女,37岁,抑郁症要怎么治疗？感觉自己的情绪越来越不好…越来越控制不了…经常忍不住发脾气…莫名的心情就会低落…该怎么办？

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获得公益心：

周红梅
你好
匿名
你好
陈明
您好，首先接纳自己一切，顺其自然为所当为。发生过什么事情开始的呢
林芳
你好
匿名
应该是我24岁那年交了男盆友但是在一起不太愉快…吵架严重点就伤害自己…割手臂…用烟烫自己…最严重一次是割腕…缝了七针…
尬
爱情只是一生的一部分，你还有家人还有很多
匿名
这是过去的事情了…现在的我会莫名的想哭…明明自己不想哭的…可是就是控制不住自己的哭了…有时候前一分钟还很开心…忽然就情绪低落了…
李凤秋
您好！
李凤秋
听起来你内心压抑了太多的委屈，得不到释放，并没有得到别人的有效理解，真是难为你了，你的抑郁症是医院确诊的吗？
李亚辉
你好
游宁
抑郁症第一次发病如果坚持服药认真接受心理治疗很少会复发如果是有过抑郁史认真接受心理治疗可以把复发率降到20。不过抑郁的人一边爱着自己，一边跟自己较劲，能走进系统的心理治疗中的人基本都是痛苦巨大，所以疗程会有一点长。如果你还没有准备好接收系统的疗愈，又是第一次起病，可以多坚持运动，也是可以稍微改善一点症状的。加油
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