男 最近感觉害怕异性，很宅有时间也不出去玩，害怕交朋友

女 宅家里时间太久了，天天无事，害怕出去工作，跟人交往，咋办

男 23岁长时间呆在家里不与人接触 现在有点害怕面对陌生人不管是谁 包括熟人都有点不敢面对+ (匿名)

男 社恐怎么改变自己？ 你好，我是一个严重社恐的人，家在农村，从小不怎么出门，见到长辈不敢打招呼（还有一些是不知道怎么称呼），和同龄人也没什么往来，之前就一直在家学习或者是玩手机，请问我该怎么改变？比如怎么去和别人交往，怎样让别人接受我（之前出去别人叫我打球我都不敢一起），还有一些长辈们可能也觉得我是“书呆子”了，请问怎么让他们转变对我的看法？我真的很想改变，谢谢！

男，16岁，小时候开始就因为家庭原因一直在家不怎么交朋友，小时候特别幽默但又自卑，现在变得社恐，不知道如何同朋友愉快交流，不敢交流，以前认识的朋友都认为我变得无聊没什么话说，都忽视我，怎么找回自己 (匿名)

男,21岁,在家宅了好长一段时间，基本不出去，怕见人，这是不是一种病 (匿名)

男 今年38岁，宅男一个，非常宅，怕和人接触，非常自卑，走在街上总感觉别人盯着我看，走路都不自在，和别人说话不敢看他们的眼睛，前段时间开饭店，把几年的积蓄赔光了，感觉自己非常没用，媳妇为了这事整天和我吵，说我是妈宝男，我该怎么建立自信，感觉和人交流是件很痛苦的事。 (匿名)

男 你好！怕出门，怕和人交流。一直在家里，每天玩手机，看书。

男 好压抑，不能平静，一直这样，。。。。社交恐惧。。。。好愤怒。释放不出。无安全感。不自在，没有能让我放松安慰的人。很堵。整个人整个脑子都不放松，脑子也不清晰，思考不了，容易生气，容易无动力做事，恐惧，说不清，又在内耗。。。。。。。。。好容易生气，，。。，。。。。很压抑释放不出，极卑微，堵 说不清

如果想找心理咨询师要一张她的生活照片，这样算是过分吗？ (匿名)