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得到app武志红的心理学课

2017-10-06 02:27:07
抱抱TA

女,18岁,近期一两个星期失眠严重,一开始2点可以入睡,然后3点4点5点到现在整夜睡不着,头很紧绷,心里接近崩溃很想睡但是睡不着,很想很想哭,哪位专家帮帮我

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  • 哈哈的头像 哈哈
    学习压力大吧
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    我现在好想哭,一直想哭,崩溃
  • 哈哈的头像 哈哈
    别哭,想想开心的事情
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    哭了也没用,想回归正常睡眠
  • 浪里个浪的头像 浪里个浪
    催眠曲,安眠药,或者让自己非常疲惫,
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    我试过很累很累可以睡着,但是睡的不安稳
  • 哈哈的头像 哈哈
    经历什么事情?
  • 浪里个浪的头像 浪里个浪
    是不是有事情困扰
  • 的头像
    没有经历什么,没有什么事情,最近比较容易情绪化外,没什么事情
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