毛慧颖心理咨询师
46岁
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心理咨询部部长讲话
琴韵竹语
2017-12-13 15:39:06
抱抱TA
女 长时期失眠,最近已经是晚上睡不着,白天一点状态都没有的情况,什么都不想干,一天到晚胡思乱想。还比较敏感,自卑,听到别人谈论自己的不好就会默默的记在心上,然后自己烦躁。容易把情绪衍生给身边的人。
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周红梅
你好
琴韵竹语
你好
冯伟
你好朋友
陈明
你好,
琴韵竹语
你好,请问一下我这种情况属于抑郁吗
陈志显
您好
琴韵竹语
干什么都提不起劲,睡眠特别浅,难以入睡
陈志显
有多长时间了呢?
安俐
你好
史丹凤
你好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
魏学兰
你好,你的状态,焦虑,抑郁症,建议具体咨询调整过来,把愤怒的内攻击模式改变,可以帮到你,点击头像下面的电话沟通
胡亚娣
您好
冯伟
你好朋友!开始失眠是因为什么呢?有没有去医院看过?
国云霞
你好,这样的状态多长事件啦?
许文慧
你好!
黄利琼
你好,你多大,长期是多久呢?你现在的情况可睡眠不足有很大关系,如果继续下去,的确有可能抑郁
李锦云
你好,
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国家心理咨询师成都:男,31岁,最近几年到处看病,吃了好几年药 严重失眠 身上症状很多 不知道还看什么科室 再做什么检查了 现在主要是 失眠 白天 头晕脑胀 头疼 感觉有神经衰弱 植物神经紊乱 抑郁症的症状 请专业医师解答 非常感谢
智障学生心理咨询案例分析:女 在我初二的时候,我认识了他,他那时候对我很好,后来我就和他谈了,时间久了他在我初三的时候就对我没有以前那么好了,他变色了,甚至要上了我,他玩游戏的时候也不理我,总是在qq上说我先玩会你去学习吧,总是在网吧玩游戏自己玩着我在旁边站着偶尔和我说说话,还总是在我面前说为什么女生都喜欢穿这种裤子,为什么女生都喜欢自拍,为什么女生......我让他戒烟他答应了却背着我吸烟,后来我对“别人”有了好感,“别人”也知道我有对象,“别人”只是告诉我趁早和他分了吧,我和“别人”做了朋友,他人很好,今天我和“别人”还有我闺密去玩我心情不好喝醉了,我困的要命,“别人”就带我和我闺密去宾馆,然后我自己睡觉了,过了会我闺密的同学惹事了她就走了好像是关于绝交的,“别人”就问我我是为谁哭的,套路我半天,他了解到我是为我对象的不好还有为他吃醋了,然后他亲我了抱我了做了一些事情他想要chu我没给,我喝醉了就闹成了这样,我压力好大,头好疼。怎么办求救,我真的想安心学习啊。
心理咨询师木木厉害吗:女 心里孤单寂寞,好无助,能聊聊吗?感谢
洛阳市心理咨询门诊:男 我自己如何理解,没人听取如何是好⊙▽⊙,,,,
张兆凤心理咨询机构:女 今天早上手机掉厕所了然后拿上来了,然后我就特别想把手机扔掉这是为什么?_?
湖北哪个心理机构靠谱:女 父母常年吵架,几乎每月三四次,特别烦,摔门摔别的东西是常事了,最近几个月我一听到他们吵架的声音我就关屋里不想出去,饭也不想出去吃,带上耳机把歌的声音调到听不到他们声音为止。类似于你们吵吧跟我没有丝毫关系,可我这几个月来听到摔门摔东西的声音很敏感,心跳有点急,然后特别烦躁想发火,但是没有发泄渠道,也不知道怎么样去发这个火,常常很想哭
重庆的心理咨询中心:男 心理咨询是自我成长媒介,自我表达就是自我成长,药物治疗起到一个缓解病情减轻疼痛π_π
体现心理咨询师的昵称:男 自从跑步跑了最后一名之后就没有勇气去参加任何体育课,考试都没有勇气去,感觉很自卑,体重也越来越胖了,有没有什么办法啊?我想找回我的自信,自己自卑了2年多了
云南心理咨询热线:女 我现在读的是艺术学校,学戏曲,全校就这个专业是一毕业就直接进单位的,委培生,我也承认是挺好的,稳定。 我的学籍本来是在老家的,因为我小学在老家读,但我一毕业就把学籍转到二十五中了,现在又转到了艺术学校。 原本打算小学毕业后就去二十五中读,但暑假又考了这个艺术学校。军训前几天我去了二十五中,拿了那些东西,人家也和我说了什么时候军训什么时候开学。可就在要军训前一天,我收到了艺术学校的录取通知书,就退了二十五中的,来到艺术学校读了。 刚开始我觉得还没有什么,慢慢的越来越痛苦,爱哭,老想回家,妈妈家里学校两头跑,星期日要回学校的时候哭死哭活的,腰痛跨痛手痛脚痛头痛,膝盖都黑了,淤青什么的,这些都是练功不可少的。几周前,我实在是受不了了,我就和妈妈说我想转专业,我妈同意了,就和班主任说,结果班主任说我这个年龄在我们学校只有舞蹈杂技戏曲能收,都要练功,虽然说戏曲的乐器不用练功,但人满了,戏曲比其他专业好多了,一出来就有稳定的工作,而且我条件好进单位肯定是好的。完了后还悄悄的和我妈说我唱歌好听,不用吃太多苦的,我就又留了下来。 可越到现在我越发现这句话真的不可信,不是说唱得好的不用吃太多苦吗,我怎么总觉得唱得好的吃更多苦。 我一直很害怕上毯功课,一提到毯功我就想哭,现在感觉老师在针对我一样,前天压我大腰,现在还痛着,弯一点点就痛。 我经常和妈妈说我要回去读二十五中,可我妈妈说,我的学籍已经转到这里了,等于二十五中把我踢了出来,转不回去了,他们难得我转出来,不影响升学率。但实际我也不懂还能不能回去。但我肯定是想回去的。 有的时候我真想一死了之,不用那么辛苦了,可我不敢我害怕我舍不得我的家人,真的不懂该怎么办了。 我真的好想回家,自从来到这里后,我原本喜欢的东西变得讨厌了,讨厌的都经常做,原本我喜欢跳舞,现在你让我跳我不会跳了,不喜欢了,以前我不喜欢那些爱哭的,现在反倒是我自己变得爱哭起来,我也想不哭,可是我有什么办法,总说唱得好的不用吃那么多苦,可是我怎么总觉得唱得好的吃的苦更多呢?都是骗人的吧。在这里我有太多的痛苦,完全没有开心,自从来到了这里,我剩下的全是倒霉,没有幸运,朋友也没有,宿舍人也不喜欢我,都在排挤我,我还能怎么办,想回去又回不去,转专业年龄又不够,谁能帮帮我?
读心理咨询师多少钱:男 今年25了,我现在做什么事都很在乎别人怎么看我。在做任何事,都在想我这么做了别人怎么看我,任何事都是。我感觉自己一直活在别人的目光了,根本做不了自己
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