哈尔滨心理咨询师二级条件_心理论坛

问哈尔滨心理咨询师二级条件

匿名
2017-12-06 01:25:32

抱抱TA

女心里感觉很压抑，晚上睡不着觉，怕黑，焦虑，怎么办？希望可以开导开导

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匿名
心里感觉很紧张，不知道这是怎么了，这个问题已经持续有一年多了，好难受。
林芳
你好
匿名
你好
匿名
是免费咨询吗？
久病自成医
你什么年龄段
匿名
24
久病自成医
有没有什么事情引起的。
匿名
就是我妈妈有一次出了次车祸伤了手，可能也是被吓着了，看了医生，也吃了药，可一直也不见好，总说眼睛睁不开，迷迷糊糊，说能看见些不干净东西，后来也是为了去疑心就请了一个像神神那么一个人，因为从来没出现过这种情况，是不是我也被吓着了？
匿名
现在睡觉也踏实，怕黑，总觉得房子一黑就会出现些什么东西，心里特别紧张，放松不下来。
久病自成医
多久了，
匿名
一紧张手心全是汗
匿名
差不多快一年了吧
久病自成医
你母亲说她看到东西，吓到你了吗。
匿名
其实我也不相信有那些东西，就是觉得害怕。失眠
匿名
不知道算不算是吓到，那段时间主要是我妈妈也难受，总是说那些，可能也有些原因
久病自成医
人的本能，对未知事物的恐惧，是自我保护的体现，你可能一直胆小，所以给自己带来压力比较大，
久病自成医
你母亲现在什么状况，
匿名
现在恢复的挺好。正常
匿名
怎么样可以调节一下呢，这么下去可真难受
久病自成医
那你也应该不去想才对，你都一年了，黑夜里也没走出什么东西，你还怕什么，就算有，你母亲都正常了，有东西也离开了，不要怕，该吃吃，该睡睡，放松点
匿名
不好睡觉，睡的太轻，稍微有个动静就醒了
匿名
呵呵，我也是那样想的，可能慢慢就会好的吧，你怎么还不睡觉？
久病自成医
我一直失眠，很久了，比你这情况久
匿名
你是为什么呢？
匿名
我以前睡眠质量那叫一个好，以前听说过失眠，却从未体验过，原来失眠可痛苦，真闹心。
久病自成医
嗯，是的，
张银玲
你好
许文慧
你好！
林芳
建议在床头放一个小灯来帮助缓解怕黑的心理，并转移注意力，慢慢的一定会好起来的。
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