男,男，今年23岁，我个人比较喜欢熬夜「自从这件事之后我再也不熬夜了」，我熬夜也有半个月多了，是这样的当天晚上我长时间没锻炼了想锻炼一下练哑铃嘛，然后又熬夜到五点，想睡了，半个多小时后，我猛的醒了，就是有那种猝死的感觉，然后我就去医院，之后我就一直有这种恐慌，身体有一点感觉我就会联想到要猝死，很害怕。谁能开导开导我一下，真的谢谢他了！