男 注意力放在嘴唇上 然后嘴唇就有一种紧张感 整个人都紧张 比因此焦虑抑郁 不自信 自卑的情绪接踵而来 (匿名)

男 16岁以前我是一个很开朗活泼的少年，不管和男女同学还是陌生人或老师都能流利地沟通而且很融洽。 后来从初中升入技校读书，刚进学校的时候还很适应，和大多数人都聊的来，开始的几个月没啥事，不过这里经常要求学生上讲台演讲，而我口才不好，每次要上台时都紧张，而且几乎每次都出丑，这对我心理造成很大影响，在这里读了几个学期后发现自己除了和同桌和挚友聊得来，和其他人都聊不来，我就渐渐的不想与人沟通了。两年就这样过去了，我的信心在这里被搞垮了，现在升读大专生，但很少和人说话，学习也拉下来，想改变又改变不了。

男,我太在意别人的看法最是没底气不敢再对人面前说话我被这个束缚好多年了这让我的青春白过我不想这样我以前小时候不是这样的我真的很想该变

男 有点自闭，不敢和女生说话，脾气不好。总是控制不住自己的脾气

我是一个20岁女生，现在在外地读书，对生活没有什么渴望和追求！因为胖和口吃所以害怕和别人交谈，但心里又特别想和别人交朋友！平常喜欢而且一个人待着的时间很多，但是做大部分事情都没有动力，只是为了完成那件事！因为第一次在外地读书所以天天在屋里宅着，不出门，偶尔旷课，不认真(无法认真)听课，作业也都是应付，但快考试的时候又是极度的焦虑，朋友说我看起来挺阳光的实际上我自己觉得真的什么事都懒得做，只想一个人待着活在自己的世界里！经常有负罪感无用感无安全感，走在路上觉得身边的人不是在嘲笑我就是不怀好意，因为胖也不爱运动不讲卫生，平时都是躺在床上，看书难集中精力！！！请问我这是什么毛病？有没有什么解决办法？我实在不想一边心里愧疚一边提不起动力去做事情， (匿名)

男,24岁,因为有点胖，长相也不太好看，所以我是一个很没有自信心，非常怕事，一有事心里就很烦躁，走到哪里都很在乎别人的眼光。跟人交流不知道说一些什么，导致我现在很害怕跟人交流，一交流说了两句就没话说了，总是整的很尴尬，很是不招人待见。有时候脑子里能想到一些话，就是说不出口。总爱胡思乱想，想一些没有的事情。记忆力很差劲，好多东西两天就忘得干净，跟人想说一些前几天的事情就是想不起来。自己的母亲是环卫工人，打扫马路的，很怕别人看不起自己，跟同学见着自己的母亲就想躲着走，很怕跟同学说起自己母亲的工作。心里面一有个事情就睡不着，失眠，就开始胡思乱想一些美好的事情。老师你说我应该怎么办了？ (匿名)

男 今年22岁了，可是我的理解程度低，自己身上的缺点好多，与别人比较会产生自卑的念头，压力特别大，也想和身边的人说话，却发现自己不知道说什么，心里面难受，我不能像别人那样喜欢到处玩，喜欢做的事情，就毫不犹豫的完成，我呢做一件事比较墨迹，做事情效率低，而且我要是去亲戚家或者朋友家，不能安静的坐着，坐凳子做了几分钟，就不断的来回走，而且不能闲下来，而且怕见人，通常会躲起来，等看不见在继续走，我天天都高兴不起来，没有一点笑容，也没有信心去做其他的事，我的时间几乎都花在玩手机了，不知道还能做什么，这样的我感到很绝望。不知道怎样能改掉这些不好的习惯 (匿名)

男 小时候觉得自己还蛮开朗的一点也不会隐藏什么 直到长大了才发现 好像有自卑心里 总觉得哪里都比别人差 家庭条件很差 长得不好看 有缺陷 会拿自己跟别人比较 虚荣心特别强 跟别人讲话的时候特别在乎别人对自己的看法 一直在关注别人的神情跟动作 紧张的忘了讲话的内容 别人开句玩笑 我都会不好意思 总会幻想觉得将来能达到目标 导致现在很懒什么也不做 计划的很好总是行动不起来 答应别人的明明可以做到 总是有侥幸心理 我自己都看不起我自己 找不到活着的意义 我只想正做起来 不想考虑那么多 但是我觉得我做不到太难了 (匿名)

女,22岁,请问有什么标准来判断自己是不是抑郁症，如果是的话 有没有什么治疗办法 (匿名)

女,18岁,您好，怎样才算有抑郁症？请问抑郁症要怎样才能有效缓解呢 (匿名)