女,30岁,我容易紧张，一紧张就会心跳加速手斗，头也斗，我怎样才能控制自己不让头斗？

心理咨询详细记录表：女 我今年24岁，是一个女生，平常爱上网，我觉得自己的口才差不多，在网上不管和陌生人还是朋友都可以聊的很愉快。但是现实中每次聚会都会很紧张，尤其是和人碰酒的时候，紧张的时候头会颤抖，过一会就会好点，但是再碰酒就又会紧张，开会的时候自己讲话也会紧张，但是我很想讲，有自己的想法，就是紧张所以一般都是听他们讲，在超市碰见很长时间不见面的人偶尔也会脸红，主要就是聚会，或者人多的时候会紧张，不管是朋友的朋友还是自己的亲戚都会，很想改变一下自己，以前的我不是这样的，也很想让自己不管在任何场合都可以很好的应付，我这算是社交恐惧症还是自闭症？好苦恼。

心理咨询师协会成立流程：女 本人33岁，女，好像患了社交恐惧症！害怕见人！特别容易紧张！紧张了就会发抖！而且自己根本控制不了！现在连正常生活都不行，买菜，跟邻居聊天都会紧张！刚开始家人面前还好，现在家人面前都会紧张！做什么事情不能有人在旁边看着！一看就抖！去医院查过甲亢不是！我这到底怎么了！

吾悦心理咨询：女 我的心理素质很不好。今天我18岁了。从八岁后，我做什么都很紧张。比如叫我上台演讲，我都很紧张，我端水也发抖，别人给我化妆洗头也发抖，一个人坐电梯也很害怕，特别怕黑。我都不知道自己怎么回事，有哪位医生可以帮帮我

心理咨询师能否解决神经症：女 考车一到考试就紧张过头连语音都没听到怎么办。科三一次挂。想放弃了。可以吃什么药不会紧张情绪。学个车我什么都乱想特别到考试去考紧张自己调不过来。28岁

心理咨询月收入：女,女19岁。担心自己有可怕的病。对新鲜事物容易紧张担心害怕。不知道怎么梳理这种不要太紧张的情绪。心跳容易加快

盐城情绪压力心理咨询师在线：女,25岁,我感觉和我女儿的关系非常紧张，小的时候经常打她，现在她四岁了，有时候她亲我，我也感觉非常反感，要是她爸爸惹我生气，我也会对她发脾气，对她没一点耐心。可是她生病了，我会非常紧张。我不知道我自己是怎么了

勇邦心理咨询：男 女孩说我们不适应心情不好说话语气通通像变了一个人

幸福魔方心理咨询中心怎么样：男 为什么越来越觉得孤单 性格也越来越孤僻 有很多压力 可我才是个97年的感觉无数锁链加身无法逃脱

心理咨询教师职责等：女 初中最后一年了，成绩仍然那么差，经常被打，甚至差点被刀砍，不想呆在这个地狱般的家庭

昆明心理咨询师入门：女,怎么把洁癖强迫症治愈，严重到自己想改，改不了