女,17岁,社恐求助(｡•́︿•̀｡)在线等，急，因为这个问题很焦虑，非常不自信，这几天被这个问题折磨得心力交瘁，开学几天就这样，想到以后，觉得有点点崩溃

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倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
龙凤
龙凤送了一个拥抱
溧阳
为什么不自信啊？
匿名
不知道，有时候被别人盯着看时甚至有一种低人一等的错觉
健琳
健琳送了一个拥抱
健琳
您好！健琳心理咨询师陪你一起走过心灵成长之旅！
溧阳
可以跟我私聊嘛？妹妹
匿名
可以
暖暖聊愈
暖暖聊愈送了一个拥抱
墨白心理咨询
一般社恐的人都有点不自信，变得自信的话确实会好很多
匿名
那怎么样才能自信起来呢
陈劲松
你好
墨白心理咨询
私聊一下吧，我跟你说一说
痴者
社恐可以找推销工作
痴者
可以参加学校活动
匿名
那要等毕业之后，可我现在才高一
❣️婚恋情感
非常理解您的心情，觉得自己不自信，被人注视不自在，这件事让您感觉很无助，很崩溃
生。
生。送了一个拥抱
痴者
高一啊，你可以抓住机会，不明白大胆的去问老师，不要怕
秋语
秋语送了一个拥抱
匿名
问老师，他会和我说会儿话，如果最后他的话没有改变我，他就会通知我家长，最后我会被家长劈天盖地骂一顿
痴者
这老师不负责任啊
匿名
我初中老师就是这样
痴者
现在老师没法说
数语见心
职业规划～情感咨询～小众性心理～青少年心理曲线
知音
私聊
海伦❤️心理
你不自信呦，需要可以和我聊聊
和虹利
和虹利送了一个拥抱
万兔思瑞够
我能帮你吗
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
妙姐
妙姐送了一个拥抱
妙姐
可以私聊吗？
♥
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彪哥情感驿站
彪哥情感驿站送了一个拥抱
天心分析
天心分析送了一个拥抱
王宇
你好
阳光工作室
阳光工作室送了一个拥抱
然子
什么情况下亲会社恐？什么想法让亲社恐呢？需要帮助，我们一起探讨，帮你走出来
知心
知心送了一个拥抱
佳月
你都用了“錯覺”一詞，說明你自己知道它不是真的。社恐不是不能改變。歡迎來找我通話說說具體你的表現，先讓自己不可抗拒社交，再逐步提高社交能力
艾米老师
对于这个问题，你需要明白一些人性上的真理，真理可以让你获得自由，有时间我们聊聊，希望可以帮到你
向阳生长
你好，开学这几天这样，是不是可以理解成放假在家的时候，你自己待着会挺自在的。这样的话，我们可以一起来探讨你上学之后，在社会交往中发生了什么事情，让你有这种不舒服的感觉。欢迎私聊哦
情感陪护❤❤❤❤
情感陪护❤❤❤❤送了一个拥抱
温馨咨询
温馨咨询送了一个拥抱
王老师（心理咨询师）
王老师（心理咨询师）送了一个拥抱
王老师（心理咨询师）
你好，如需咨询师帮助的时候，可以找我预约时间详细沟通。
沁如咨询
沁如咨询送了一个拥抱
沁如咨询
感到无力时，可以咨询我。
谷明起
不知道你具体害怕别人怎么看你或者怎么说你呢，又或者你认为具体什么地方低人一等了呢
微营销
一定先要找到不自信的原因？是发生了什么事情让你不自信？是什么时间开始不自信的？
稍纵即逝_黑桃a
稍纵即逝_黑桃a送了一个拥抱
匿名
我其实一直都挺不自信的，从小学四五年级开始就在班级里有点局促
匿名
大概是小学老师让我站到讲台旁边一节课的时候就有了社恐的感觉，之后越来越严重，初中的时候也是，现在高中了还没摆脱那种窒息的感觉
董懂
董懂送了一个拥抱
啾♡
啾♡送了一个拥抱
暖暖聊愈
[抱抱][抱抱][抱抱]
不想长大の万事屋?
这种是因为你小时候总被骂啥的，所以才会导致心理阴影自卑
不想长大の万事屋?
面对这种事只有一种办法
不想长大の万事屋?
拿出自信拿出勇气，等待时间慢慢清洗掉你的污垢，重获新生
不想长大の万事屋?
需要两年五年的时间慢慢会好的
不想长大の万事屋?
很多人都是这么过来的哦
不想长大の万事屋?
我也是你加油
一起聊聊
星达倾听
你好
蝴蝶姐姐
社恐是不由自主的，应该是你的童年经历有些很不愉快，不被接纳的事情发生。我女儿也曾经社恐过，不能听响亮的声音，不能去人多的地方，甚至学校也不能进~~~不过一切都会过去的，这只是一种让你看到自己，让你父母看到他们自己的一种方式。
苏菊花
苏菊花送了一个拥抱
送了一个拥抱
金木心理
你还好啦
福流
社恐的根源是自卑，焦虑的根源是失控，掌握一些人际关系的规律，提升自己，可以战胜自卑，减少焦虑，具体私聊一下
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
送了一个拥抱
晴川【倾听师】
此刻的焦虑不安，看似是能量的软弱，实则是能量的不足，渴望光的给予，照亮没心中每一个角落，温暖周身每一寸肌肤。勇敢的走出那一步，我们的担心是什么呢？相信我们可以，让我与你一同面对！
赵晓宁
赵晓宁送了一个拥抱
光影
光影送了一个拥抱
心俞悦❤
心俞悦❤送了一个拥抱
路路
路路送了一个拥抱
火舞【婚恋。情绪】
社恐是缺乏自信缺乏安全感，和我聊聊吧给你一些建议
送了一个拥抱
呵呵
[龇牙]
通达心理
通达心理送了一个拥抱
和风物语
和风物语送了一个拥抱
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