男我今年62岁，一生爱好音乐，最近学做指挥，但是有时候会很紧张，尤其是有大的活动或比赛、演出时更加明显，我该怎么办？-给力心理

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给留守儿童做的团体心理咨询：女女，16岁，从小父母离异，敏感多疑，好胜心强，初中一直成绩优异，名列前茅，今年进入了一所重点高中，周围人都很优秀，逐渐感到有压力，感到自己不如别人，因为自身敏感多疑，所以最近总感觉老师特别关注自己，以为是家长给老师打了电话，但是我太要强，不想以这种方式获得关注，于是就不想去学校害怕去学校了，本来昨天该去的，但我不想去就没去，结果舅舅给他的同学也就是我们学校的老师打了电话，给我请了假还说我压力大以后要多关注关注我，现在我更害怕去学校了，害怕面对老师，面对同学，我该怎么办，家长也一直不听我说，逼我去学校，我应该怎么做

男 我今年62岁，一生爱好音乐，最近学做指挥，但是有时候会很紧张，尤其是有大的活动或比赛、演出时更加明显，我该怎么办？

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