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2017-10-25 15:36:59
抱抱TA

女,上夜班白天每天睡三四个小时,一醒就睡不着了

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  • 唐丹丹咨询师的头像 唐丹丹
    你好,这样的状态持续多久了呢?
  • 李锦云咨询师的头像 李锦云
    你好
  • 的头像
    半个月了
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 郭瑞咨询师的头像 郭瑞
    您好
  • 的头像
    以前上夜班都有很好的睡眠,就是这个月,一个月一转班
  • 周红梅咨询师的头像 周红梅
    你好
  • 唐丹丹咨询师的头像 唐丹丹
    你感觉睡眠不好,影响你的工作和生活了么?
  • 的头像
    不影响
  • 唐丹丹咨询师的头像 唐丹丹
    睡不着后,你觉得很难受么?
  • 的头像
    逼着自己睡就难受,怕自己上班打瞌睡
  • 的头像
    上班比较轻松,偶尔打下瞌睡
  • 的头像
    就怕身体吃不消,睡不好,食欲不振
  • 唐丹丹咨询师的头像 唐丹丹
    你可以先试试正念冥想法,如果没有效果可以试试做正式的心理咨询
  • 的头像
    好,谢谢
  • 陈志显咨询师的头像 陈志显
    您好
  • 崔锐咨询师的头像 崔锐
    你好,这个月一转班,具体指的是什么呢?
  • 史丹凤咨询师的头像 史丹凤
    你好
  • 许文慧咨询师的头像 许文慧
    你好!
  • 林芳咨询师的头像 林芳
    您好
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