男,30岁,爱情挽回，我是有家庭的男人，现在爱上了一个比我小7岁的女人，我们感情一直都很好的，她也知道我是有家庭有孩子的，她妈她爸都知道我们的事，她很爱我，我也很爱她，前20天我们发生360度的大变法了，我们在吃饭喝了酒，跟女朋友发生口角争执，她妹也在场，她妹就顶撞我，心里特别难受，后面回到家里就吵得不可开交，我也动了菜刀出来，把她妹的脖子划伤了一道口子，女朋友在跟我夺刀的时候不知道为什么伤到手了，很严重，她妹也报警了的，我被刑拘了18天，出来找女朋友，她家人很恨我了，特别是她妹跟她爸，恨我入骨，我女朋友还是爱我的，但是她昨天出来跟我呆了天，她现在没有自由空间，出门都是有家人跟着的，没有跟我见面的机会，她叫我去跟她爸道歉，我该怎么做才能得到她爸的原谅，才可以挽回我们的爱情，