女,18岁,失眠怎么办?,9点睡觉，11点醒一次，一点醒一次，两点醒一次，三点醒一次，四点醒一次……,开灯睡觉太亮睡不着，关灯睡觉怕黑，心里莫名恐惧也睡不着，脑子里控制不住的唱着歌，根本就安静不下来，睡着困难，睡眠也浅，一会醒了一会醒了，导致白天困的不行，，就算我7－8点睡……照样半夜会醒，烦啊òᆺó，不是突然醒，就是做梦醒了,想强行安静下来好好睡觉，结果脑子更乱,晚上翻来覆去睡不着，白天完全没精神 (匿名)

女 晚上很难入睡，半夜突然醒过来后就一直睡不着。中午也睡不着 (匿名)

女 21岁，连续几晚了睡不着觉，脑袋很紧绷。一直以为睡眠浅，对外界非常敏感，一有动静马上惊醒；胸闷，脾气也暴躁，容易生气， (匿名)

女,23岁,半夜总是喜欢想很多想到自己难受想到失眠 (匿名)

女 最近怎么失眠的很严重呢？一般都是凌晨两点左右才睡，有时通宵不睡？ (匿名)

女 最近老是失眠怎么办？？都到半夜才能睡着 (匿名)

女 最近一直失眠睡不着，之前不管发生了什么事入睡都很容易，最近只要发生一件小事我都会睡不着

女 夜里总睡不着，总想乱七八糟的事，然后白天却还有精力，午休时间也睡不着 (匿名)

女 每天都感觉不开心，经常感觉很孤独，不擅长社交，找对象太难了 (匿名)

为什么现在生活上去了，小时候的委屈抹不掉