耳鸣的心理咨询和调试：女 在人多的聚会或者别的场合 总是放不开自己 不知道该干嘛 也有想要努力去应和与别人融合 但是往往收效甚微回来后还很累 如果是很生但是又刚刚好认识的关系 路上碰到想避开… 真的碰到了也会很努力去热情打招呼 但是跟周围人的关系总是刚刚好不好不差 但是这样的关系 在一些大事需要小团体活动的时候 我总还是不够他们团体关系的 这是社交恐惧还是自卑心理呢 心好累…

利川心理咨询：男 跟老婆结婚以来，一直觉得老婆脾气不好，洁癖，冷淡！因为这些吵了不少架。今天看到一篇文章“刺猬法则”，突然明白了，也许是因为我太想让对方重视我，更加爱我，所以太刻意的想要得到老婆的肯定和爱护！但是所得到的回应，却比心里想要的差太远，因为太爱老婆，所以心里落差太大！我希望我的爱情，我的婚姻要有浪漫温情的存在，也需要适当的激情来充实平时的枯燥与乏味！能互相尊重对方的性格成长历程，以至兴趣爱好，但是明显我自己感觉到我没有做到这一点！看了这篇文章，我感触很多，我想我可能会改变一些，比如不再太自我为中心，各自保持心理一定的距离，让自己和他人不会受伤，尊重他人的想法与行为或者性格。 刺猬法则 刺猬法则”来源于生物学家的一个实验。为了研究刺猬在寒冷冬天的生活习性,生物学家把十几只刺猬放到户外的空地上。这些刺猬被冻得浑身发抖,为了取暖,它们只好紧紧地靠在一起,而相互靠拢后,又因为忍受不了彼此身上的长刺,很快就又各自分开了。可天气实在太冷,它们又靠在一起取暖。然而,靠在一起时的刺痛使它们不得不再度分开。挨得太近,身上会被刺痛;离得太远,又冻得难受。就这样反反复复,最后,刺猬们终于找到了一个适中的距离,既不太远,也不太近。这就是所谓的“刺猬法则”。  刺猬法则的寓意主要是指人际交往中的“心理距离效应”。一般情况下,人与人之间的空间距离与心理距离之间是一种倒u型关系,中等程度的空间距离最能令人产生心理的吸引效应,使人乐于积极的人际交往;而过近或过远的空间距离都会使人产生心理的排斥或疏离效应,使人际交往发生障碍。 比如人们常说的“婚姻是爱情的坟墓”,很大程度上是由于两个人的空间距离过近而导致心理距离变大;同样,一对原本很亲密的朋友由于一方出国而联系减少,关系也会慢慢变得生疏,这说明空间距离过大也会导致心理距离变大。  婚姻关系从某种意义上来说,也是一种距离关系。和其他类型的人际关系一样,婚姻中的两个人也需要适度的距离,并不是越密切越好。夫妻间要亲密,但不要无间。人与人之间必须保持一定的距离,相爱的人也不例外。从心理学角度看,心理相容是建立良好人际关系的重要条件,而促进心理相容的途径之一就是彼此缩短心理距离。彼此之间的心理距离小是件好事,但是,物极必反,人际距离太小了,也会让人觉得不舒服。因为在人际交往中,每个人都要求独自占据一定的空间,就像靠在一起取暖的刺猬一样。  两个人可以得到比一个人更多的快乐和幸福,很多人都是抱着这样的理想结婚的,最初也是朝着这样的方向努力的,可有时感到人生的路越来越偏离,原本为了相互温暖,最后却觉得“扎得慌”。因为婚姻中有两种常见的误区:​ 第一种,你的就是我的,婚姻是没有秘密的。 有些人认为,既然两个人结婚了,在一起生活,那么就应该共同拥有一切,包括对方的思想和内心也应该完全属于自己。因此,夫妻间是没有隐私和秘密的,你一定要参与到另一个人的父母、亲戚、朋友、同事等各种关系中去,不允许有任何一个“死角”或“隐秘的地方”,做到全面掌控。他全然没有意识到,如果一个人对自己的一切毫无保留的时候,也就是他与别人失去心理距离时,他的自我就会缺乏安全感,自尊心也会很容易受到伤害。  这样的做法只会让伴侣有窒息的感觉,从而产生后退、逃避的想法。而一方越是厌倦、逃避,另一方就越是不安,越要纠缠。就像一只寒冷的刺猬一味地向对方挤靠,完全不顾对方已经被自己的刺扎得鲜血淋漓,也没有意识到这样自己也会被对方的刺扎伤。这样的关系只能陷入僵局,夫妻一方越来越失望,而另一方也越来越委屈,甚至怨恨。  第二种,失去自我,只为了牢牢抓住你。 这也是女性在婚姻中常犯的错误。“为了你,我放弃了自己的工作,放弃了自己的爱好,放弃了亲人、朋友,放弃了可以放弃的一切。”很多人总是以为放弃自己的所有就能抓住对方,这无异于孤注一掷的赌徒心理。  抱有这种想法的人常常会放弃一些本不该放弃的东西,否认自己认为有价值的东西,一味地顺应对方、取悦对方,完全以对方为中心,把对方作为自己生活和生命的全部,听命于对方的要求多于顺应自己的情感和需求。就像一只极度渴望温暖的刺猬,为了得到另一只刺猬的温暖,不惜拔掉自己所有的刺,只为了能靠近对方。这种无谓的自我牺牲,最终会导致一个人完全丧失自我。而面对一个丧失了自我的人,另一方很快就会觉得乏味而缺少生机,随着新鲜感的丧失,对方不再具有任何吸引力,那些所谓的牺牲和优点在伴侣眼中也就视而不见了。试想,一只拔掉了自己尖刺的刺猬,即使有对方的温暖又能生存多久?  以上两种常见的婚姻误区实质上是相同的,都是夫妻中的一方失去了自我。在前一种关系中,一方被迫失去自我,而后一种关系则是一方主动放弃自我。这种自我的丧失,实际上是由于夫妻间的心理距离出了问题。婚姻关系实际上是一种距离关

心理咨询师考评员题目：男 我7岁父亲离世，母亲改嫁，跟继父关系不好，所以初三没毕业出去工作，选择了自己喜欢的烹饪，到现在也有两年多，也体会到了一点身在这个世界的规则，我可能是心理压力太大，并没有什么能让自己觉得日子还是有盼头，感觉自己心里是灰暗的，生活一直很压抑，不敢放开性格，渴望交到朋友又不会刻意去拉关系，软弱不敢去面对困难，内向不自信，我需要一个倾述的对象

心理咨询课程志愿者服务：女 我梦到自己班的一个男的跟我表白，但我不知道喜欢他还是不喜欢他，其实我不知道自己自作多情还是为什么总觉得他喜欢我，但我一活儿挺喜欢他的，一活儿就特别讨厌他，想他没来学校，该多好，其实不想他看到我不开心的时候，只是为什么

心理咨询在综合医院的价值：男 为什么我老婆跟别人说话都是语音，跟我却是发字，有时回，有时不回。看着家里得摄影头，他在玩手机，我给他发视频却不接，我按掉，他就继续玩手机。看来离婚不远了。

有老师在吗我觉我心里出毛病不知是什么能帮我找一下我毛病？

陕西三级心理咨询师报名入口：男 我喜欢独来独往，我是个孤独的性格。有时候我遇到一些事情，不是我的错，我却被说了我就会心里不舒服心里委屈就想跟别人说如果不说在心里别着我就会哭，我会感觉到心里不平衡。

南京心理咨询多少钱答人康：女,20岁,我现在是一名大一学生，现就读于广东一所二本民办学校，我经常会因为我的未来而哭泣，我觉得我没有未来，家境不好，我不喜欢说话，每天几乎是麻木的，要么就极度郁闷，时常想死，我成绩很差在这边，每天想背英语却经常看着看着就玩手机，觉得自己很蠢，人际关系什么都不懂，不会渲染气氛，我很害怕毕不了也，作文不好，不会说话，想法是不连续的。我很想死，但想到爸妈又不忍心。

三级心理咨询师代报名条件：男 现在别人都称呼我彭先生我这么好⊙▽⊙

二级心理咨询师经验：女 连自己喜欢什么，善长什么都不知道，该怎么去改变自己？