我满脑子说话怎么办？？？？？？？？？？？

小学生心理咨询室岗位工资职责：老师，我性格内向，不敢说话对自己的决定总是怀疑。又没有朋友，内心很孤单，但又不敢和人说话，一说话脑子就卡壳说不清话我该怎么办？我不知道自己是不是神经质，一个问题总爱翻来复去想！直到想的精疲力尽。

子墨心理咨询：你好，我是一个23岁没有职业的女性。因为沟通能力不好而产生的自卑感，让我如今从初中青春期的时候到进入社会直至现在，我依然没办法让自己放开说话，因为我说话吐字不清。我怕别人看出来我与别人不一样，所以，有时候我是能不说话就不说话，但是我知道我这样一定不好，将来直至未来我到底该怎么办，甚至我不知道什么工作适合我我又适合什么工作，我已经失业三个月了，我该怎么办......我真的好羡慕那些能大声说话大声笑的人，面对同事朋友叽叽喳喳该抱怨的抱怨该说的说.....

淮南电话心理咨询：23 ，女 你好，我是名女性。因为沟通能力不好而产生的自卑感，让我如今从初中青春期的时候到进入社会直至现在，我依然没办法让自己放开说话，因为我说话吐字不清。我怕别人看出来我与别人不一样，所以，有时候我是能不说话就不说话，但是我知道我这样一定不好，将来直至未来我到底该怎么办，甚至我不知道什么工作适合我我又适合什么工作，我已经失业三个月了，我该怎么办......我真的好羡慕那些能大声说话大声笑的人，面对同事朋友叽叽喳喳该抱怨的抱怨该说的说.....

心理咨询师访谈方式：男,不喜欢说话，宁愿什么事都放在心里，别人跟我说话我也不知道该怎么跟别人说话，应该怎么办

格桑泽仁心理咨询：我很冲动，没有朋友，同学说的我也不知道是什么，没有什么存在感，还很容易让人讨厌，不会人际交往，想融入集体，总是不知道说什么。有时说话很多余。分不清主次，想表现自己，但很懦弱，不知道还怎么办，怎么与人交流。心里总是很烦，说话也分不清主次。我改怎么办。谢谢