刘彦庆心理咨询师 53岁
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心理学是研究什么的科学
网友
2020-04-04 11:26:37
抱抱TA
社恐怎么改变自己? 你好,我是一个严重社恐的人,家在农村,从小不怎么出门,见到长辈不敢打招呼(还有一些是不知道怎么称呼),和同龄人也没什么往来,之前就一直在家学习或者是玩手机,请问我该怎么改变?比如怎么去和别人交往,怎样让别人接受我(之前出去别人叫我打球我都不敢一起),还有一些长辈们可能也觉得我是“书呆子”了,请问怎么让他们转变对我的看法?我真的很想改变,谢谢!
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