男 自卑，感觉好运气都没有自己的份，看不见未来，(异性）不喜欢打扰别人，也怕被别人打扰，经常失眠睡不着，明天睡4-5小时，知道自己心里有病就是不知道怎么治疗

男 我这个人比较自卑，失眠多梦，焦虑不安，不敢与人沟通 (匿名)

男 经常失眠，自卑，不自信，遇事心慌，胡思乱想脾气不好，有时候一点小事会想好几天，经常导致失眠，这段时间感觉所有人都太虚伪，活的好累

男 从11年开始，就开始失眠，而且越来越不自信，感觉自己好不过来，每天躺床上睡觉一闭眼就会莫名其妙的乱想，想控制住自己不要想那么多，可还是做不到，睡前难入睡不说，早上起的也早，晚上不管几点睡，就像今天，昨晚四点多才睡，早六多就醒了，感觉自己心里有问题，我该怎么办？ (匿名)

男 我以前很开朗，快乐高兴，自认为长得还可以，后来遇到了一些感情问题，有点心结，又染上了些不好的习惯，我已经再改变了，但是我现在感觉丑了好多，给人的感觉，现在人很自卑，看什么视频都很悲观，有点容易生气，才19岁，经常睡觉半夜醒来，习惯性失眠，总感觉心里在想什么，但是又不知道。心老是紧崩着，压力很大，求助怎么缓解 (匿名)

男 经常晚上睡不着觉白天却可以睡的很香平时也干嘛都提不起兴趣自卑有抑郁的可能嘛。 (匿名)

男 晚上总是失眠，自卑，见都人会紧张，很小的事想的很复杂

男 我和妻子从认识到现在有17年了，我们有两个儿子，由于这几年生意不好做我又亏了许多钱背负了几十万的帐，我们彼此之间沟通交流少，所以导致了她觉得我不关心她，因为我心里压力大所以不敢和她说什么，现在她已搬出去住了，我对她的感情是很深的，我是非常爱我老婆的，所以我要怎么办？老师？ (匿名)

女 这段时间又开始抑郁了，这个症状怎么还反复吗？如何自我调整？ (匿名)