男 我就是开车的时候，感觉有点怕撞到路人，还有会车的时候，怕刮蹭到别人车上，然后总是回头看一下，我也是新手 (匿名)

男 一开车心里就紧张脑神经就痉挛头疼怎么回事啊

男 心理素质差在意别人的眼光胆小，开车三个月了还总紧张怎么办 (匿名)

女,您好，我是个刚下票的女新手司机开了2个多月，一直开的还可以也不紧张。但出了二回刮碰的小事故以后现在天天开车都处于紧张心跳加速的状态，怎么才可以不再紧张 (匿名)

男 对开车有种恐惧感，不敢加速，加速有种恐惧感，感觉眼前一顿眩晕，又着急减速

男 总感觉自己要死，不敢自己开车。浑身出汗，四肢发抖，每次持续10分钟左右，害怕听到刺激性语言

男 老是紧张焦虑，开车开不了老觉得身上有什么毛病，老爱胡思乱想把自己想的超级难受，就下；快要死掉了，我该怎样控制这种情绪，坐公交骑电动车也会出现这种情况，主要各方面压力也挺大孩子吵吵，自己身体也不是太好 (匿名)

男 坐车会紧张，生怕车与车相撞，尤其是坐小车，以前不是这样的。

女 您好！感谢平台给这样的机会让我倾诉。我深深的恐惧感来源于二十多年前，记得那时刚参加工作，我有一个唐舅舅因肝肿瘤过世。毫无征兆。要知道他是一个多么阳光，多么健康，又多么年轻的一个人！就那一次我第一次知道有这样病，人是有多脆弱。刚好那年我因饮食不规律得了慢性胃炎，于是可想而知我有多害怕多恐惧，因为我怕像舅舅那样，我还那么年轻，我不想死！是知道我越害怕胃就越疼得厉害。我知道我走进了一个死胡同。然后每次听到有人说起谁谁因肿瘤过世，我都有莫名的恐惧，晚上回去翻来覆去的睡不着，时间一天天的过去。04年我有一个很可爱的孩子，因没有老人帮看，我一个人没日没夜的带，生病就更辛苦。06年我就全身酸痛，没一个地方是舒服的。去医院检查都说没问题，说是发痧，而老人说得的是痨病，不赶紧吃药会死人。然后就各种中药不停的吃也不见好。我好害怕好害怕就这么完了，我有爱我的老公，有可爱的儿子，我不甘心！从那时起因害怕、恐惧我起码有一个月白天黑夜睡不着，要疯掉了。甚至想到要去医院开安眠药回来吃。那时我从118斤掉到100斤。不知道跑了多少家医院都没有用。失眠已经成了家常便饭，三十多岁看起来像四十多岁。2012年，我自己的亲弟弟，也患上肿瘤，而且没过多久就过世了。我不知道我是怎么过来的。害怕和恐惧天天伴随着我，因为我看不到一点希望。整天就一个药罐子，吃药比吃饭还要多。儿子从记事起他的妈妈就没停过药，家里的中药味就没散过。后来是一个老中医救了我。那是劫后重生。8年来没停过药的我，直到找到那位老中医，他说我是更年期综合症，开中药给我吃慢慢调理就会好。那时，我体会到什么叫病去如抽丝。可是长久的失眠和恐惧已经深深的撂在我心里，自己身体有稍微不舒服，恐惧。亲戚朋友同事因肿瘤过世，都会深深的恐惧。能睡一个好觉对我来说很奢侈，以至于现在整个人精神颓废，脾胃虚，肠胃功能紊乱，肠胃炎，这些我一直在抗争，可因为心里的恐惧感，焦虑感已让我没办法了。我看佛教的书，想了解怎样可以了脱生死，心灵有时也能得到短暂的放松。可一碰上谁谁怎么了的时候就不行了，失眠恐惧又不期而至。我知道吃再多的药都没用，关键是心，心放开了就好，可是我走不出来。

男,21岁,她和前男友复合，和我分手后我应该怎么办？ (匿名)