女 害怕与人交流，不敢对视他人眼睛，有时很恐惧，严重时控制不住的颤抖

女 说话时不知所措，眼神不知道放在哪，不敢看别人的眼睛，感觉她们会看穿我一样，然后她们如果掏出钱财或者手机，我会很紧张，很害怕，我的眼睛更不知道该怎么摆了，总是害怕她们会误会我想拿她们的东西，我知道我不是那样的人，可是我不知道我为什么会这么想，越紧张越不会放眼睛，总是表现的鬼鬼祟祟很虚伪。我的内心是崩溃的。感觉自己就真的像小偷一样，其实我不是，误会和不知所措直逼我的内心。还有比如是，别人在吃东西，而我不饿，但是我的内心又在害怕，就又在想，别人会不会在想我，我馋她的东西呢，然后我就又会表现的不自然，眼神不知道看哪，最令我奔溃的是我嘴里真的会有很多口水，然后我害怕吞咽的口水声被听见，一直憋着，特别难受，其实我一点都不想吃，感觉自己就像个坏人，还有比如朋友有男朋友了，我会害怕她会想我喜欢她男朋友，然后我就也是表现的不自然，眼神也会紧张的不小心和她男朋友对视一下，感觉自己真的像是喜欢她男朋友似的，就跟自己心里有鬼似的，越不让往哪看，偏要往哪看，感觉有时候不由自己控制，越不让自己嘴里有口水，越多，只要心里一出现她不会误以为我...然后我就会越表现出误以为我那样的样子，我真的不是个坏人，我是一个温柔，善良的姑娘。为什么现在会变成这样，希望可以帮帮我。不要骂我。我内心真的很脆弱。 (匿名)

男 我害怕看着别人的眼睛说话 只要看别人的眼睛就会紧张的了 不看就不会紧张 而且我心里还害怕别人注视到 我做啥任何事情都会怕别人到我的

女 害怕与人接触有的时候紧张的不会说话经常结巴别人的一个表情我就会多想是不是因为我造成的与父母疏远做事没有希望不想动敏感没安全感经常莫名其妙的焦虑躺在床上就经常身体僵硬感觉自己在害怕（但是不知道害怕什么）还健忘说起前半段就会忘记后面要说什么一直有点失眠睡着了还好但是一有点声响就会醒醒了之后有时候就睡不着了（有时候又能睡着）在自己家里但是有种像在别人家里的感觉坐立难安的喜欢一个人在自己的卧室待着一到晚上就会想哭不知道到底单纯是丧还是别的问题… (匿名)

男 我想问问你们为什么我怕看别人眼睛而且别人对我发脾气的时候或者干嘛？我心里就很紧张心一直在跳，而且有妹纸跟我对眼的时候我也不敢连我亲戚我都不敢看他们眼睛，还有不知道为什么别人跟我讲话的时候我心里就有一种感觉就是紧张而且还有一种害怕，亲戚不会就跟我同学或者女孩子

女 整天都特别害怕恐惧 一个人好很多一有人就会感觉紧张有窒息的感觉 人前不自觉抖 行动很笨拙 不敢看人眼睛 站在有人的地方根本站不住 都不知道自己为什么要怕 也不知道心静是什么感觉了 谢谢阅读

男 1跟陌生人说话特别紧张，不敢直视别人。害怕别人对自己有意见 2跟不熟悉的人比起说话来更喜欢写字与别人交谈，因为觉得不是那么的紧张，也不会结巴，也不用直视别人。 3非常在意别人对自己的看法，害怕自己突然被别人注意到，很多人的目光盯着自己。从来不敢表现自己 4没有信任过任何一个人。甚至于家人，觉得自己说什么在家人面前都是徒劳，歪理。也不认为自己有朋友，只不过是聊天的伴罢了 5现在喜欢跟镜子讲话。把自己想象成一位主播，把镜子当为镜头，在镜子面前自言自语，宣泄情绪，然后又想象着有数千万观众喜欢我，安慰我。自己一人独处的时候没有镜子也会自言自语，装作自己在直播，跟评论弹幕互动，其实也就是自问自答。家里没人的时候就会开手机录像假装自己在录视频 6一个人稍晚一点回家的话总觉得有人会绑架我，进家门的时候总觉得有小偷在家里偷东西，晚上睡不着时也觉得会有小偷来偷东西，有车经过我旁边的时候觉得有人会绑架我，心脏的跳动总让我觉得可能在地震 7只要过了十点钟没睡觉就会失眠，常常到一两点才睡觉。失眠的时候总会想些乱七八糟的事，越想就越压迫 8莫名非常怕死，怕老

从小家庭不和谐，父母和老吵架，一但吵架，就有奶奶二叔，一大家和母亲吵架，有时候还还打母亲，每次吵架基本都是犹豫父亲喜欢赌博，不回家，也不顾家引起的，再我12岁那年，不知道什么原因记不起来了，他们又和母亲吵架，母亲离婚了，我和姐姐跟着母亲走了，但是母亲那次特别不好，胳膊骨折，母亲胳膊好了，又组了新的家庭，直到现在，我从开始上学，老有人欺负我，老和同学打架，回家母亲也打我，慢慢的就不和别人交往了，也不和别人参加活动，可我就是回家母亲打我，出了家门，没人惹我，不会打架，如果有人惹我，不管能不能打过，我一样打，再后来，直到现在，就是那个人只要说话的语气不好，我的第一感觉，他是不是再说我，但事情过后自己也在想，是不是太敏感了，遇到对我好一点的陌生跟我说话，我都不敢看她、他，老是感觉不好意思，当别人跟我说话的时候，当他停下来的时候，我会看他一眼，点点头嗯一下，反正就是害怕开口，当遇到女的，要是自己和他接触有点频繁，就在想，会不会让别人误会，她自己也误会啊，我真不知道自己怎么会变成这样啊，反正自己也不知道为什么，想到这些不由自主的就想流泪。 (匿名)

女 我努力了这么多年，以为自已能够克服的。今天在和别人大概二十分钟的交流里让我很痛苦，前面还好，当我长时间与对方的眼神直视，听着她在那里侃侃而谈，慢慢的我开始变得笑容僵硬，口不由心，而且在我一直与自己的内心做斗争的时候我的脸红一阵白一阵的，我真的觉得自己很差劲，怎么办？ (匿名)