女 怎样才能戒烟，戒了无数次都没有成功。求最好的方法谢谢

靠谱的小学心理咨询室器材：男 今年21了，上一年和女朋友在一起的，在一起两年了，上一年怀孕了一次，不知道怎么回事孩子自己掉了，现在已经一年了还没怀孕，我们就去医院检查了一下，她子宫小，我精子活力底，医生让我戒烟，戒酒什么的，可是我吸烟已经6年了。现在基本一天一包烟，戒烟根本戒不掉，我前两天试这一天不吸烟，可是不行我一天不吸烟自己干什么都难受心里特别谎感觉难受死了，我工作的环境也是个许多人吸烟的地方，我希望大家给我个好用的戒烟方法，我有时以想到以后有可能没孩子，会更烦，更想吸烟，求大家给我好办法，我现在几乎崩溃了，为了戒烟这事，每天都睡不着，以烦就想吸烟！

心理咨询对象又称：女,今天早上和老公打电话，他说早上咳痰，都是黑的，说以后要戒烟，不抽烟了！下午打电话又说以后戒烟，戒酒，戒游戏，早上还要早起！我就感觉怪了，以前只要我阻止以上不管哪个，他都给我发火，这次怎么这么容易就戒了！难道他不爱我所以我说什么他都不愿意听，现在爱上别人了，所以，那个女的说什么他都听？还是我的猜想呢？

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安大心理咨询中心电话：女 我的身高只有143cm，从小就有点自卑，胆量小，在应聘工作的时候，不敢大胆的表达，还有家里人，和男朋友的缘故，我很压抑，不想和他的父母生活在一起该怎么办，男朋友也好赌，对我也不是很大方，我很压抑，请问我该怎么排除我的心理压抑。

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