女 我和人说话时感到很不自然，特别是异性，我每天都出在尴尬的氛围中，我无法直视别人的眼睛，每天都觉得很难受，我无法和人正常交流，这个问题已经困扰我两年半了，请问我该怎么办？ (匿名)

女 自己眼神有问题，不敢直视别人，别人看自己的时候，自己感觉很不自然，怎么办

女 聊天时的表达能力很好，面对面交流就不行，甚至是连话都不敢说 (匿名)

女 跟人说话只能开个头，然后就越说越不自然，笑容会僵硬，脸会抖目光无法看着对方 (匿名)

男 和人沟通面部表情不自然，不敢直视。笑容僵硬，别人也很尴尬，尤其是和熟人 (匿名)

女 说话时不敢看别人的眼睛，面部表情僵硬 (匿名)

女 医生您好，我在社交方面存在很大困难，不知道怎么与他人相处，不知道什么时候该说什么话，所以越来越固步自封不愿意与人接触，陷入恶性循环。我也有在看别人怎样与他人相处，但是就是学不来。而且我现在的表达和理解能力也变得越来越吃力，有时候我觉得我好像智障一样，同样的话别人能听懂我却听不明白，但是我以前不是这样的。有人说我应该多与人接触，但是我根本不知道怎么跟别人沟通相处，所以所有人都觉得我是个内向的没心机的傻丫头，所以利用我，啥不好的活都让我干，我也不知道怎么去拒绝别人，总怕得罪别人。有时候我觉得我生来就是跟别人不一样，因为我所做的决定90％都是错误的，不管做什么，我出的主意绝对会是错的，所以我就不敢再拿主意，别人觉得热的时候我却觉得冷，别人觉得该生气的时候我却很平静，别人觉得是开玩笑的我却会认真会生气，所以我也不敢再轻易表露自己的情绪。我真的觉得我的大脑都长得跟别人不一样，我很苦恼，我这种情况还有救么？该怎么改变？ (匿名)

女 跟人聊天害怕跟人对视 脸部也不自然笑起来僵硬 这种感觉很痛苦

女 害怕和陌生人交流，和别人交流不敢看别人的眼睛，爱把事情往最坏的地方想，就算转移注意力也没用，紧张会发抖，说话打颤。控制不住。特别感性，有时候控制不住自己的眼泪，明明不想哭的。不喜欢交流。喜欢一个人在房间待着。讨厌人多的环境 (匿名)

女 我断掉了婚外情，做到了自己不去联系也做到了让对方联系不到我，做到了即使不去联系对方也不会痛苦，再或者对方不来联系也不会觉得伤心，所以，有时自己都觉得佩服自己 (匿名)