又会感到很孤独想有人陪。我和别人说心里话放不开 更不会让别人去帮忙,因为我会想后果,想到别人不同意。而且我会见一个爱一个,但是新鲜感过了就无感了。我会想到和别人有未来会想到他保护我爱我。幻想过无数次自杀但是我会顾及家人的感受,所以一直没敢。有过自残行为,我虽然觉得痛但是会觉得很好玩。身边的朋友也有很多但是没有最好的朋友所以我很渴望有好朋友,而且我的心很善,会很容易心软
心理咨询去哪个网站找:女,不喜欢孤独,却又害怕和别人相处,心里的难受又没有地方诉说
更换心理咨询师好嘛:没睡的女生有么出来聊聊么么哒啊啊啊啊啊啊啊好累呀
心理咨询所应咨询的原则:女,23岁,老公十年前的网恋女友最近和他老聊天,他跟我说了他们聊天的事,感觉心里难受,他说是我想的太多了。是我在作还是……
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