女,孩子不听话，老公长期出差，我长年窝在家里看孩子做家务，一个人时常觉得孤单，莫名的烦躁，很多时候觉得活着没意思

女 您好，我是一名全职妈妈，和老公一直在外地生活。现在宝宝现在2岁，平时老公经常出差，一直我一个人带孩子。每天的生活就是和超市，菜民，还有带孩子的老人说话。总是感觉烦躁，累，孤独，寂寞。在这里没亲戚，没朋友，没有谈心的人，尤其和老公吵架后更不喜欢这个环境，有时孩子哭闹也烦躁，经常对孩子发脾气甚至打她。感觉自己的情绪越来越不稳，有些抑郁症。老公不善言谈，平时不怎么沟通。我要怎么调节自己才好，怎样改变自己，怎样陪办好孩子，现在孩子性格有些胆怯。谢谢。 (匿名)

女 您好！我现在是一个人带的两个孩子，还要上班，大孩子9岁，小的5岁，现在我就是感觉自己好累，好像找个地方藏起来。再也不用管他们见到他们。大的孩子一下也不想写作业，你让她做点什么，她是一下也不听你的。她讨厌我，我也不想见到她，小的就一下也坐不住，什么脏就玩什么，打了也不听。我是自己心理出了问题，还是怎么了？求解！！！ (匿名)

女 是不是在家呆久了就会出现各种各样的问题？不喜欢与人交流不知道怎么交流，接不上别人的话每次都只能当个听众，有时候想说怕说错就选择了沉默或者自己在心里说了。面对孩子也不知道该怎么教育，有时候竟然不知道该用什么态度面对他们？不讨任何人喜欢，会经常胡思乱想，自己一点价值都没有，想出去工作又不放心别人看孩子，很矛盾很纠结，跟老公谈不到一块去感觉她不理解我，每次她也只会指责我……

你好，我26岁，结婚六年，我是全职妈妈，宝宝两周岁，一直是自己带，最近很长一段时间总觉得自己状态特别不好，好像对生活各个方面都不是很满意，每天都因为日常琐事和老公吵架，不是大吵，但是我说话态度很不好，老公说我和公婆说话态度也不好，我自己并没觉得，但是静下来想想自己确实有问题，而且问题大多时候在我自己，现在问题是我的性格已经影响到孩子了，现在孩子对爸爸的态度也不好，对爷爷奶奶也不是很亲，基本不会主动找她们，甚至有些排斥她们，我现在不知道要怎么改变自己的性格

女 我今年32岁，从小没有爸爸，一开始和妈妈姥姥姥爷住在一起，家里贫穷，后来我六岁的时候，我妈带着我们搬出来租房子住！从小到大，我妈总和我说谁谁谁是如何欺负我们的。我从小就没朋友，不敢说话，就算从小到大的同学，我都不亲近，我和我姐姐也不亲近，我和一个冷血动物一样，但是我心特别软。特别善良，别人说几句话我就相信了！我从小到大，不管在哪里，都是独来独往！情商也低！现在有了孩子，又是一个暴躁妈妈，影响的孩子出去也是独来独往，不会去和小朋友交流，玩！爱发脾气！我和我老公关系也很冷淡，他回到家也不和我说话。睡觉也是分开睡！我现在每天都处在低情绪当中！我每次都想改变自己，可是结果都是退缩！我觉得我心里有那么一个东西，牵制着我。我想突破自己，想改变自己！和其他正常人一样，有朋友，会约着朋友开开心心的出去逛街！出去玩！也给我的孩子一个快乐的童年

女 我31岁，老公在外地打工，我一个人在家带两个孩子，我感觉抑郁，脾气暴躁，易怒，极端，对孩子尖酸刻薄，每次孩子惹我生气，我就一点耐心都没有，打骂孩子后良心又受到谴责，其实在别人眼里我很爱笑，坚强能干。

女,你好！我叫佳佳，女，25周岁，生完孩子两年多了，一直是自己带孩子，因为年轻的原因属于闪婚奉子成婚！老公比我小两岁，什么事情都得我自己拿主意，当然家里一切事情都是自己负责的！感觉很累，但是我很要强，即使累感觉挺挺也就好了，原来也属于脾气不好的人，慢慢的改了自己很多脾气，因为家庭和孩子，但是总觉得自己付出的很多！为了孩子为了家庭，没有人理解我，慢慢的变得很自闭，不和别人诉说自己心烦的事情！觉得身边的人不会有人理解我这种感觉！在慢慢的我发现在我不相信任何人了，总觉得别人在撒谎，有目的性的！骗我！忘了说一点，老公对我总是撒谎！而且每次都被我揭穿，现在我感觉我心理有点问题了，觉得恨，恨婆婆不给我看孩子，但是婆婆也有自己的苦衷，也恨自己父母为什么要离婚！没人帮助自己，孩子很淘，慢慢的我也开始变的烦躁起来，感觉自己的这个年纪承担的很多，父母离异，老公的不理解，心理总是想不需要任何人帮忙我也可以很好，但是真的很累！孩子一直是自己的支撑，但是自己很迷茫，找不到重点，怕自己把自己逼疯，怕心理扭曲！怎么样调整才能让自己心理不扭曲呢？

男 失败，做人做事虎头蛇尾。无心却往往伤害了彼此，没人懂我

女 如果现在的环境注定要受气（环境不得不呆），那怎么去调整自己压抑在你内心的情绪?